|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-03-2013, 05:30 | #521 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,696
Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,894 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
ProstoYa, 23 дня - это уже замечательно! А вот неправильный выход - это Вы зря. Я разок выходил неправильно и век не забуду. Опыт . А он всегда +, но когда пережил плохое, понять эти слова тяжело. Впереди свет!
Я вот тоже, решил "жироедить". А правильно ли это? Подходит ли это мне? Как это отразиться на моём самочувствии? Только время даст ответы на эти вопросы. И я конечно, после голодания страхуюсь: - выходил на соках и первая неделя соковая и это не обсуждалось . - придерживаюсь раздельного питания по Шелтону , лично мне подходит. - придерживаюсь рекомендаций для доши Питта. - читаю и применяю рекомендации по лунным суткам. - слушаю и отслеживаю себя и своё самочувствие. Питание 2-х разовое и наедаюсь! Вес растёт, сегодня уже 62 кг , но я голодаю для здоровья, а не для похудения. Все говорят, что очень худенький. Что же за жировая диета?! Толстею на ней! Я верю своему организму и он возьмёт сколько ему надо. Но взгляд на питание перевернулся! Вчера например, я покушал первый раз около 12, как появился аппетит: сметана 200 гр 20% жирности, стакан брусники, полстакана черноплодной рябины, 2 ч.ложки топлёного сливочного масла (Гхи) - и вкусно и чувствуется - моё! А около 18 кушал 3 яйца всмятку, морковка и капуста, ещё 3 кусочка сала - и тоже сытно и вкусно! Сало у нас своё. В прошлое голодание, выходил на морковном соке, а жмых отправлял в деревню хрюшкам. Зрение у хрюшек стало, наверное, хорошим. А сало качественное и непривычно мне его есть. Не ел его лет 5. После голода а это питание клёво переходить. Живя обычной жизнью, для человека было бы реально тяжело перейти на такое питание и отказаться от: 1. Всего что содержит сахар(сладкие фрукты, мороженое, пирожные и т.д.) 2. Всего мучного и всех круп. 3. Всего растительного масла и всего что его содержит. 4. крахмалистых овощей(картофель, всяких бобов и т.д.) и послёновых(томаты). 5. Тест ИмуПро показал непереносимость у меня 5 продуктов питания: овёс, растительное масло, паприка, красно кочанная капуста, агар-агар. Вот такие дела! Встаю рано и сейчас сделал уже упражнения и жду аппетита для приготовления завтрака, наверное, опять яичек отварю а может мяска? Всё успею - жизнь длинная!
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками." Александр Грин Методические указания по проведению лечебного голодания |
18-03-2013, 05:54 | #522 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
Вить, это всё раздельно?
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
5 пользователей сказали Леший спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (18-03-2013),
Versaveia (18-03-2013),
Татьяна Неларина (19-03-2013),
тоша (18-03-2013),
Удача (27-12-2013)
|
18-03-2013, 06:47 | #523 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,696
Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,894 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
Леший, а как надо? В блендере что ли взбивать?
Ложка сметаны + ложка ягод + Гхи и по кругу! Киссломолочное и кислые ягоды - можно, Шелтон разрешает вместе с этим и сливочное масло, но я думаю, что между сливочным и Гхи не велика разница. С точки зрения Аюрведы, Вате 3-5 ч.ложек Гхи в день, Питте -2 или 3, а Капхе 1. Мне хватает 2. Ну а жировая диета, обоими руками ЗА. Да я и по себе чувствую - это то, что надо. До вечера сыт!
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками." Александр Грин Методические указания по проведению лечебного голодания |
18-03-2013, 10:26 | #524 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Татарстан
Сообщений: 28
Поблагодарил: 284
Поблагодарили 114 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
Вить, но ведь в оптимальном питании по Квасневскому важно правильное соотношение белков, жиров и углеводов в дневном рационе, ты придерживаешься этого правила?
|
18-03-2013, 13:47 | #525 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
Вить, я к чему это спросил, а к тому, что молочные продукты не желательно смешивать, масло топлёное к этому не относится.
Раздельно питаться это значит РАЗДЕЛЬНО! Ягоды с ягодами, сметану со сметаной)) Белки с белками, жиры с жирами)) Углеводы с углеводами)) Цитата:
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
|
18-03-2013, 16:29 | #526 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,696
Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,894 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
ProstoYa, я только начинаю и строго определить 1-3-0,5 (белки-жиры-углеводы) не пробовал, но жирного кушаю на порядок больше - факт! Таже сметана 20% жирности с черноплодной рябиной, уже жирами перевешивает, а я добавляю ещё Гхи. Белок там тоже есть и углеводы в ягодках. Но надо бы заняться подсчётами. Спасибо!
Леший, не желательно смешивать ни с чем молоко, это не относиться к кисломолочным (сметана, кефир) Цитата:
Но за совет спасибо. Предупреждён - вооружён! А вот рецепты на сайте Кваснецкого, наверное, точно взорвут животик.
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками." Александр Грин Методические указания по проведению лечебного голодания |
|
18-03-2013, 17:53 | #527 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
ВиктОр, Ласси пьют в жаркое время в Пакистане и Индии и охлаждают им Питту, а не в северной Европе, в зоне неуверенного земледелия и рискованного проживания, даже летом)).
Современные модификации этого напитка - просто изыски кулинаров. В состав классического ласси входит йогурт, вода, специи и соль. Вить, ты на небо посмотри, часто ли ты видишь там Солнце? Какая доша в погоде сейчас преобладает? Или Великий Новгород находится на широте Исламабада?))
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
19-03-2013, 06:45 | #528 | ||
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,696
Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,894 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
Леший, сейчас время Капхи - холодное и мокрое, а значит, всё, в том числе и питание, должно быть согревающим и подсушивающим. И это особенно для Капхи. Да, что то от Капхи есть и во мне. Меньше, но есть.
Тело худенькое - чистейший Вата, а характер, настрой и огненность - чистейший Питта. И поэтому, я охлаждаю Питту, в том числе и холодным душём, после которого приседаю и отжимаюсь. А пища должна быть такой: Цитата:
Сейчас перечитываю принципы Аюрведы и их рекомендации по здаровому питанию от моего нынешнего очень отличается : Цитата:
Леший, спасибо за критику и советы . Это мне сейчас реально нужно. Аюрведа - тема очень сложная и без подсказок, реально тяжело.
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками." Александр Грин Методические указания по проведению лечебного голодания |
||
19-03-2013, 10:12 | #529 | |||
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,696
Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,894 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
В чём будет выражен дисбаланс? Вата увеличиться или уменьшиться?
Молочное для Ваты: Цитата:
Цитата:
Цитата:
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками." Александр Грин Методические указания по проведению лечебного голодания |
|||
19-03-2013, 11:42 | #530 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение после длительного голодания
Цитата:
Вить, тебе зачем жарить мясо и яйца? Если уж есть мясо, то есть его сырым или полусырым, в крайнем случае. Чем смешаннее пища, тем больше ЖКТ берёт на себя сил, а значит остаётся меньше сил у иммунитета.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой переход на сыроедение после 20-дневного голодания | tinkll | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 3 | 01-06-2013 11:26 |
Быстрый набор веса после длительного голода | Кашарель | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 20-04-2011 04:35 |
Попытка длительного голодания. | Iannik51 | Архив | 6 | 25-12-2010 18:54 |
После длительного перерыва))) | нат | Архив | 7 | 21-05-2010 01:43 |
Спонсорские ссылки: | |
|