|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-08-2014, 11:05 | #531 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
В минералке все находится в растворенном виде, т.е в виде анионов и катионов. Если выпарить воду, то получатся какие то соли, а так сказать нельзя определенно.
После прочтения книги Медведева- "питание и долголетие" у меня сложилось мнение, что если человек потребляет растительную пищу, то у его организма проблема- как избавится от излишков кальция, он рассказывает как с этим борется организм. |
2 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
Pti4ka (31-08-2014),
Мадму Азель (18-09-2014)
|
18-09-2014, 05:23 | #532 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Столица нашей Родины!
Сообщений: 1,241
Поблагодарил: 3,398
Поблагодарили 2,951 раз(а) в 1,078 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 2
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
Pti4ka,
Птичка божия не знает ни заботы ни труда, целый день она летает то туда , а то сюда... Птичка, ты куда опять улетела? Прилетай быстрее назад! Мы тебя тут с нетерпением ждем!
__________________
Здоровье и счастье... они рядом, не поленись только немного потрудиться! мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16318 |
25-09-2014, 11:13 | #533 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 538
Поблагодарил: 291
Поблагодарили 2,299 раз(а) в 504 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
Всем привет!
Минералка оказалась плохой затеей. Через неделю я поняла, что у меня началась изжога, особенно на ночь, когда я ложилась. Как только убрала минералку, все прекратилось. То есть, минералка нехило понижала кислотность желудка. Нехорошо. Минералка из моего рациона уходит. Увы и ах. И снова здравствуй сыр. Было дело, я как-то раз ожила, когда ввела цветочную пыльцу, и пошла в тренажерку. Это тогда быстро прекратилось. А прекратилось, потому что я так и не бросила до конца курить. Закурила я опять после сыроедения и хоть и курила намного меньше, однако курила. Сейчас я нащупала формулу, которая дает мне возможность не брать эту дыхалкозатычку в руки и соответственно получать так нужную мне энергию. Получилось следующее: - витамин B3 (ниацимид, 50 мг) + коллоидный кварцевый кремний (15гр) + 600 мг экстракт бамбука (пищевой кремний) - витамин B5 (50 мг) + магний малат (400 мг) - витамин B6 (обычный пиродоксин, 50 мг) + ионический цинк глюконат (20мг) - витамин С (1 грамм) + витамин Е (смешанные токоферолы, 150 IU) + дигидрокверцитин (Капилар - 4 таблетки) + органическая сера (5 граммов) Когда я прилежно пила В комплекс, и все остальные свои добавки, почему-то ничего не получалось. Не помогал и отдельный B12. Как только я начала брать определенные В витамины и группировать их с определенными минералами, у меня вдруг сама собой ушла тяга к сигарете, которую я уж и не знала чем перебить. На спорт не было сил, а эмоционально я была просто сожжена, чтобы испытывать свою и так никакую силу воли. Так как я понимала, что эта зависимость в первую очередь химическая, я искала конкретные антидоты. Наткнулась на эту комбинацию случайно, когда по ошибке выпила лошадиную дозу в 80 мг ионического цинка и вдруг обнаружила, что не хочу курить, а хочу пробежаться. Курение поднимает сахар в крови, а цинк его нормализует. Кроме того, сигареты дают организму тяжелый метал кадмий, который при недостатке цинка начинает его замещать. И получается так, что вместо цинка у людей начинается голод совершенно ненужного ему кадмия, который и восполняется каждый день через сигарету. Кроме того, хороший статус цинка в организме играет антипаразитарную роль. Потом уже, покопавшись, нашла, что к цинку нужен В6, так как они синергичны и курение практически полностью его блокирует в организме. Однако, чего- то все равно не хватало. Витамин В3 не просто так называют "никотинкой". Получая никотин, организм думает, что получает В3. Есть разница между ниацином и ниацимидом. Люди пишут, что ниацин более эффективный, но тяжел для печени. Помню, Чупрун им увлекался в последние свои дни, а у сыроедов всегда более слабая печень. Поэтому, учитывая мои прежние пищевые опыты и возможную слабость этого органа, я пока экспериментирую с ниацимидом. И, как выяснилось, оказывается табак - одно из самых богатых кремнием растений, что усердно скрывается. В5 и магний - еще одна важная пара, которая помогает со стрессом и выработкой энергии. Последняя строка комбинации - в первую очередь для повышения кислорода в крови и улучшения кровообращения, как антиоксидант и как приятное дополнение для красоты. Дигидрокверцитин тут главный секрет - он приподнимает все остальные витамины как на стероидах, дает им повторную жизнь и обращение. Можно добавить сюда и отдельный В12. Я пока обхожусь и без него. Добавлю лишь, что я продолжаю свой основной костяк - рыбий жир (витамины А+Д), атомарный йод (2 капли), чайная ложка пыльцы, столовая ложка желатина, остаточные минералы Concentrace, трансдермальный магний хлорид. Вроде все перечислила...Натто (витамин К2) пока было лень готовить и я решила больше не пить этот витамин в капсулах. Я не совсем уверена, что К2 в капсулах дает такой же позитивный эффект как и пищевой К2. Ленилась готовить и костяной суп, жарко было. Слава богу есть желатин. Возможно все эти продукты играют синергичную роль, так что я из упоминаю. Думаю, это неплохая комбинация для любого человека, кто страдает как и я недостатком энергии по любой другой причине. Это большая комбинация, многие в интернете отписываются что элементарная комбинация цинка+Б6 помогает им при синдроме хронической усталости.
__________________
Все гениальное - просто. Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread...728#post854728 |
26-09-2014, 05:15 | #534 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
Птичка. Вы пишете об употреблении всякой, на мой взгляд, ужасной химии. Неужели там нет нормальной жрачки, что потребляете химию?
|
3 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
26-09-2014, 06:33 | #535 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 538
Поблагодарил: 291
Поблагодарили 2,299 раз(а) в 504 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
Marasvictor, вы троллите так лениво, что даже не удосуживаетесь читать написанное. Я бы вас уже давно уволила. Если у вас сложности с чтением, я расписала формулу, которой реально перебить химическую зависимость никотина.
__________________
Все гениальное - просто. Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread...728#post854728 |
27-09-2014, 10:21 | #536 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
В предыдущем разделе говорилось о необходимости соблюдения баланса между разными классами жирных кислот. Оптимальное соотношение между жирными кислотами омега-6 и омега-3 еще окончательно не установлено, эта проблема активно обсуждается в научной литературе. В типичной диете современного человека соотношение омега-6/омега-З находится в диапазоне 10:1 -25:1. Всемирная организация здравоохранения рекомендует придерживаться пропорции от 4:1 до 10:1, при этом следует стремиться к увеличению доли омега-3 жирных кислот, поскольку избыток омега-6 жирных кислот все же имеет худшие последствия для здоровья. Исследования характера питания в эпоху палеолита и особенностей питания современных охотников-собирателей, позволили предположить, что в рационе наших предков соотношение между жирными кислотами омега-6 и омега-3 было более уравновешенным и составляло примерно 1:1. Развите новых технологий в растениеводстве и животноводстве привело к замене одних типов жиров другими. Многие культурные растения содержат значительно меньшее количество омега-3 жирных кислот по сравнению с дикорастущими, соответственно и мясо домашних животных, питающихся кормами из культивируемых растений, также обеднено омега-3 жирными кислотами по сравнению с мясом диких животных.
В кедровом масле соотношение жирных кислот омега-6/омега-З составляет примерно 2:1. Обращает на себя внимание высокое содержание мононенасыщенной олеиновой кислоты, которая необходима для нормального обмена холестерина. Употребление в пищу полиненасыщенных жирных кислот требует адекватного увеличения поступления токоферолов, природных антиоксидантов, защищающих жирные кислоты от свободнорадикального окисления. Установлено, что на 1 г ПНЖК, должно поступать 0,6 мг токоферолов, причем наиболее активных форм - альфа и гамма токоферолов. В кедровом масле соблюден и этот баланс, содержание альфа-токоферола в нем составляет 55 мг%. В ядре кедрового ореха содержится большое количество фосфолипидов - 6,9 % (в кедровом масле -1,3%), что превышает их содержание во всех ореховых и масличных культурах. Наиболее распространенными фосфолипидами являются фосфатидилхолины (старое название - лецитины), в состав которых входят глицерин, ненасыщенные жирные кислоты и витаминподобное вещество холин, связанное с фосфорной кислотой. Фосфатидилхолин является заменимым веществом, он может синтезироваться в организме при наличии всех необходимых элементов, в том числе незаменимой аминокислоты метионина. Фосфатидилхолин имеет важное значение в питании, он способствует перевариванию, всасыванию и правильному обмену жиров, усиливает желчеотделение, нормализует обмен холестерина, уменьшает накопление жиров в печени. Кедровое масло содержит также фосфатидилэтаноламин, фосфатидилглицерин, фосфатитилинозит, фосфатидную кислоту. Обращает на себя внимание наличие в кедровом масле неспецифических для растительных объектов цереброзидов, сульфолипидов и гликолипидов. Нерафинированные растительные масла всегда содержат в своем составе сопутствующие вещества, которые извлекаются вместе с жирами, растворяются в них и оказывают влияние на их физико-химические, органолептические и, главное, фармакологические свойства. Эти вещества составляют так называемый неомыляемый остаток жира. В кедровом масле сопутствующие вещества представлены пигментами, фитостеринами, тритерпеновыми углеводородами, жирорастворимыми витаминами. Пигменты обусловливают окраску природных жиров и представлены главным образом хлорофиллами и каротинами. Хлорофилл, находящийся в масле, проявляет свое действие и как лечебный агент. Хлорофилл оказывает тонизирующее действие, усиливает основной обмен, стимулирует регенерацию тканей, обладает бактерицидными свойствами. Хлорофилл - зеленый пигмент растений - является родственным по химическому строению гемоглобину эритроцитов человека. Возможно этим объясняется то, что поступающий с пищей хлорофилл оказывает влияние на систему крови - способствует увеличению количества лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина. Стерины и их эфиры составляют основную часть неомыляемого остатка масел. Различают стерины растительного (фитостерины) и животного (зоостерины) происхождения. Наиболее распространенным фитостерином является ситостерин, из зоостеринов - холестерин. Ситостерины, в частности, наиболее изученный из них бета-ситостерин, оказывает гипохолестеринемическое действие, снижая абсорбцию холестерина в кишечнике; обладает эстрогенной, противоопухолевой, противогрибковой, и бактериостатической (приостанавливает рост и размножение бактерий) активностью. В последние годы установлено, что фитостерины могут включаться в липидные образования человека и животных, например: в мембраны эритроцитов. В кедровом масле содержится стероид сквален, который представляет собой промежуточный продукт биосинтеза холестерина. http://www.golkom.ru/book/17_4.html Кроме того в нем есть даже витамин Д. |
|
27-09-2014, 11:22 | #537 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
Sun-moon. Вы на ветке Вестон Прайс. Если вы читали его книгу, то он считал все растительные масла вредными. По поводу яиц, вернее холестерина, содержащигося в желтках. Человеческая печень вырабатывает холестерина в несколько раз больше, чем поступает с пищей. Чтоб облегчить ей работу нужно больше потреблять холестерина, которого много в яичных желтках.
Почему вы так много внимания уделяете жирам? У вас какие то проблемы с усвоением жиров? |
27-09-2014, 12:30 | #538 | ||||
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
||||
27-09-2014, 12:42 | #539 | |||
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|||
27-09-2014, 14:45 | #540 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу
sun-moon, с точки зрения литературы, на которую ориентируюсь я, ваши утверждения кажутся мне абсурдными и ни чем не основанными, но вас вряд ли интересуе чье-либо мнение. Вы будете непрерывно писать здесь против темы ветки пока клавиша модератора вас не остановит.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Эзотерика о питании. | kalenda | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 20 | 14-02-2013 16:14 |
мера в питании | putnik | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 85 | 16-12-2010 01:36 |
Выход на спортивном питании | cefo | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 03-06-2010 18:31 |
Тексты А.Пилиповича о питании и медицине | Romualdas Bajarunas | Библиотека | 0 | 31-03-2007 08:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|