Даю обязательство отголодать неделю! (7 дней)

[Magicman777]

Привет дружище, как выход идет, пиши интересно мне только предстоит, завтра выход первый день!

[semilanceata]

Что-то я пропал ))) выход нормально прошел, как-то все лениво было немного, особо себя жестко не ограничивал, в субботу 23го февраля на шашлыки ездил (на 6 день выхода), мясо я не ел, так грибы пожарил с сыром. Так себе грибной шашлык Сегодня 9ый день как закончился голод, вес ровно 80,00кг, вернулось совсем немного

[semilanceata]

Сообщение от Манон

и тебя напрягает эта отстранённость?

да не особо :)

меня больше напрягает, что штаны опять висят, большие стали :) Ну точнее я очень рад этому, тому что жир уходит пускай лучше висят, чем не налазят!!! но со шмотками весь год проблемма, я похудел уже больше чем на 25кг за этот год, вечная проблемма либо маленькие, либо большие. Последние джинсы купил 1 февраля, весил где-то 87кг, специально поменьше взял, зная что похудею еще, они еле налезали в обтяжку, типа зауженных были, уже опять висят болтаются шаровары )))

[Magicman777]

Красава, я рад за тебя, на мне только футболки стали висеть которые в обтяжку были, но я и потерял то всего около 6 кг. Думаю придется менять гардероб то же!

[dina]

какой прекрасный дневничок! Ах как жалко, что мы не одновременно голодаем. Вот бы я бодрилась)
Почитала и поняла, тоже хочу марафон бежать

[semilanceata]

Вот думаю с понедельника еще поголодать (с 4 марта), нога болит вторую неделю правая, видимо неправильно бегал, либо переборщил с нагрузкой, читаю "Бег-Ци" рекомендованную как раз в этом дневнике, раньше бы мне эту книгу, видать хреновая карма :)
Короче толком не тренируюсь пока все равно, присутствует чувство бесполезной траты времени, от голодовки хоть польза будет. Писать буду в этот же дневник

[Magicman777]

Не замори себя дружище! Удачи во всех начинаниях! Мне тоже хочется опять на голод, так как выход это отстой, не настроения ничего нет! Даже в зал ходить лень, на голоде все наоборот было! Но мне жена по балде настучит если опять на голод сяду. Так что буду ждать до лета и на голод снова!
Удачи дружище, буду тебя посещать!

[dina]

Сообщение от semilanceata

Вот думаю с понедельника еще поголодать (с 4 марта)

О-о,

semilanceata, ты наступаешь на те же грабли, что и большинство местных, начавших голод без внятной мотивации. После голода, всегда (ВСЕГДАА!) наступает момент внутренней растерянности и невнятности. И абсолютное большинство, думает, что вернувшись к голоду, они этот вопрос решат.
Лучше направь свою энергию в мирное русло)).
Повторное голодание бессистемное запросто спровоцирует проблемы со здоровьем и с весом.
У нас еще работают инстинкты, благодаря которым наши дикие предки выживали. Организм обнаруживает перебои с питанием, и думает примерно так: "Я не получаю пищу, наступают сложные времена, надо экономить и запасаться!" И он начинает экономить и запасаться. Т.е. каждая лишняя каллория, экономится и откладывается в жир. На следующем голодании, он организм уже готов и собран и своего не отдает так легко как в первый раз.
Почитай дневники худеющих. они раз от раза толще и толще, и вес уходит все сложнее.

Я не говорю о регулярных голодовках раз в сезон, или еженедельных разгрузочных днях. Это системная вещь, не вредит здоровью.

[semilanceata]

dina, читал, книги читал, дневники читал, много читал :)
Что во мне выдает отсутствие внятной мотивации?)

У меня есть чёткие жизненные цели, в материальном, физическом, и самое главное духовном плане. И меня напрягает то, что в последние пару недель я ни как к ним не двигаюсь. В физическом из-за больной ноги. В материальном, тк жду начало торгов (не буду вдаваться в подробности). И вот тут я себя спросил, что я могу сделать прямо сейчас, чтобы наконец начать действовать, а не бесцельно штаны протирать. А я вполне могу начать двигаться к одной из целей, "40 дневное голодание", это необходимый этап на пути йоги (духовная сфера), и мне полюбому его предстоит преодолеть. Так почему бы не начать уже сейчас, раз в других сферах пока застой? Действительно ли это принесет вред и почему вы так считаете?

[dina]

semilanceata, ну попробуйте. Вам виднее. Я напоминаю о весьма вероятной побочке. Весьма вероятная побочка - это лишний вес. Т.е. когда организм просечет, что его могут внезапно лишить пищи, он начнет запасать и экономить.
Ну и вы действительно думаете, что это новое голодание приблизит вас к цели "40 дневное голодание"? Если вы так считаете, вам безусловно виднее.
Но имеет смысл отдавать себе отчет, что это неполезно