Гайд по правильному образу жизни - Страница 6

#Inga# · 31-10-2010, 16:11

Цитата:

Сообщение от angel84

даже у замшелого бомжа в подвале есть электрочайник

о_О Да лан! Значит я замшелый бомж, ибо электрочайник у меня действительно в подвале. Я его не использую. Только на газе!

Sky · 02-11-2010, 02:25

-при легком ударе/ушибе полностью уделите внимание поврежденному уастку, даже если повреждение незначительное. расслабьте данный участок, если надо слегка разомните его.
например если вы ударились ногой то остановитесь на секунду прежде чем бежать дальше.

Habiba · 02-11-2010, 03:50

Обычно ударяют локти и коленки.Как научиться расслаблять кость ?

Sky · 02-11-2010, 04:19

Цитата:

Сообщение от Habiba

Обычно ударяют локти и коленки.Как научиться расслаблять кость ?

при беге редко ударяют колено, чаще стопу ставят неправильно, например. так вот, расслаблять надо не кость, а ногу.

Habiba · 02-11-2010, 04:24

Но мало людей бегает.Практически никто.Обычно ударяются в квартире,когда в темноте идут в туалет.Что делать при таких травмах ?

Вячеслав · 02-11-2010, 05:34

Да, веселая тема

Только сейчас ее увидел.

Скай - это, наверное, зеркало Фую

Одна говорит, жрите побольше белков - и будет вам щастье!
Другой - не жрите белки!

Вообще, на этом форуме просто невероятное количество гениев, спасителей человечества...
Мессий, можно сказать!

Зато весело.

Habiba · 02-11-2010, 05:39

Цитата:

Сообщение от Вячеслав

Зато весело.

А это главное!! ПозитиФФ.

#Inga# · 02-11-2010, 12:44

Какой позитив!? тут серьезные темы поднимаются!
Например, о том как правильно кипятить воду и по какой траектории перемещаться!
Еще одна тема в нашу копилку

Sky · 02-11-2010, 14:18

Цитата:

Сообщение от Habiba

Но мало людей бегает.Практически никто.Обычно ударяются в квартире,когда в темноте идут в туалет.Что делать при таких травмах ?

сы.выше. расслабить ногу. если надо то размять разтереть. затем начать двигваться постепено и плвно, сначала острожно ставя ногу как бы разминая мышцы а затем только переходить на обычный шаг

Sky · 02-11-2010, 16:56

-когда у вас болят мышцы после физических нагрузок, то лучше не заниматься пока даже малейшая боль не пройдет - чтобы мышцы лучше могли перестроиться. впрочем можно нагружать их тоже, но лучше поменьше.

02-11-2010, 02:25	#52
Sky Регистрация: Jan 2007 Адрес: Украина Сообщений: 659 Поблагодарил: 92 Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Гайд по правильному образу жизни -при легком ударе/ушибе полностью уделите внимание поврежденному уастку, даже если повреждение незначительное. расслабьте данный участок, если надо слегка разомните его. например если вы ударились ногой то остановитесь на секунду прежде чем бежать дальше.

02-11-2010, 03:50	#53
Habiba Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Гайд по правильному образу жизни Обычно ударяют локти и коленки.Как научиться расслаблять кость ?

02-11-2010, 04:24	#55
Habiba Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Гайд по правильному образу жизни Но мало людей бегает.Практически никто.Обычно ударяются в квартире,когда в темноте идут в туалет.Что делать при таких травмах ?

02-11-2010, 05:34	#56
Вячеслав Регистрация: Feb 2006 Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ... Сообщений: 2,158 Поблагодарил: 8,045 Поблагодарили 5,201 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 2 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Гайд по правильному образу жизни Да, веселая тема Только сейчас ее увидел. Скай - это, наверное, зеркало Фую Одна говорит, жрите побольше белков - и будет вам щастье! Другой - не жрите белки! Вообще, на этом форуме просто невероятное количество гениев, спасителей человечества... Мессий, можно сказать! Зато весело. __________________ Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения...

02-11-2010, 12:44	#58
#Inga# Регистрация: Aug 2009 Адрес: Тбилиси, Грузия Сообщений: 933 Поблагодарил: 6,322 Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,588 сообщениях Файловый архив: 21 Закачек: 16	Re: Гайд по правильному образу жизни Какой позитив!? тут серьезные темы поднимаются! Например, о том как правильно кипятить воду и по какой траектории перемещаться! Еще одна тема в нашу копилку

02-11-2010, 16:56	#60
Sky Регистрация: Jan 2007 Адрес: Украина Сообщений: 659 Поблагодарил: 92 Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Гайд по правильному образу жизни -когда у вас болят мышцы после физических нагрузок, то лучше не заниматься пока даже малейшая боль не пройдет - чтобы мышцы лучше могли перестроиться. впрочем можно нагружать их тоже, но лучше поменьше.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Я снова на пути к здоровому образу жизни (10 дней)	Сергей 124	Примеры успешно проведенных голоданий	158	07-08-2013 22:53
Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ	Светлана.gr	Примеры успешно проведенных голоданий	87	11-07-2013 10:12
Голодание 21 день - переход к новому образу жизни	Iloveshelton	Архив	4	03-07-2012 15:05
И я стремлюсь к здоровому образу жизни.	Вуалька	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	33	14-04-2011 12:49