|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-04-2015, 19:43 | #51 |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,330 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Low Water --> Slow Metabolism
вы сами-то посмотрели какой скриншот загрузили в спулер? там на 25.04 никаких калорий ни воды нет
__________________
Вперёд к победе! |
28-04-2015, 02:16 | #52 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Low Water --> Slow Metabolism
Цитата:
Данные за каждый текущий день по утреннему весу вношу сразу утром, но остальные поля за текущий день всегда остаются пустые, так как он ещё только начался. Если ничего не ем, там будут нули, а не пустые ячейки, которые означают лишь то что там ничего не записано. Последний раз редактировалось Maksenek; 28-04-2015 в 04:25.. |
|
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Reasonable (28-04-2015)
|
28-04-2015, 04:21 | #53 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Low Water --> Slow Metabolism
День 8.
Вчера произошел существенный упадок психической активности, что вызвало дискомфорт. Устранил, с помощью кофе, в итоге и съел чуть больше, и перепить воды немного пришлось, но не катастрофически. Так что обезвоживание вчера получилось небольшим, если вообще было. Но из колеи это вроде не выбило - сегодня с утра продолжаю в обычном режиме. |
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (28-04-2015),
Reasonable (29-04-2015)
|
30-04-2015, 02:18 | #56 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Low Water --> Slow Metabolism
День 10.
Усиление ограничения воды похоже было не лучшим решением. От тяги на сухой порошок это не помогло, вчера днем наелся его. Вследствие этого, на фоне дополнительного сокращения воды, возникла такая тяга на неё, что выпил всю суточную норму намного раньше времени, из-за чего последние два приема пищи решил отменить вообще. То есть пошел на серьезное нарушение режима. В результате всё закончилось большим срывом на еду и воду и дискомфортом в животе. Попробовал прочистить кишечник, съев 20 грамм сорбита. Более серьезные слабительные в данной ситуации не рискнул применять. Подействовало. Пропоносило вскоре после, а также ещё раз утром. Таким образом, заодно и от части лишней выпитой воды удалось избавиться. С сегодня попробую скорректировать рацион по-другому. Кол-во воды оставлю прежним (360 мл), но увеличу суточную дозу порошка со 115 до 130 г (с 550 до 620 ккал). Посмотрим, сохранится ли тяга на дополнительный порошок после этого. |
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (30-04-2015)
|
01-05-2015, 02:00 | #57 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Low Water --> Slow Metabolism
День 11.
Сделал ещё одну небольшую коррекцию (жизнь заставила). Вместо прежнего растворения 21.7 г Нутрилона в 60 мл холодной воды, буду заваривать: по 40 мл, и вместе с кофе. А остающиеся запасы воды по 20 мл использовать по желанию между приемами пищи для заваривания просто кофе. Вчера провел эксперимент по измерению суточного объема мочи - 213 грамм/сут. (сорри за невольный каламбур) |
01-05-2015, 02:13 | #58 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Low Water --> Slow Metabolism
Если просуммировать за вчера еду, воду, и отвес, получается 830 г. А на поздних стадиях СГ у меня отвесы, обычно со 2-3 дня, и до 5-го одинаковые - 1 кг. Таким образом, вода сейчас расходуется в организме уже экономнее, чем на 5 сутки СГ - обновил личный рекорд водосбережения.
|
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (01-05-2015)
|
01-05-2015, 02:17 | #59 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Low Water --> Slow Metabolism
Желательно описать психо-физическое состояние, без секретных подробностей конечно. Просто для целостности картины.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
01-05-2015, 02:26 | #60 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Low Water --> Slow Metabolism
Как я и сообщал, если ничего не будет записано, значит с последнего сообщения об этом ничего не изменилось. Состояние обычное, то есть отличное, повседневное. Будто и не голодаю вовсе. "Секретных подробностей" пока никаких не наблюдается. Думал будет тяжело так же как и на СГ после истечения 5 суток, когда из-за резкого ухудшения самочувствия приходилось выходить (планировал то всегда больше 5 дней). Но щадящее постепенное обезвоживание, как видно, пока переносится значительно легче. Впрочем, без кофе возможно тяжело было бы в психическом плане переносить. Но рисковать для проверки этого утверждения опасаюсь. Лучше не менять ничего, пока всё нормально идет.
|
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (01-05-2015),
Reasonable (01-05-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|