|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-12-2009, 05:42 | #621 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!
13 сутки выхода. Подьем в 5:00, время сна 4,5 часа- оно само так , я вторые сутки даже будильник не ставлю.Вес после сна 60,5кг.Пробежка, турники, окунания.Бежалось прекрасно, только нос замерзал постоянно.... Сегодня бежал, играя с бегом, не помню у кого прочитал об центре тяжести в зоне позвоночника на уровне поясницы. Сегодня, во время бега очень сильно его ощущал как-то, и смещая умственно и наверное физически, его(центр тяжести) немножко вперед, относительно ног, сразу же ощущал легкость бега, правда гололед мешал полностью этим насладится. Вчера, в плане пищи: 12:30- 100г брынзы, 20г петрушки, 20г укропа, 60г морковки, время еды 1ч20мин.; 18:30- 40г пророщеного риса,100г морковки, 100г свеклы, 20г петрушки, 20г укропа, 2г часнока(2 маленьких зубца), время еды 1ч50мин; 22:20- 20г грецкого ореха. Итого 500г пищи. myhajlo, пускай будет на Ты. Все, написаное тобой понимаю и с ним согласен. Понял это сам, еще раньше. Малахова не читал, это факт, и не скоро еще прочитаю... Об дошах только слышал. У меня действительно со временем оооочень туго, мне только 33, а я уже неоднократно заявлял, что жизнь слишком коротка, чтобы сделать все, что задумал.... НО! Я сделаю все....! Поэтому и приходится некоторые вещи сознательно пропускать мимо... Почему пропустил Малахова? Неоднократно слышал от других, что он теоретик, постаравшийся и собравший воедино "учения" других, поэтому при выборе кого читать, его проигнорировал.Хотя понимаю, что поступил неправильно.Но еще раз повторюсь, у меня время очень ценное и важное, ведь еще имеется деревня, и работа моя это только я, мои знания, и только мои потуги-немогу себе давать спуска в работе, либо буду невостребован..... Также должен некоторое время приделить и своему развитию,в плане духовного, новых взглядов на историю и прочего. Не могу читать только о голодании и ЗОЖе, так как тогда это уже не будет ЗОЖем, а прямое насилие над умом.... Что из практики последнего выхода радует, так это то, что даже в критичных ситуациях, не имея необходимых знаний, мои организм и сознание, сами сделали правильные выводы и выбрали наиболее правильный и оптимальный путь выхода из сложившийся ситуации(я так считаю по крайней мере). За последний год очень часто так делаю, не "решаю" задачи, которые иногда возникают в работе, в жизни. а даю возможность Богу, миру, вселенной, их решить с наилучшим для меня исходом, и не пожалел об этом ниразу....(За что благодарен всему окружаещему.....и даному форуму в том же числе.... ) Развязывались с хорошим итогом, даже неприятнейшие ситуации...... Пока все! Любви Вам! Последний раз редактировалось Igor; 23-12-2009 в 06:39.. |
23-12-2009, 21:01 | #622 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: LVOV
Сообщений: 792
Поблагодарил: 7,341
Поблагодарили 5,659 раз(а) в 749 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер! -еси он понастоящему добрый
я рад шо ты по мужски принял мой ГРУБЫЙ критика -а насчёт Малахова-есесна возможно я перегибаю-и адекватности от меня моня неждать ИБО его книги спасли мне ЖИЗНЬ-тобиш сам понимаеш А насчёт возвраста 33-пожалуй самый продуктивный возвраст у мужчины И чувствуется ЭТО видно ИНтУИТИВНО-и каждый понастоящему мужик старается МНОГО успеть -я ваще с 30 по 38 усегда шутил-шо живу ДЕНЬ за ТРИ-ибо и внатуре так и жил И поэтому свою ПРОГРАМУ к 45 я уже поПОЛНОЙ выполнил и поэтому в 38 я так ДИКО цеплялся за жизнь-мну нехватало ешо 7 лет Насчёт вегатарианства-(на которое ты взял жосткий крен) стока разных мнений шо я даже незнать чё те посоветовать-я думать шо впервую очередь с ним и разберися Да я веган(междупрочим к нему шол годами-а у тебя БАХ и вдамках-Антиреснооооо) -но не из-за того шо ОНО очень полезное -а в силу своего характера выражаю животным сострадание и не более того Но я се могу позволить такой роскош -у мну УЖЕ совсем другие по жизни задачи (точнее их отсутствие-ну есть там саусем помелочи) нежели у тебя
__________________
"Nigdy nie mów nigdy" |
Следущий пользователь сказал myhajlo спасибо за это полезное сообщение: |
Igor (23-12-2009)
|
23-12-2009, 21:40 | #623 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
myhajlo, да там вообще-то и не критика была, а костатация факта.
Вегетарианство- не есть сильным креном у меня, я мяса уже лет 7-8 как не ем. И могу сказать одно-это мне только в пользу..... А время мое, забивается постоянно, ежели только есть "кусочек" свободный.... Вообще-то довольно кардинально действую по жизни-пока одни думают и выясняют, я уже успеваю сделать, иногда ошибится и сделать уже по-новому, а те еще думают и размышляют верно или нет.... Не говорю, что это правильный метод, но он мне подходит по жизни... Правда очень тяжело... Я бросил в свое время на 3 курсе академию-образование только школа. Прошел кучу тяжелых работ-от грузчика сахара вагонными партиями, до маляра и прочего в ремонтах.Сам создал свою фирму и через 8 лет сам все распустил.... Лишь только сейчас я делаю то что мне приносит наслаждение, покой, радость.... Я творю красоту и гармонию....Практически все мои клиенты стают моими друзьями, или же просто очень сильно уважают и в любое время меня послушают.... Мои чертежи архитекторы и прочие подписывают без особых проблем(это к образованию)...Хотел поновится в вузе,была и есть возможность без проблем это сделать и без проблем окончить(много знакомых и друзей там), не захотел-для чего оно мне? Что даст? Я состоялся уже.... без академий... Меня в этих вопросах почти никто не понимает-знаю только одного такого человека, это мой компьютерщик-прекрасный человек... У меня на сегодня есть три обьекта, на которых я вообще не договаривался о цене, а просто сказал: дадите, сколько сочтете нужным, дадите доллар и тому буду рад. И это мне уже воздалось. Я на другом столько заработал, что и на трех не заработаю.... Это при том что мои услуги недешевые...Но есть ситуации. когда я не могу торговатся, так как вижу состяние человека на тот момент, а стараюсь никогда никому не отказывать. С женщиной разумной или девушкой- то так и говорю со старта, что вопрос с ценой обсуждатся либо вообще не будет, либо очень кратко.Я не могу говорить о деньгах, тем более торговатся с женщиной, это ооочень низко......Но это при условии что она не наглая и изначально не пользуется своим положением, так как просекаю это со старта ,и тогда все наоборот-цены на мои услуги возростают ввысь.... Сейчас заканчиваю проект своего дома(выложу когда сделаю), когда его кто-то видит, смотрит на меня квадратными глазами, зная чем я занимаюсь и мои практические познания и возможности в этом деле. Дом у меня будет деревяный,каркасный,утепленный ржаной соломой внутри стен, с камышовой крышей и прочими старыми и забытыми знаниями и прспособлениями наших предков.... Из технологий нынешних только оргтехника и сантехника.Все что касаемо ремонта и материалов-все естественное. Одним словом, я сам себе режисер в полном понимании этого, и помимо еще некоторым людям, так как многие ко мне прислушиваются.... Неплохо выучив себя, всегда справедливо воспринимаю критику своих промахов и ошибок, и в тот же момент довольно строг к другим, как впрочем и к себе.... Зная свои планы, и вспоминая жизнь своего деда, думается, что проблема с нехваткой времени у меня будет до конца жизни..... Последний раз редактировалось Igor; 23-12-2009 в 21:56.. |
24-12-2009, 06:07 | #624 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!
14 сутки выхода... Как-то смешно выглядит понятие выход в сравнении с тем, чем последние дни занимаюсь... но выход-значит выход.Итак подьем в 6:00. Время сна 5часов(опять без будильника).Пробежка, турники, окунания.Вес после сна 60кг, если не ошибаюсь то на 1 кг меньше чем в последний день голодания, но это еще допустимо, так как на общем виде это не сказывается, наоборот с каждым днем все "краше" . Ежели будет и далее падать, придется немного пересмотреть систему питания. Хотя насколько понимаю, организм только начинает входить в заданый ему темп и стиль жизни. Для него это ново, это впервые пища, так четко и быстро проходит у меня пищеварительные органы, и я вижу, что поглощенная вчера пища целиком уже покинула мое тело, и оно опять чисто... Это ново что для меня, и что для моего тела. Спать лег опять в час ночи, по причине занятия йоги с 24.00 до 1.00. Теперь о сегоднешнем сне. Последние несколько суток, сплю на новом диване- обновились немного. Он более упругий и жестче чем старый. Вчера сказал матери с отцом, что поспав несколько дней на новом диване, заметил еще большее улучшение сна, и что мне кажется, что на твердом(например на доске) мне бы было еще удобнее. Мать предложила для эксперимента эту ночь спать на полу, подстелив хорошенько, чтоб не тянуло холодом, что и успешно сделал. Хочу заметить спалось на твердом очень даже нормально, и никаких неудобств не ощущал. Только вспоминал какой-то японский фильм, где главный герой спал на досчатом ложе без подушки. Один в один почти получилось. Вчера в плане пищи: 13:30- 100г брынзы,8г часнока(два зубца),42г петрушки и укропа (все вместе 150г). Общее время приема пищи 1ч30мин.; 19:00- 100г творога,80г киви(1 шт),20г петрушки,20г укропа,50г арахиса,40г грецкого ореха,20г фундука. Общее время приема пищи 1ч20мин(вес общий 330г); 23:30- 20г меда. Итого вес сьеденого за день-500г. Начинает уже такое нравится. К 19 часам, заметил что очень голоден. И даже силенок маловато стало... Но это было какое-то более приятное ощущение нежели болезненное. Пока все. Любви Вам и понимания! Последний раз редактировалось Igor; 24-12-2009 в 08:10.. |
24-12-2009, 06:45 | #625 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Вологда
Сообщений: 481
Поблагодарил: 2,424
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Года 2 назад я прочитала у Ниши про твердую постель, мне это показалось дикостью......после 2-х лет переваривания и осмысления этого я выпросила у мужа снять с тахты пружинный матрас и вместо него положить лист фанеры, сверху матрас: простегала ватин толщиной 2 см и все.....Вся семья надо мной смеется, но за 2 месяца спина ни разу не давала о себе знать и такое ощущение, что я ростиком стала чуть выше
|
5 пользователей сказали Tat спасибо за это полезное сообщение: |
Igor (24-12-2009),
Ksun (09-09-2012),
myhajlo (24-12-2009),
Валерия1509 (24-12-2009),
Гвоздь (03-01-2010)
|
24-12-2009, 08:05 | #626 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Израиль
Сообщений: 2,221
Поблагодарил: 2,239
Поблагодарили 8,552 раз(а) в 1,837 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Я сплю на полу уже больше двадцати лет.
Несколько лет валик подкладывала под затылок. А теперь всё же несколько маленьких думочек раскладываю под разные части тела, когда с положения на спине на живот переворачиваюсь. Несколько первых лет спала строго на спине. Так я изгнала остереохандроз, а теперь всё чаще хочется спать в позе ребёнка (попой кверху ). Шею бывает больновато к утру, вот подушечками и обкладываюсь. Только на самые холодные месяца перехожу на ортопедический матрас (мама заставила купить широкую двухспальную кравать, а то она думала, что по бедности на полу-то ючусь...) или деревянную лавку, кот. спецом отавила от одной старой конструкции дивана. Считаю сон на твёрдом самым рациорнальным.
__________________
"гидроголодание в прямом эфире" : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017 Монодневник "Весна"(подробности голоданий 2010г) : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8978 Возвращение блудной дочери: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13382 http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1212148818 http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1229958734 |
5 пользователей сказали tata спасибо за это полезное сообщение: |
Helen (25-12-2009),
Igor (24-12-2009),
Ksun (09-09-2012),
Tat (24-12-2009),
Валерия1509 (24-12-2009)
|
25-12-2009, 03:37 | #627 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!
15 сутки выхода. Подьем 4:50, отбой 00:40, время сна 4ч10мин.Спал на полу. Вес после сна 60кг, с учетом что стула еще небыло, можно считать что меньше на грамм250-300. Пробежки еще небыло, побегу через пол часа. Вчера сьел: 7:35- 25г меда; 12:50- 100г сырой скумбрии,15г укропа, 20г зеленого лука. Общее время поглощения пищи 50мин; 20:15- 148г проросшей пшеницы,102г домашней сметаны,20г укропа, 20г петрушки, 20г зеленого лука, 8г часнока,который потом выбирал и оставлял-пекло очень и не мог кушать . Время приема пищи(общее)1час 15мин; 23:40- 30г греческие орехи,фундук,чищенные семечки(смесь). Итого вместе 500г. Также вчера сделал халву: 100г чищеных семечек,50г арахиса, 50г грецких орехов, 100г банана, 50г сушеных домашних слив, 50г меда.Всего 400 грамм. Сегодня сьем половину. В течении вчерашнего дня триджы ложился поспать , дважды по 10мин, раз-20мин. Больше не "спалось". К вечеру, до еды ощущал усталость. Могу предположить, что может быть маловато каллорий получаю от пищи, или же еще не вся идет в пользу... Пока все.Собираюсь на пробежку.... Любви Вам! |
25-12-2009, 11:00 | #628 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Проба Штанге, через 10 минут после еды- 1мин 56сек.На 17 сек меньше....
Позже еще сделаю перед ужином. Последний раз редактировалось Igor; 25-12-2009 в 17:04.. |
25-12-2009, 16:55 | #629 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь, может я что то повторю...но можно об этом поподробней....что это и как ты это делаешь?
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
25-12-2009, 17:03 | #630 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Проба Штанге перед ужином в 19:00- 2мин 25сек. На 29 секунд больше чем сразу после обеда. Можно подвести итог, что организм, тратя больше энергии на переваривание пищи, нуждается в большем количестве воздуха, чем в состоянии, когда голоден.. Это просто разсуждения, но основаны на таком маленьком эксперименте...
Цитата:
И еще, раздумываю, не увеличить ли немного суточный вес пищи. Чет лицо опять слегка подалось. Но посмотрю завтра с утра.... Последний раз редактировалось Igor; 25-12-2009 в 17:43.. |
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Igor.73 (10+10+3) | Igor.73 | Примеры успешно проведенных голоданий | 332 | 24-08-2010 06:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|