Вопросы к Anyk99

[Vovec]

Сообщение от Gringo

У жены, почти полтора месяца температура 37.5. ... К врачам, особо нет доверия, а от испанских, надо вообще держатся по дальше.

Но хоть анализы сдать можно?

[anyk99]

Сообщение от Gringo

У жены, почти полтора месяца температура 37.5. С сыроедением, это не связано.

Gringo, по таким скупым данным невозможно судить ни о чём.
Одно понятно - это не норма. И должно встревожить.
Но понять даже приблизительно, что происходит, можно по анамнезу и (или) анализам.
В любом случае, анамнез должен помочь сориентироваться.

Анамнез (греч. anamnesis — воспоминание), сведения об условиях жизни больного, предшествовавших данному состоянию, а также вся история развития ситуации.

[ROM]

Сообщение от anyk99

время холодных обливаний или купаний от 3,5 до 5 минут - инициирует те механизмы, но не перегружает.

Т.е. цикл обливаний состоит из 4-х микроциклов и занимает ~ 14-16 минут. Последовательность: горячая-ледяная-горячая-ледяная. Заканчиваем всегда ледяной.

Сообщение от anyk99

Без единого побочного эффекта!

А у меня после ежедневных обливаний на улице ледяной водой (с корочкой льда) появились на плечах небольшие пятна как от ожога. Видимо обжигает не только горячая вода, но и ледяная.

[Брат]

Сообщение от ROM

А у меня после ежедневных обливаний на улице ледяной водой (с корочкой льда) появились на плечах небольшие пятна как от ожога. Видимо обжигает не только горячая вода, но и ледяная.

У меня тоже есть побочный эффект Утром, после зарядки, принимаю душ максимально холодной водой секнд по 30. После этого мерзну целый день, меня морозит при любой температуре, не могу согреться. Если я эту процедуру пропускаю, то все нормально.

[михалыч]

Сообщение от inferno-7

Утром, после зарядки, принимаю душ максимально холодной водой секнд по 30. После этого мерзну целый день, меня морозит при любой температуре, не могу согреться. Если я эту процедуру пропускаю, то все нормально.

Эту процедуру переношу нормально уже 2 года

[D.Gotsman]

Сообщение от anyk99

Йоги в Гималаях практикуют "сушку мокрых простыней на себе, на морозе"... наверное они могли-бы больше написать о методике, умей они писать по-русски.

Гвозди бы делать
Из этих людей!
Не было б в мире
Крепче гвоздей!

А.С. Пушкин. Из цикла стихов о советском паспорте.(с)

есть такие люди и у нас: http://www.youtube.com/watch?v=_zBNHGWMju0
обсуждение здесь йога Туммо и здесь о терморегуляции.

[anyk99]

Сообщение от inferno-7

Утром, после зарядки, принимаю душ максимально холодной водой секнд по 30. После этого мерзну целый день, меня морозит при любой температуре, не могу согреться. Если я эту процедуру пропускаю, то все нормально.

inferno-7, а попробуй перед холодной водой прогреться максимально терпимой горячей?
И холодной НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ не по 30 сек, а только "ошпариться" после прогрева так, чтобы только закрыть поры кожи.
Или наоборот, после горячей, попробуй одной ледяной, например ОДНУ ногу 3,5 минуты поливать - кожа аж "взвоет", покраснеет. Терпеть трудно.
Раскачай сложившееся?
Поищи, в чём проблема.
Прислушайся к ощущениям...

У меня, когда наступал такой фокус, что после такого короткого обливания согреться не мог - это признак явного сбоя в здоровье.
И как-раз такая-же фигня получилась, когда переборщил с холодом.
Тоже стал от минимального контакта с холодом мёрзнуть.
Прошло где-то месяца через 2, если правильно помню...

Да! Кстати...
Голодание у меня ВСЕГДА включало внутреннюю "грелку". Не на самом голоде, а на восстановлении.
И вроде-бы, эта "грелка" связана со свежестью воздуха.
Если попадаю в помещение без окон "нараспашку", особенно, если приходится спать в таком, то мерзлявость мигом наступает.

[ROMAN]

...я до морозов (до -10, -15 С) сплю на улице, во дворе под навесом, переходить на зиму в дом не очень приятно, но необходимо.
Каждое утро купаюсь в реке после пробежки и люблю посидеть в воде до тех пор, когда начинается такой себе кайф от холода, и вот месяца полтора назад пересидел, что-то сломалось вдруг и я сильно подмерз, появились сопли, немного но они постоянно присутствуют где то глубоко, потихоньку проходят. Так после этого я тоже перестал затягивать нахождение в воде до кайфа. Вот такая вот ситуация...

[anyk99]

Сообщение от D. Gotsman

обсуждение здесь йога Туммо и здесь о терморегуляции.

D. Gotsman, насколько я понимаю, г-н Минвалеев там "рисует" теоретическую базу под причуды терморегуляции. Причём пытается это сотворить "биохимически" - на сжигании жира, да ещё и на гипоксии.

Не стану спорить, ибо не имею никаких стройных теорий на эту тему. Но Минвалеевский подход не увязывается например, с моей практикой.
Я и без Голодания не особо жирён, а после Голода и подавно. И всё-таки, "грелка" внутри особенно заметно работает именно после голода.
И с гипоксией... неувязочка. Как-раз в условиях недостатка кислорода и мёрзну, а не наоборот.

Аналогичная картина наблюдалась и у моего друга. Вместе голодали.

Наверное сами йоги имеют стройное понимание процессов "грелки". Но наши "доморощенные" по указанным ссылкам что-то мудрят, но не убедительно.

В любом случае, холодные обливания и контрастные процедуры меня интересуют именно с точки зрения влияния на здоровье, а не как способы привлечения внимания эпатажем.

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от inferno-7

У меня тоже есть побочный эффект Утром, после зарядки, принимаю душ максимально холодной водой секнд по 30. После этого мерзну целый день, меня морозит при любой температуре, не могу согреться. Если я эту процедуру пропускаю, то все нормально.

ну и чего себя морозить? неужели непонятно ,что такая температура не подходит организму?