|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-01-2010, 06:24 | #671 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igorёк, у тебя был хороший год. Дай Бог тебе и дальше таких же продуктивных в физическом плане и замечательных в плане духовном свершений. С Новым Годом тебя!!!
|
10 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
Helen (02-01-2010),
Igor (01-01-2010),
myhajlo (01-01-2010),
prosto Natali (21-10-2012),
Tat (01-01-2010),
VladZZ (31-01-2010),
Алена (01-01-2010),
Гвоздь (03-01-2010),
Ромилъ (01-01-2010),
Саламандра (01-01-2010)
|
01-01-2010, 10:45 | #672 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,311 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!
Как говорится, "не отходя от кассы", я "начал" новый год. Подьем в 9:00(вечер трудноват был почему-то) Время сна 6 часов(многовато, но в Новый год простительно).Вес после сна 62кг(причина такого "увеличения" ясна ). Пробежка, турники, окунания! Я не мог в первый день нового года это пропустить...... Внизу фото, где я только вылез из воды(качество не очень-мобильник). Также, исходя из того что сегодня пятница, у меня однодневное голодание, чего тянуть . Сегодня засек общее время бега-18 минут, сколько км не знаю, но судя по времени и моих "познаниях" о скорости бега, то около 2км, тут РОМ, меня точнее поправит, темп бега средний. Определилось видение некоторых вещей и их последовательности. Так как планирую по средам и пятницам голодать, то логичнее, думаю, было-бы, в эти дни заниматся йогой(перед сном практикую), и по утрам окунатся в роднике(связь с миром ), физ.упражнения в эти дни лучше будет исключить, кроме бега конешно. В свою очередь, упор на силу делать в дни когда буду кушать. Также промелькнула мысль четверг сделать фруктовым днем. Получится своеобразный комплекс: сутки голодания-легкие сутки на фруктах-сутки голодания. А остальные дни "заправка топливом". Отсюда выплывает и то, что в пятницу "силового" дня также не стоит делать, так как организм будет иметь недостаточно "стройматериала" для "создания самого себя". В понедельник и(или) вторник обязательно турники и прочее(чтобы дурь убавить ), а суботта и воскресенье-то уже по ситуации, но желательно также. Очень бы хотелось услышать, что скажут другие о таком режиме. Что упущено, или неучтено? Ибо пришел к такому, спонтанно, исходя из обычных умозаключений и путем совмещения и накладок того что имею... Цитата:
А через год, в 2011(мне стукнет 35), тогда это и поправим.... Вы попали в точку, сам начал замечать, и слышать это от других, более опытных и старших людей, которые иногда, просто имеют желание быть рядом. Очень неловко, но помалу начал с этим свыкатся... Пока все. Любви Вам. Последний раз редактировалось Igor; 01-01-2010 в 14:19.. |
|
18 пользователей сказали Igor спасибо за это полезное сообщение: |
alagor (01-01-2010),
Helen (02-01-2010),
Joly (09-02-2010),
LARAKROFT (28-08-2012),
marinka_ (01-01-2010),
myhajlo (01-01-2010),
olga (24-01-2010),
prosto Natali (21-10-2012),
saiko (01-01-2010),
sana (22-07-2012),
sana (22-07-2012),
VladZZ (31-01-2010),
Алена (01-01-2010),
Валерия1509 (01-01-2010),
Гвоздь (03-01-2010),
Ромилъ (01-01-2010),
Саламандра (01-01-2010),
Юленьк@ (01-01-2010)
|
01-01-2010, 14:02 | #673 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Вологда
Сообщений: 481
Поблагодарил: 2,424
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, С НОВЫМ ГОДОМ! С ГОДОМ ДОСТИЖЕНИЯ НОВЫХ ВЫСОТ!
Огромное спасибо за Ваш предыдущий пост, Вы помогли мне найти ответ на проблему в плане бизнеса. Я дергалась с ее решением почти 2 месяца и сегодня приняла окончательное решение. Спасибо Вам! |
01-01-2010, 18:57 | #674 | |||||
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,131 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Замечательно, отрадно видеть, когда зож даёт такие результаты. Главное, войти в систему, впитать её и жить с ней по гроб своих дней. Мне т тоже они сдались довольно быстро. Хотя бывает, что... но это во время нарушений режима - вполне естественно возникновение головной боли, если лежишь за компом часов 10 в сутки. Сделал себе конторку для работы стоя, ан нет! привык во время голодовки, когда был совсем без сил. Цитата:
При тех же обстоятельствах спустил себе эмаль почти полностьюнарастёт(может быть) Цитата:
Казалось бы! У каждого свои пристрастия, оправданием их варки для меня может быть наличие игибитора витамина H. Откуда у нас с вами столько общего? Только вот сыр не ем, тк не верю изготовителям. Не уверен, что сыр без соли получится, - она вроде бы неотемлемая часть продукта, плавитель. Я тоже интересоввался как можно делать сыр самому... да ну... муторно, проще оказаться и поесть лучше с/м рыбки Цитата:
Цитата:
это почти каждый третий день. Вашей находчивости можно только позавидовать. А не лучше ли было бы вместо коротких голодовок накачивать мышцы для проведения длительных, которые гораздо более качественно перебирают организм? Мне представляется, что проводить суточные голодовки имеет смысл тем, кто никак не может удержать рост лишней массы или если пищеварение глохнет (без потери массы тела, просто количество съедаемой пищи сильно увеличивается). С Новым Годом! Желаю вам и посетителям сего замечательного дневника изобилия духовных и физических сил, для творчества, вдохновения и любви! Ура!!!
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
|||||
01-01-2010, 21:29 | #675 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,311 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Excellence, здесь пытался уже это сделать для Helen...
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=115 |
3 пользователей сказали Igor спасибо за это полезное сообщение: |
02-01-2010, 06:35 | #676 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,311 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!
Подьем 6:20, время сна 5 часов. Вес после сна 61,5кг. Приветствие, Ниши, пробежка,окунания,без турников. 8:30-яблоко(100г), 2 мандарина(100г). |
02-01-2010, 06:53 | #677 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: LVOV
Сообщений: 792
Поблагодарил: 7,341
Поблагодарили 5,660 раз(а) в 749 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
мой взгляд
36 часов бы хватило-ночь-день-ночь как по мне то СГ-хотя оно возможно и вредно-а кто его знает
__________________
"Nigdy nie mów nigdy" |
4 пользователей сказали myhajlo спасибо за это полезное сообщение: |
02-01-2010, 07:17 | #678 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,311 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
На сухо не голодал, но судя по прочитанному, СГ этакий облегченный вариант голодания. ИМХО. Два-три дня откантовал, посчитал один к трем и доволен..... А если копнуть глубже, так за это время организм возможно даже не успел перестроится , или есть иные даные? Я очень мало знаю о СГ... |
|
02-01-2010, 07:40 | #679 | |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
а дальше уже искать самостоятельно и думать...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
|
02-01-2010, 08:33 | #680 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,311 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
alagor, в том и дело что читал, вот и исходя из этого и другого прочитанного, имею на сегодня такое мнение о СГ. Не говорю,однозначно что оно плохое, но мне оно не нужно...ИМХО.
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Igor.73 (10+10+3) | Igor.73 | Примеры успешно проведенных голоданий | 332 | 24-08-2010 06:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|