|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-01-2016, 15:11 | #681 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Здесь и далее автор начинает ссылаться на генетику во многих местах. Я бы это воспринимал с долей пессимизма. Иногда мне кажется, что генетику приплетают в тех случаях, когда на базе текущего понимания биохимии не объяснить некоторые особенности работы тела конкретного страдающего... Генетика - всегда беспроигрышный запасной вариант, свалить можно что угодно...
Я знаю случаи когда многие "жирные задницы", которым внушали, что это гены, с головой подходили к ЗОЖ и менялись настолько, что даже за два поколения не представить. |
10-01-2016, 16:30 | #682 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Генетика неизбежный фактор, но он не принципиальный точно. Строго говоря - кто может накапливать жирок, может его и сбрасывать, по другому никак. Правда был эксперимент, ссылки как всегда нет, прошу прощения. Мышей раскормили до состояния дерижаблей, потом перерезали нейропути к жировой ткани на одной из частей тела. Всех заставили худеть. Мыши худели, и сильно, но те места жировой ткани без нейрорегуляции, жир не отдавали, хотя вся остальная мышь была сильно истощена. У всех наших толстяков явно не тот случай)))
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
10-01-2016, 16:34 | #683 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Sears как раз говорит о том, что если толстяки теряют вес путем снижения калорийности рациона, то после смерти вскрытие показывает, что несмотря на потерю веса, количество жира в них осталось почти таким же, а вот внутренние органы и мышцы были истощены и лишились приличной части белка.
|
10-01-2016, 16:44 | #684 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Смотря какая диета. Если средне или высокоуглеводная, хоть она и трижды со сниженным ГИ, то согласен. А кетогенка, любимая диета для сушки у качков. Прости, это я как тот кулик, который свое болото хвалит. Метнёт меня в другую сторону - начну ругать кетогенку и хвалить фрукты (шутка)
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (10-01-2016),
Alex_андр (10-01-2016),
Jelenka (10-01-2016),
Елена Журавлева (11-01-2016),
Яся (12-06-2016)
|
10-01-2016, 16:49 | #685 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Всё ок, мы тут собсно и пытаемся истину раскопать.
У меня от кетогеннной диеты остались смешанные чувства. Рельеф, она, конечно, рисует. Девчонки пищат Подтягиваться было легче, по лестнице бежать вверх легче. Но потом стал ощущать некую сдутость мышц (теперь понимаю, дело в нехватке гликогена было), запах изо рта и слабость, особенно по утрам. Может не дал телу перестроиться до конца, может еще что... Последующее голодание было самым тяжелым из всех. |
10-01-2016, 16:55 | #686 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
этого вполне достаточно для того чтобы взяться за эту диету
Цитата:
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
10-01-2016, 16:59 | #687 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Да, жира мог и не додать, поэтому начался активный глюконеогенез. Оттого и запашок противный, и привкус сладковатый, как на голоде бывает. |
|
10-01-2016, 17:07 | #688 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Вот это мне и предстоит в ближайшее время, так как я снижаю на моей кетогенке всю калорийность. Постараюсь при этом чуть повысить белок (на глаз конечно, так как вычислять не люблю), и снизить жир и клетчатку (научился делать сахар из капусты, хотя это нонсенс - но кетоны спадают немного на несколько часов после капусты). И при этом увеличу нагрузки, будет тяжело силовую делать, буду ходить до изнеможения. Рабочие мышцы организм не тронет, я надеюсь...
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
10-01-2016, 17:15 | #689 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
monoed, а какая у тебя щас цель? поправить фигуру или здоровье? или постараться два в одном сделать?
P.S. чем кетоны меряешь? |
10-01-2016, 17:21 | #690 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Живот убрал, теперь цель убрать подкожный жир, он хоть и лёгкий но его много. По здоровью нет, скорее интересует самочувствие - ты знаешь эту тему, которую я создал в "вопросах".
Кетоны меряю тест-полосками (анализ мочи), достаю по блату через человека, редко и помалу, но говорят можно и через инет заказать. В наших аптеках этот товар отсутствует как класс. Сейчас только на них и ориентируюсь.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (10-01-2016),
Alex_андр (10-01-2016),
Jelenka (10-01-2016),
piumina (10-01-2016),
Елена Журавлева (11-01-2016)
|
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|