|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#61 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Поблагодарил: 54
Поблагодарили 177 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
Прекрасная, спасибо огромное за поддержку) О выходе я тоже буду отписываться)
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали julia3232 спасибо за это полезное сообщение: |
Инна88 (19-12-2012),
Прекрасная (19-12-2012)
|
![]() |
#62 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Поблагодарил: 54
Поблагодарили 177 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
Инна88, спасибо за поддержку! я очень старалась, хотя было много соблазнов выйти...
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал julia3232 спасибо за это полезное сообщение: |
Инна88 (19-12-2012)
|
![]() |
#63 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Поблагодарил: 54
Поблагодарили 177 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь знает, а через какое время в пищу можно вводить:
- рыбу - мясо - растительное масло - уксус - соевый соус - васаби - сыр И еще вопрос: а соевый соус и васаби содержат соль? |
![]() |
![]() |
![]() |
#64 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,443
Поблагодарил: 2,676
Поблагодарили 6,355 раз(а) в 1,455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
julia3232, да, соевый соус содержит соль, от него ты на полнишься водой, а значит увеличится вес. После голодания очень хочется солененького, потому что соли вышли, но лучше потерпеть и заменить ее лимоном. Уксус соль не содержит, но развивает жор, хотя между солью и уксусом я бы выбрала уксус. Растительное масло очищает кишечник, поэтому масло с лимоном можно. НО - лучше все это после выхода. А выходить лучше на разбавленных соках, чтобы организм перестроился на внешнее питание, смирился с отсутствием соли и тогда ты и на выходе потеряешь вес, хотя сразу он немного увеличится. Потерпи лучше - ведь недолго, а на Рождество раз решишь себе что хочешь, но в небольших количествах - лично я именно так выходить буду. Тогда эффект сохранится. Мясо лучше отложить на попозже, причем попозже уже после выхода, рыбу немного и несоленую можно сразу после выхода. Итого ты сможешь смело к своим дням голода добавить еще и дни выхода - как подсчет общего срока твоих самоограничений и перестройки. Это лучший вариант. Сил тебе и выдержки! Ты все сможешь!
![]()
__________________
Женщина — как эхо. Как к ней обратишься, так она и отзовется (с) ![]() мои голодания ДНЕВНИК ДЛЯ ОБЩЕНИЯ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14599 мои голодания ДНЕВНИК СОЛО - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14945 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Прекрасная спасибо за это полезное сообщение: |
Инна88 (19-12-2012)
|
![]() |
#65 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Поблагодарил: 54
Поблагодарили 177 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
Прекрасная, Спасибо большущее))) все, что было перечислено, я и собиралась вводить после выхода, но не знала сколько нужно выждать, прежде, чем пробовать))
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали julia3232 спасибо за это полезное сообщение: |
Инна88 (20-12-2012),
Прекрасная (19-12-2012)
|
![]() |
#66 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,443
Поблагодарил: 2,676
Поблагодарили 6,355 раз(а) в 1,455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
julia3232, я точно знаю, что все сразу не надо
![]() ![]() ![]()
__________________
Женщина — как эхо. Как к ней обратишься, так она и отзовется (с) ![]() мои голодания ДНЕВНИК ДЛЯ ОБЩЕНИЯ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14599 мои голодания ДНЕВНИК СОЛО - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14945 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Прекрасная спасибо за это полезное сообщение: |
Инна88 (20-12-2012)
|
![]() |
#67 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Поблагодарил: 54
Поблагодарили 177 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
Первый день выхода
Вес - 80,8 (-0,3). Общий отвес - 8,4 Проснулась, попила водички, походила еще пару часов и надавила сока. Концентрация - 1/3 сок + 2/3 вода. Думаю еще в течении дня отвара шиповника попить. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал julia3232 спасибо за это полезное сообщение: |
Инна88 (20-12-2012)
|
![]() |
#68 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,443
Поблагодарил: 2,676
Поблагодарили 6,355 раз(а) в 1,455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
julia3232, супер! Отличный план и Поздравляю с еще потерей веса и с первым днем выхода! Шиповник это очень вкусно!
__________________
Женщина — как эхо. Как к ней обратишься, так она и отзовется (с) ![]() мои голодания ДНЕВНИК ДЛЯ ОБЩЕНИЯ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14599 мои голодания ДНЕВНИК СОЛО - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14945 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Прекрасная спасибо за это полезное сообщение: |
Инна88 (21-12-2012)
|
![]() |
#69 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 110
Поблагодарил: 54
Поблагодарили 177 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
Второй день выхода
Вес - 80,2 (-0,6). Общий отвес - 9 кг Вчера 3 раза в день (завтрак, обед, ужин) пила разбавленный сок: 50 мл сок + 100 мл вода. В промежутках между соком - 2 раза отвар шиповника. А еще обычная вода неограниченно. На сегодня меню будет таким же, вот только вместо яблочного сока попробую цитрусовый микс. Затем сутки подожду, посмотрю за реакцией. Решила, что если начнет что-то краснеть или чесаться - приму супрастин. Вчера звонила сестра, издевалась надо мной)))). Напоминала, что до Нового года осталось 11 дней и интересовалась моими успехами. Вот она удивится, когда увидет меня 31 декабря))) До намеченной цели осталось всего 200 гр! |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали julia3232 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#70 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Черноземье
Сообщений: 417
Поблагодарил: 141
Поблагодарили 1,411 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения
julia3232, Юль ну круто!!!Уже 9кг,молодец,а ты переживала,а стоило только стиснуть зубы и потерпеть,оно ведь того стОит?Да сестра удивиться конечно,а как муж реагирует на твое изменение?Супрастин не пей,ты ведь на выходе .Еще идет процесс,поэтом не навреди себе.Лучше без цитрусовых,сделай себе овощных соков,и пей.они не хуже фруктовых и тоже насыщают неплохо.Я рада за тебя-)))Умничка))
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали маргоша спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках | ananashekera | Архив | 44 | 31-05-2013 07:14 |
Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках | ananashekera | Архив | 0 | 25-05-2013 17:18 |
Голодание для похудения 10 дней | Alinaa | Архив | 17 | 07-01-2013 20:09 |
Голодание 18 дней для похудения | marie_work | Архив | 9 | 16-04-2012 09:51 |
Голодание для похудения (5 дней) | Ольга Карякина | Архив | 46 | 05-04-2011 08:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|