|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#61 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,628
Поблагодарил: 8,193
Поблагодарили 11,575 раз(а) в 1,643 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
МИЛУСЯ, Благодарю
![]() Мой вес (в течении от 16 лет до 30) был всегда 50 кг, поправилась потому что сидела дома, было мало физ активности (хотя что тут оправдываться всё от лени и пристрастие к еде, которое выработалось после перехода на сыроедение, на сыроедении ела как с перепугу ![]() При 50 кг всё смотрелось прекрасно, кости не выпирало, самое главное я чувствовала себя на много лучше, усталости вообще не было. Когда поправилась стала больше уставать, большинство веса ушло в верхнюю часть тела, что тяжело для спины и для ног. На счет физ нагрузок посмотрю по состоянию, в самом начале лучше буду гулять, надо скинуть хотя бы 5 кг, чтобы начать заниматься на степере (с осторожностью отношусь к своим ногам, они при моем весе поправились меньше всего, поэтому на них идит большое давление особенно при физ нагрузках) Да, план на самом деле интересный, даже больше это план Наполеона ![]() Спасибо за поддержку, удачи вам во всем! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
#62 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,628
Поблагодарил: 8,193
Поблагодарили 11,575 раз(а) в 1,643 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Привет всем!
![]() 31 мая, 1 день подготовки к длительному каскадному сухому голоданию Сегодня ела виноград и арбуз, разрезала небольшой арбуз на половинки и ложечкой поедала содержимое ![]() Виноград показался очень приторным, хорошо бы из него выдавливать сок и разбавлять с водой ( учту, буду применять на выходе между каскадами) Всего намечаю 9 каскадов, с интервалом в 3 месяца (45 дней сухого голодания в каскаде) 1 каскад - 1 день сухого, 1 день пауза 2 каскад - 2 дня сухого, 2 дня паузы 3 каскад - 3 дня сухого, 3 дня паузы 4 каскад - 4 дня сухого, 4 дня паузы 5 каскад - 5 дней сухого, 5 дней паузы 6 каскад - 6 дней сухого, 6 дней паузы 7 каскад - 7 дней сухого, 7 дней паузы 8 каскад - 8 дней сухого, 8 дней паузы 9 каскад - 9 дней сухого, 9 дней выхода. Начинаю со 2 июня-30 августа. В дни паузы между каскадами организм успеет набраться сил и опыта, чтобы идти на следующий каскад (думаю разумно идти на более длительное голодание в 7,8,9 дней не сразу, а постепенно как и собираюсь сделать) В первых 3-х каскадах паузы будут на воде, думаю нет смысла в этот короткий промежуток что-то есть, лучше хорошо почиститься, что подготовит мой организм к дальнейшим каскадам. Последующие паузы буду проходить на жидком питании и сыроедении. Все свои перемены, ощущения буду записывать, мне самой интересно какие изменения в теле, сознании будут происходить. Жду с нетерпением 2 июня, пока готовлюсь. Замечаю большую мотивацию в себе, потому что неизвестное рождает во мне много интереса, любознательности ![]() ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
#63 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,628
Поблагодарил: 8,193
Поблагодарили 11,575 раз(а) в 1,643 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Привет всем!
![]() 1 июня, 2 день подготовки к длительному каскадному сухому голоданию Сегодня встала в 5 часов утра, немного посидела в саду подышала воздухом. Утром прохладно, такой свежий воздух, а днем уже жарковато для меня (не очень хорошо переношу жару, особенно духату) Выпила литр воды на завтрак, в 7 часов съела яблоко, а в 8 салат из свежих овощей и зелени. Утром начала читать книгу Щенникова по сухому голоданию. Полное название: "Система Исцеления по Леониду Щенникову. Целебное воздержание от жидкости и воды." Автор сам проходил 21 дня сухого голодания и все его переживания он описывал в книге, очень интересно было читать его опыт. Сегодня примерно в 14 часов выпью солевое слабительное, сделаю тюбаж и начну с 18 часов вечера сухое голодание. Вечером до 18 часов будет баня, потому что на сухом голодании решила исключить любой контакт кожи с водой, для того чтобы было полное обновление кожных покровов. Всякую домашнюю работу буду делать в резиновых перчатках, а после вытирать их полотенцем и тогда уже снимать. Всем Здоровья и Исполнения Желаний ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
#64 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,628
Поблагодарил: 8,193
Поблагодарили 11,575 раз(а) в 1,643 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Привет Всем!
![]() 2 ИЮНЯ-КАСКАД 1, СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ ДЕНЬ 1. Вчера я хорошо почистилась со слабительного, с 18 часов начался мой первый каскад и первый день сухого голодания. В 17 часов была баня и я хорошо уложилась во времени и все водные процедуры успела сделать до 18 часов. Хотя сегодня утром не удалось избежать контакта с водой, мыла руки и ходила по мокрому газону. Решила пока сроки сухих голоданий маленькие, буду мыть руки, принимать душ, а с 3 каскада уже начну строгое сухое голодание, ради обновления кожного покрова. (что особенно важно для девушек ![]() О сегодняшнем дне: проснулась сегодня утром в 5 часов и пошла на прогулку с собачками, теперь у меня целых 3 собаки (2 маленькие Ши-тцу и прекрасная бабушка Лабрадор-14 лет) Мои друзья уехали отдыхать на неделю и попросили присмотреть за Лабрадором. Перед отъездом мои друзья решили опустошить свой холодильник, зная что я люблю овощи и фрукты и привезли мне целый пакет всякой вкусности (гранаты, яблоки, лимоны, помидоры, салат, сельдерей, зеленый лук и морковку) Я не ожидала, что мне столько всего привезут, видемо плакали мои водные дни между каскадами сухого голодания ![]() Не знаю чем займусь сегодня, наверное дочитаю книгу Щенникова о сухом голодании, буду отсыпаться, а вечером в 18 часов начнется выход и конец моего первого короткого каскада. Думаю такая постепенная схема сухого голодания будет переноситься легче, организм с каждым новым прибавленным днем будет медленно, но верно привыкать к сухому воздержанию. Все параметры измерю завтра, вчера на весах было 64,8 кг Всем Доброго Дня! Здоровья и Счастья! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
#65 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,628
Поблагодарил: 8,193
Поблагодарили 11,575 раз(а) в 1,643 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Привет Всем!
![]() 3 ИЮНЯ-КАСКАД 1, ВЫХОД ДЕНЬ 1. Вчера вечером начала выход с моего первого каскада, выпила воду с лимоном, сделала смузи с ягодами (малина и виктория) и принялась за готовку салата, покушала и сверху решила еще поесть граната. Сухое голодание прошло спокойно, без болей и желания попить, можно было бы продолжать, но у меня целых 3 месяца впереди. Всё буду делать последовательно по схеме, тише едешь, дальше будешь ![]() Вечером с 18 часов начинается мой второй каскад ( 2 дня сухого и 2 дня выхода)Сегодня доем остатки салата, яблоки, помидоры, еще белая спаржа в холодильнике мозолит мне глаза, надо её обязательно доесть ![]() Немного о вчерашнем дне: не знала чем заняться, время тянулось очень медленно, бралась читать-не хочу, смотреть сериал-не хочу, ничего не хочу, такое первый раз на голодании, когда даже к излюбленному компьютеру пропадает всякий интерес. Легла спать в 22 часа и встала в 4:30. Прогулка наша с собаками утром не удалась, Лабродор решила все свои дела сделать у дома и больше не ногой, ни туда ни сюда. Помогли приманки вкусняшки для собачек, чтобы привести её хотя бы домой. ![]() ![]() Всем Удачи и Исполнения Желаний! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
#66 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,628
Поблагодарил: 8,193
Поблагодарили 11,575 раз(а) в 1,643 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
4 ИЮНЯ-КАСКАД 2, СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ ДЕНЬ 1.
ВЕС: 65 кг ( минус 1 кг с начала первого каскада) Вчера был выход с первого каскада, я поела виноград, яблоко, салат и спаржу на пару с оливковым маслом, посыпала зелень для вкуса, немного соли. Всё было очень вкусно и я держалась на отлично, пока не увидела из черного шоколада трюфеля, съела 4, потом еще две и сказала всё хватит, иначе все съем ![]() ![]() С 18 часов началось первое сухое голодание, во втором каскаде. Что то меня прибило весь вечер играть в компьютерные игры, играла аж до 2-х ночи, затянула меня игра и время прошло незаметно. Встала сначала в 5 часов, вывела собачек в сад, накормила и обратно спать уложилась до 9 часов. На улице жарко, думаю лучше спать днем, а ночью и рано утром бодрствовать в саду. В книги Щенникова о сухом голодании он описывает такой распорядок дня: 6-12 часов – сон или отдых; 12-14 часов – душ, прогулка на свежем воздухе; 14-17 часов – индивидуальные занятия, общение в письменном виде; 17-19 часов – чтение, аутогенная тренировка, неутомительная творческая деятельность, ведение дневника с записью ощущений, изменений в работе организма, мышления; 19-23 часов – сон или отдых ; 23-6 часов – душ или обливание. Бодрствование на воздухе, прогулки. Думаю, такой режим дня хорошо подойдет тем, кто голодает в сухую летом и идет на более длительные сроки (от 7дней и больше) Всем Прекрасного Настроения, Будьте Здоровы! ![]() ![]() ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
#67 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,628
Поблагодарил: 8,193
Поблагодарили 11,575 раз(а) в 1,643 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕГОДНЯШНГО ДНЯ
В 10 часов пошла гулять с собачками, гуляли 40 мин. Пришли домой все уставшие и собаки и я, духота и жара вымотала. Сухое голодание в жару это - двойная нагрузка. Прогулки в 5 часов утра и поздно вечером на много приятнее, это проверено! ![]() Пока не решила с распорядком дня, думаю с опытом сухого голодания и временем года, составлю свой план. На счет прогулок уже определилась ![]() ![]() Стала носить сланцы с массажными кнопочками. При каждом шаге ступни ног соприкасаются с этими кнопочками, что хорошо помогает для хорошего состояния ног (мне при моих проблемах с венами на ногах очень хорошо) Еще приобрела массажный коврик, выношу его в сад и хожу по нему, тоже здорово! ![]() ![]() Всем здоровья и прекрасного, солнечного дня! ![]()
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
![]() |
#68 | |
Регистрация: May 2018
Адрес: Пенза
Сообщений: 207
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 1,983 раз(а) в 217 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Цитата:
В этом скрыта принципиальное отличие диетического питания от СГ. Пока есть контакт с водой, организм не переключается на поедание больных и слабых клеток. Питается запасами жира. Вымываются соли, включая жизненно необходимые.
__________________
Дмитрий Николаевич 77+ Аватар 68+ Огненная голодовка 5х5; 8 мес. 1990-1991 Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22287 |
|
![]() |
![]() |
#69 | |
Регистрация: May 2018
Адрес: Пенза
Сообщений: 207
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 1,983 раз(а) в 217 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Цитата:
![]()
__________________
Дмитрий Николаевич 77+ Аватар 68+ Огненная голодовка 5х5; 8 мес. 1990-1991 Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22287 |
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Мотовилов спасибо за это полезное сообщение: |
Lesya 777 (05-06-2018)
|
![]() |
#70 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,628
Поблагодарил: 8,193
Поблагодарили 11,575 раз(а) в 1,643 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.
Мотовилов, Благодарю за комментарий!
Да, вы абсолютно правы, но не каждый может на длительных сроках от 7 суток, когда всё тело горит изнутри, еще и отказаться от контакта с водой. Я например для себя решила, что утренний свежий воздух, куда лучше душа) Благо я живу возле леса, не в центре города, здесь чистый воздух, шикарная природа, но не все себе могут позволить голодать на сухую и умываться чистым воздухом ![]() ![]() Удачного вам голодания, удачных выходов и самое главное - здоровья!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
![]() |
Следущий пользователь сказал Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
МИЛУСЯ (29-06-2018)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Жидкое питание - цель с 70 до 55 | niga | Сверхнизкокалорийное питание | 4 | 09-12-2017 02:47 |
переход на жидкое питание 12 дней сухого голодания | Galachka | Архив | 1 | 25-10-2015 11:15 |
переход на жидкое питание 12 дней сухого голодания | Galachka | Архив | 1 | 25-10-2015 11:12 |
Полный переход на жидкое питание | Ади | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 03-02-2011 19:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|