Самое удачное похудание Розочки.

[LadyTA]

Розочка, читала я в одной "женской" книге, что есть для человека один самый ценный и самый дорогой подарок и дать этот подарок человеку легко и просто может друг. Но не делают друзья таких подарков. Потому как дружба может исчезнуть.

Этот подарок--критика.

Ты очень активно и успешно справляешся с весом.

Я помню твою вкусную фотографию, где ты в максимальном весе, но прям кулинарка-кулинарка... фотка очень запоминается.

Ты умеешь сбрасывать вес, и при твоем хорошем росте ты и сейчас хорошо смотришся.

Снижение веса поможет твоей коленке, но разве вес--причина коленной проблемы?

Наверное, я одна упорно заостряю твое внимание на здоровье, а не на весе.
И прости, за напор.

Я "ковальковский набор" даже и не читала.

Хорошо, что это тебе нравиться, я кстати уже дала ссылку на ковалькова своей близкой подружке, которая тоже кулинарка от бога, да вот только нашли у нее камни в желчном, а желчный тянет поджелудку.

А это самый опасный орган, трудно диагностируется.

Раз весом ты уже управляешь, давай займемся суставами. Я еще одну подборку нашла в сети, не знаю где выложить, она и большая и народная, а народ, он не врач.
Я в профилактике суставных проблем очень заинтересована. Уж больно я закислилась химией и кофе. Вот жую себе сырой картофель по утрам, скоро кроликом стану....

[Розочка]

Сообщение от mdnadin

а тебя какой рост? боюсь напутать 169? как у меня?

ну что ты, Марина, я выше - 170!

[Розочка]

Сообщение от LadyTA

Этот подарок--критика.

Да уж, таких подарков мне мало преподносят!
Многие льстят. В той среде где я вращаюсь со мной не спорят,
считают меня ведущей, лидером.
Я то знаю, что я ведомая.
Но этого своему окружению я не скажу!

Сообщение от LadyTA

Снижение веса поможет твоей коленке, но разве вес--причина коленной проблемы?

Да, именно вес я считаю одной, если не главной, причиной.
Хотя бы потому, что с его уменьшением уменьшаются и боли.
Вес как первый явный признак здоровья ( я пишу про людей с лишним весом).
Легко замерять - нелегко контролировать.
Это как промерять давление - знаешь просто какое давление - но тонометр не может его поднять или опустить.
Так и вес, его контроль дает возможность понять всё ли у тебя в порядке в организме.

А вот как привести вес в норму, это другая песня.
И от чего у тебя этот не нужный вес, тоже надо разобраться.

Вот здесь я согласна с тобой , что нужно присмотреться к работе ПЖ.
Вот и налаживаю питание. И как показывает практика - получается.

Таня, может мы и думаем об одном и том же, но произносим по разному.

Хочу слушать твою критику и дальше. Мне это нужно и важно.

Сообщение от LadyTA

Я еще одну подборку нашла в сети, не знаю где выложить, она и большая и народная, а народ, он не врач.

Конечно, было бы лучше начать новую тему и прошу сделать её.
Можно и у меня в дневничке выложить инфу, но ведь мы хотим всеобщего обсуждения, а ко мне в похудательный дневник мало кто заходит.

Могу предложить название дневника, это слова Бубновского:

Органы движения лечит только движение.

Я сама убедилась в этом. Месяца три назад, я писала что спать не могу пока не найду место для больной ножки. И сейчас по привычке утром просыпаюсь - мысли в голове - так нужно аккуратно сдвинуть ногу, что б не было больно.
А нет - не больно - нога принимает любое положение и безболезненно.
Подвывихи случаются, сегодня во время ходьбы 2 раза, но не так болезненно, я даже не сбилась в ритме.
А киста Бейкера не куда не делась под оперируемой коленкой.

Вот потеплеет, поеду в область, сдам анализы на гормоны, УЗИ внутр.огранов сделаю. Потом буду решать. Я же не могу поставить себе сама диагнозы, если кроме коленки и лишнего веса меня ничего не напрягает.

Если честно, меня и вес не напрягает. Я его отпустила.
Мне каждые 100 г трудно даются, вернее сказать долго ( не так как на голоде).
НО ... больше +200 г у меня ни разу не было.
Куда он денется этот вес - уйдёт!

[mdnadin]

Вот поддерживаю Розочку в вопросе коленки и движения, Танюш.
Сегодня с утра начала по Ковалькову (и на сегодня закончила:)) - оделась неправильно и перемерзла капитально, отогреваюсь всеми способами).
Муж - говорит , давай выпей грамм 50:)), сын - креатин+белок. Пока воспользовалась советом сына. :)) Вроде бы греюсь.

Но не о том речь. Иду, почти бегу, замерзаю. Навстречу мне шло очень много полных людей, торопились на работу. Так тяжело шли! И под когда попалась женщина с тростью, вес где то под 150, еле дошла до машины.
И вспомнился вопрос про ноги. А если бы она весила 80-70 кг, то наверно, , даже если ноги болели, она бы легче перемещалась.
вторая история, сейчас один хороший знакомый человек должен сделать операцию на коленях - разрушаются . Вес 160 + диабет. За операцию врачи не берутся, говорят, хотя бы до 120 должен похудеть, а вес только вверх ползет. Почти не ходит.
Просто, Танюша, ты (Слава Богу) легенькая и не понимаешь, что люди таскают на себе кули жира. Природа нас не сделала Терминаторам с железным остовом , и все прелести своих проблем вынести мы не можем.
Если вес уйдет, то нагрузка на суставы будет намного меньше. А если покачаются ноги, то мышцы будут хорошим дополнительным "скелетом" для коленки.
Когда есть мышечный каркас, то даже при больном позвоночнике люди могут жить полноценно (знаю что пишу).
Розочка, а 100 г за год это уже 36500 г или 36,5 кг - не слабо:))) Даже может и лишнее 53 кг-шки:))

[mdnadin]

идея салата http://www.liveinternet.ru/users/nik...post306709143/

[Larson4ik]

Сообщение от Розочка

Как там лыжные прогулки?

Розочка, хожу через день. Сегодня ленюсь. С утра только упражнения на пресс сделала

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

На тыкву не очень налягаю - высокий Ги. Мы ведь сейчас не о полезности говорим, а о сбрасывании веса.

Ой. А я тебе подобрала такие интересные сорта. Ну неужели зря?

[LadyTA]

Кстати, и тыква и баклажан впитывают жир, они и сосуды чистят..

[Розочка]

Таня, не зря. Это я пока сбрасываю вес нельзя злоупотреблять продуктами с высоким ГИ. Но я же не буду постоянно сбрасывать, у лету остановлюсь.
Потом можно когда свои вырастут!

Так что не отвертишся!

Даже морковку-свеклу иногда, типа цвет салата улучшить.
Кста, баклажаны тоже не приветствуются при похудательном процессе.

[Розочка]

Сегодня отходила 4 Мили. Совсем не напряг.

Для Маришки.

Я купила мазь НИКОФЛЕКС - согревающая. 54грн - ваши - 250 ру.
Я вычитала на сайте лыжников что они ею разогреваются перед лыжнёй.

И Ковальков рекомендовал ею мазать проблемные места ( живот и что там у кого проблемное) перед аэробной. Я в морозы мазала пальцы ног. Ну очень тепло было.
А вот руки как то и не грело. Всё равно было холодно в рукавичках.

Я и Свете55 хотела написать про крем (Света, привет!), но подумала что они сами знают как спасаться от холода.

У меня веса тоже барахлят.Сегодня встала 88,8, хотела запечатлить три восьмерки на память - не получилось. Второй и третий разы начало показывать и 89 и 88,9.