Дневник Ali (14 дней)

[Ali]

Сообщение от Derby

А если это что-то маленькое типа конфетки можно приложить как второй подбородок, сразу есть расхочется

интересная идея

Сообщение от Derby

Aliш давай давай конечно получится!!! Буду держать за тебя кулачки!

пасибки

[Ali]

Девчата, у меня на работе нет дневного света... меня это удручает... Кто нибудь знает как разнообразить свою рабочую жизнь? может растение какое-нибудь купить себе?

[Petrovna]

Ali, Сейчас кушаешь что-то или на водичке?
Я иногда(очень иногда)использую 3-х дневную диету К Шиффер
1й день
завтрак - 1 вареное яйцо+чай
через 3 часа - 100 -150гр обезжиренного творога+чай
Через 3 часа тоже.
Не более 3-х дней!!!!!!!!!
Результат - от 3-до 5 кг может быть, но думаю в твоем случае хорошо если 2-3 будет, так как ты питаешся сейчас в екстрим режиме.

[Ali]

Petrovna, сегодня я 2 стакана кофе выпила и много воды... и все... (не знаю почему так кофе хотелось... я ведь его терпеть не могу)...

спасибо за диету... я боюсь что-то пробовать... мне кажется если я от персиков и авокадо набираю, то что будет от яиц и творога?
(хотя может я и ошибаюсь...) может на следующей неделе попробую не говоря никому... боюсь если мама узнает что я яйца и творог так ем, то ей это не понравится... она мне твердит что авокадо сильно жирно...

чес. слово... может я себе обмен веществ испортила? Впринципе посмотрю что будет до конца этой недели... буду отчитываться за все что ем...

пока сегодня 2 стакана кофе с сахаром... (2 чайной ложки)... + минеральная вода...

Petrovna, спасибо большое...

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Ali

Petrovna, сегодня я 2 стакана кофе выпила и много воды... и все... (не знаю почему так кофе хотелось... я ведь его терпеть не могу)...

спасибо за диету... я боюсь что-то пробовать... мне кажется если я от персиков и авокадо набираю, то что будет от яиц и творога?
(хотя может я и ошибаюсь...) может на следующей неделе попробую не говоря никому... боюсь если мама узнает что я яйца и творог так ем, то ей это не понравится... она мне твердит что авокадо сильно жирно...

чес. слово... может я себе обмен веществ испортила? Впринципе посмотрю что будет до конца этой недели... буду отчитываться за все что ем...

пока сегодня 2 стакана кофе с сахаром... (2 чайной ложки)... + минеральная вода...

Petrovna, спасибо большое...

Читала . вроде бы у Аткинса. что кофе что-то содержит такое , что немного тормозит похудание.
Там он советовал в своей диете не есть сладкое т.к. диета основана на белках была и любой прием сладкого останавливает похудание на несколько дней и Аткинс предупреждал, что кофе то же самое вызовет и я помню, что в самый момент когда горят жиры . я начинаю хотеть кофе. хотя я его не пью.

Так что поаккуратнее с ним, ну его лучше

[LadyTA]

Сообщение от Ali

Девчата, у меня на работе нет дневного света... меня это удручает... Кто нибудь знает как разнообразить свою рабочую жизнь? может растение какое-нибудь купить себе?

Сама нарисуй на ватмане окно. если совсем рисовать не умеешь, то просто голубым закрась.Но окно. Это не трудно, но вообще-то так себя не любить нельзя. Дети подземелья. Кажется автор Катаев. Из детства помню.

[Иштар]

Сообщение от Ali

я от персиков и авокадо набираю

если бы ты все тоже самое слопала утром и до самого сна пила только воду (а не наоборот!), то еще бы и скинула вес. Организм ведет себя совершенно по-разному, в зависимости от того, едим мы утром или вечером. И как правило, вечером всё идёт "не впрок". Сама через такое проходила(((

[Ali]

Сообщение от Иштар

если бы ты все тоже самое слопала утром и до самого сна пила только воду (а не наоборот!), то еще бы и скинула вес.

Ты права... вчера повторила эксперимент...

весь день ничего не ела... вечером 2 персика и окрошка...

вес сегодня с утра 160.4

больше такие экперименты не повторю... научилась на своих же ошибках...

Сегодня с утра на завтрак стакан молока, витамины для кожи

[Ali]

вчера коснулась кой-какой информации о том насколько отравлен наш воздух... и почему люди болеют... и т.д.

понимаю что мы мелкие люди ничего поменять не сможем... а как себя уберечь чтоб выжить? Наверное только лечебным голоданием...

[Derby]

вес сегодня с утра 160.4

Aliш не расстраивайся, у всех бывают расслабоны, ничего нам в жизни не дается легко, кроме лишнего веса.

Сегодня ты уже не расслабляешься, а идешь к цели, молодчинка!!!

Если захочется вечером что-нибудь съесть - лучше прими ванну/душ и почисти зубы - почему-то когда их чистишь, аппетит пропадает на какое-то время.

А если будет совсем невмоготу - отложи лучше себе на утро ту же окорошку и пообещай, что утром обязательно ее съешь, мне кажется из-за нее у тебя вода задержалась - она же соленая.

Про воздух я так не анализировала глубоко, но мне кажется на это мы не сможем как-то глобально повлиять, остается только поддерживать себя изнутри при помощи здоровой пищи, голодания, качественных продуктов которые в нас попадают.