диабет 2 типа на инсулине

[Нелля]

Извиняюсь перед всеми за свою серость,,,, Все таки я с Вами совсем недавно, в будущем постараюсь открыть свою страничку и тупить только там... Из сказанного SAGDI о вреде сух.гол. при диабете 2-го типа невозможно выбросить ни слова; Из своих наблюдений добавлю , что после 4х (2-ух-4х дневных) перестала отекать , но и жидкость очень слабо задерживается в организме, особенно первые два дня. Частично я думаю из за полностью исключенной соли. Ну а если я спровоцирую эффект пробитого бака( постоянная жажда и постоянное мочеиспускание) , то будет поздно . Пока радует то , что самочуствие не ухудшилось и количество необходимой воды тоже в пределах нормы. Со вчерашнего дня , я только на мокром . Потеря веса для меня не самоцель , но и без нее мне все равно не продвинуться , т.к. бегать с таким весом (85) значит посадить голеностоп как минимум. Опять перечитываю полностью Вас Sagdi и надеюсь на лучшее

[Гвоздь]

Сообщение от Нелля

значит посадить голеностоп как минимум

Нет.
Во первых можно ходить в быстром темпе. Во вторых - грамотный бег совершенно не вредит - надо только ступать на носки, причём стараться бесшумно и мягко. Поищите на этом сайте "техника бега", "Гордон Пири" (сначала найдёте темы с этими словами, потом ищите внутри тем). Вот, например, его книга

http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=246

Вот цитата из великого Гордона:

"В течение 45 лет мне приходится бегать практически во всех уголках мира, и везде ко мне обращаются бегуны за советом – как избежать травм и исправить технику бега. Обращаются все – от молодых до ветеранов, от новичков до чемпионов. Чтобы удовлетворить этот огромный интерес я решил написать настоящую книгу. Целое поколение бегунов стало жертвой неверной информации, распространяемой производителями спортивной обуви и псевдо-экспертами, выставляющими себя в популярной спортивной прессе в качестве авторитетных специалистов. Некоторые из этих бегунов уже никогда не вернутся к занятиям бегом. К сожалению, неверная информация повела по ложному пути многих спортсменов, и в результате этого они были либо жестоко травмированы, либо полностью разочаровались в занятиях спортом."

"Гордон Пири – один из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. ... Пири отличает необыкновенное спортивное долголетие – его беговая карьера продолжалась около 45 лет и он устанавливает в конце жизни еще один рекорд – попадает в книгу рекордов Гиннеса, как человек, пробежавший за свою жизнь самое большое расстояние (240 000 миль)."

А вот грустная, но поучительная правда - ушёл он рано. Родился Гордон Пири в 1931-м, умер от рака в 1991 году. Как говорится - не бегом единым...

[sagdi]

Вышла из двухдневного с весом 76,1кг. Отвечу на все посты позже. Сейчас читаю книгу, ссылку на которую дал Гвоздь. Только я нашла в поисковике вариант, где можно не скачивать, а читать онлайн.
readr.ru/mihail-ginzburg-i-dr-oghirenie-i-metabolicheskiy-sindrom-vliyanie-na-sostoyanie-zdorovya-profilaktika-i-lechenie.html?page=9#page=1
Выводов пока нет никаких, так как сначала нужно дочитать до конца. Во всяком случае на начальном этапе чтения:1/5- никаких негативных эмоций или неприятия информации нет, как бывает при чтении некоторых авторов, читать интересно и познавательно. Пока, как важную для себя мысль, отметила о важности совмещения силовых и аэробных нагрузок. Хотя я так и делаю, но объяснение механизмов для более успешного снижения веса и графики при проведении эксперимента при разных нагрузках- это действительно любопытно.

[Lana12]

sagdi, вес обалденный! еще немного и будет идеальным! по поводу вросшихся ногтей- решение только хирургическое?

Почему интересуюсь, моему отцу тоже светило это пару лет назад, на одной ноге, но нашла я мазь, в аптеке, которая наносится на палец( ногтевую пластину) на сутки, ноготь размягчается до такой степени , что его можно вырезать самостоятельно, он как-бы "выходит" из пальца, а в некоторых случаях вообще слезает ногтевая пластина, потом с течением времени формируется новая. Мы обошлись без операции. Название мази не помню, но могу узнать , если понадобиться.

[sagdi]

Lana12, дорогая, здравствуй. Насчет вросшего ногтя- я была бы просто счастлива, если бы знала средство от этой проблемы кроме удаления ногтя хирургом, или лазерной коррекции. От врачей ничего, кроме этого я не узнала. Из интернета- так же. Ноготь у меня не коротко подстрижен, а довольно длинный, но по бокам воспален, хоть и не очень сильно, но стоит хоть немного случайно надавить при ходьбе на пальцы- начинает кровить. В нашем городе ничего, кроме хирургического удаления не предложили. Но при моей нейропатии неизвестно заживет ли рана после этого и даже если и так, мало надежды, что отросший ноготь не начнет так же врастать. Поэтому остановилась на лазере- хоть и далеко ехать, да и но цене не так уж мало- но больше шансов, что все будет благополучно. Говорят, что после выжигания небольшой части ногтя по бокам, он там больше не растет, и рана лазером одновременно с этим дезинфицируется полностью и быстрее заживает.
Если ты узнаешь название мази- это будет здорово. Я поищу потом всю информацию на эту тему и решу, что безопаснее и наежнее. Можно ли этой мазью пользоваться диабетикам с осложнениями? Это тоже важно. Ведь даже иод нельзя применять, спирт и др. Так же есть пластыри размягчающие натоптыши- их при осложненом диабете тоже нельзя. У меня очень мало информации на эту тему, а экспериментировать я боюсь. Не хочется без ног оставаться. Во всяком случае очень много читала о том, что никакие средства не помогли тем, кто пытался разрешить ситуацию каким либо другим способом кроме хирургического или лазерного. Единственное, что мне удалось, это убрать очень сильное воспаление( пальцы были буро-фиолетовые и отекшие) при помощи АСД наружно. А потом постоянная обработка хлоргексидином и жгутики из бинта с левомеколем под ногти, чтобы края не травмировали кожу. Вот таким способом сдерживаю воспаление до того времени, как смогу поехать в центр. Сейчас пальцы нормального цвета и без отеков, только немного красные по бокам.
lana, напиши пожалуйста поподробнее о мази и о том, как все проходило. Через сколько времени все зажило? Я буду очень благодарна.

[Lana12]

sagdi,позвонила родителям , узнала, мазь называется микоспор.

Покупать надо МИКОСПОР НАБОР, именно набор. Туда входит спец. пластырь, скребок, которым после . счищают ноготь.

Отцу , я сама лично, накладывала мазь 3 или 4 раза,с мазью нужно ходить сутки ,или около того( точно не помню) , потом счищаешь скребком, и снова, пока ноготь не размягчится. Сама все вырезала и счищала, фактически весь старый покареженный ноготь слез, потом постепенно начала формироваться новая ногтевая пластина. Но у моего отца было очень все запущено. и помогло. Мазь не из дешевых, но действенная.

На себе тоже пробовала, но у меня было не серьезно, и хватило 1 раза, потом спокойно тоже вырезала щипчиками маникюрными.

Я понимаю твой страх, не хочется не дай *** нарушить то состояние, которое сейчас ты приобрела. Я почитала, противопоказаний практически нет.

Подумай. почитай.

[sagdi]

Lana12, спасибо тебе, дорогая за такой оперативный ответ. Очень жаль, но все же придется прибегать к лазеру. Дело в том, что у меня нет грибка. Ногти ровные, обычного нормального цвета, не утолщены и не изменили форму, да и в стационаре, где я лежала в прошлом году и хирург и дерматолог подтвердили, что грибка нет. А в инструкции к этому лекарству сказано, что оно размягчает и действует только на ногти, или на участки ногтей, пораженные грибком, не влияя никак на здоровые. В отзывах тех людей, что применяли мазь , или раствор, эта информация подтверждена. Если грибка нет, то размягчения не происходит. Так что придется все же ехать. Но тем не менее, большое спасибо. Кто знает, может когда- то или мне самой, или родным и знакомым эта информация очень пригодится. Все же очень жаль, что не получится воспользоваться этим способом, учитывая довольно низкую цену. Лазерная обработка одного ногтя на сегодняшний день стоит 3400. Нужно сразу два корректировать плюс дорога мне и сыну, который со мной поедет и еще не знаю сколько дней придется там быть. Но ничего не поделаешь. Возможность нормально ходить стоит того.

[Гвоздь]

Если причина - ангиопатия или нейропатия, или их сочетание, то и длительному голоданию будет нелегко с этим справиться. Хотя, ...

[Илья]

Сообщение от Гвоздь

Теория понятна - приматы в естественной среде происхождения и обитания всегда имели доступ к относительно сладким фруктам. Это их база, наравне с листовой зеленью, яйцами птиц, их птенцами и насекомыми.

Не совсем так,насколько я сам читал исследования о человекообразных обезьянах: сладкие,то есть спелые фрукты присутствуют только 4-5 месяцев в году.Кроме того не каждый год есть хороший урожай.Пики приходятся на раз в 5-7 лет.
Соответственно с урожаем фруктов и гормональный фон обезьян вырастает - тогда происходят зачатия.
Остальное время - большую часть года - обезьяны едят относительно скудно с энергетической точки зрения,и им для этого нужно больше двигаться.

Сообщение от sagdi

Насчет вросшего ногтя

Если начнете ходить на постоянной основе и правильно ставя ногу (Гвоздь в подмогу!)),то есть задействуя ноготь (в возможных количествах) - все само восстановится,у меня такое было когда болел и не мог ходить:

Сообщение от sagdi

по бокам воспален, хоть и не очень сильно, но стоит хоть немного случайно надавить при ходьбе на пальцы- начинает кровить.

Когда вернулся к движению - прошло постепенно,с той же медленной скоростью как общее состояние и возможность ходить.
Потом набюлюдал подобное еще на парочке человек.

[Нелля]

Спешу порадоваться первым успехам...За три мокрых дня отвес 2кг.,сахар с третьего дня 3.8 -4.2 , давление 120\75,130\80; пару раз 135 \85 . За две тренировки(быстрая ходьба 2 часа ) с пульсом 120-140, на подъемах 150( 2 раза по 7 минут). И О открытие : первый раз за 8 лет утренний сахар - 3.8. Появились ощущения , что кто -то или что -то внутри шевелится и организм как бы все время что то ест(отрыжка). Завтра серьезное испытание : празднование дня рождения сына с выездом на озеро Сахне с водопадами, и шашлыками...