Воспитание силы воли :) (10 дней)

[Elyalya]

tata, спасибо

[Elyalya]

Ну вот, сегодня седьмой день голодания Со вчерашнего вечера у меня исчезли всякие признаки "дурного" самочувствия. И тут уж как не порхать? ))) Воды конечно я порядком увеличила, по сравнению с первыми днями и мне кстати понравилось!!! Теперь 3 литра в день выпивается очень легко. Спасибо форумчанам за советы Сейчас я решила продлить очистку до 10-12 дней (посмотрю по самочувствию) потом конечно же выход....
А вот вопрос: скажите, как после 10-ти дневного голодания выходить на соках? Я хочу выход не менее 7 дней и с какого дня можно уже пить неразбавленные соки?

P.S. Мой вес 60,7 (-1,3)

[_as_]

Сообщение от Elyalya

Со вчерашнего вечера у меня исчезли всякие признаки "дурного" самочувствия.

Поздравляю, похоже у вас наступил классический ацидотический криз. Объективно его можно определить по динамике уменьшения веса. После этого криза вес начинает падать заметно медленнее.

Сообщение от Elyalya

как после 10-ти дневного голодания выходить на соках?

у Столешникова что-то непонятно написано по этому поводу?

[Elyalya]

Может я невнимательно читала, но там нет определенных сроков по выходу, наверно можно "импровизировать"? Если я ошибаюсь,то сорри, пойду читать во второй раз.....

[_as_]

Сообщение от Elyalya

наверно можно "импровизировать"?

наверно можно, но в целях обучения от души советую аккуратно выполнить. А расписано у него преподробнейше.

[Smiling]

Сообщение от Elyalya

нет определенных сроков по выходу

Есть - сколько голодали, столько и на соках.

[Alex2]

Сообщение от Elyalya

А вот вопрос: скажите, как после 10-ти дневного голодания выходить на соках? Я хочу выход не менее 7 дней и с какого дня можно уже пить неразбавленные соки?

Я на выходе в первый день разбавляю, а всего на соках 2-3 дня. Для 7 дней я обычно 2 дня пью соки, а далее перехожу на овощи о фрукты. Только желательно тщательно пережевывать, а мякоть цитрусовых обязательно выплевывать. Столешников у меня не идет - слишком кисло.

[_as_]

Сообщение от Alex2

Столешников у меня не идет - слишком кисло.

ну вот ты в темпе и набираешь вес после голоданий, хочешь чтобы Elyalya рисковала испортить дебют? Уж лучше по Столешникову - многократно и многими проверено, минимальный или никакой риск жора.

[Elyalya]

Привет, друзья. Всё таки прав был asv, что у меня ац. криз:) Сегодня с утра вес 60,8(+0,1) я даже рада этому, но пока не буду торопиться с выходом, думаю до среды как минимум нужно поголодать. Самочувствие ровное, поспала всего 3 часа))) выходные прошли на ура!!!
Кстати Столешников пишет, что сбивается сон, у меня как не странно только в первые 3 дня были оооочень тяжёлые сны, а теперь вообще сплю как убитая. Заметила положительный эффект - зубы отбеливаются, я на протяжении всей жизни не могла их отбелить естественным путём - ну не нравится мне этот желтоватый налёт((( Вот теперь думаю, может правда из-за желудка, как мама говорит....

[_as_]

Сообщение от Elyalya

Столешников пишет

а он вообще немножко мрачновато все описывает. Раз у вас позитивный процесс идет, может поголодаете чутка? По моим наблюдениям часто именно в первый раз наиболее сильные позитивные изменения в здоровье. Потерпите немножко, невелика беда.