|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-02-2021, 14:51 | #71 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
всем привет,
сегодня выход из суточного С,Г, сегодня апельсин заменила яблоком, завтрак- жареная капуста с яйцом, чай, бутерброд с сыром, обед - борщ, компот, полдник в 15- 30- отварной картофель, помидорка, кофе с молоком, завтра снова С,Г пока просто голодаю через день, без весов, до 1 го апреля, всем удачи и здоровья
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
18-02-2021, 16:12 | #72 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
Через день, и с заниженными калориями? Или калории поднялись? Как самочувствие?
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
20-02-2021, 11:13 | #73 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
RainyDay,
привет, через день , это , понедельник, среда, пятница, питание- да, как до голодания, считаю калории, кое что, запомнила, а кое что смотрю в калоризаторе, есть сдвиги, не плохие, ушли объемы, сплю спокойно, суставы не болят, А,Д - норма, кожа нежная, локти не шершавые, продолжаю, всем здоровья
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
20-02-2021, 15:38 | #74 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
Спасибо! Мне просто интересно про калории, т.к. я долго держала такие паузы--или 3 раза в неделю, или через день. В основном, через день. По калориям ела примерно "чуть меньше, чем в два раза" и сбросила много и быстро. Т.е. наедалась прилично, калории считала для интереса, но не урезала.
Из плюсов--сбросила 20-30кг за 8 месяцев. Из минусов--сейчас учусь есть маленькими порциями. Но и до пауз, я любила огромные салаты и 10 апельсинов + 3 яблока за раз и. т.д. Я бы хотела перейти на паузы 3 раза в неделю или каждый второй день, но не знаю как быть с порциями. Если продолжать мало едение, при нормальном весе, и есть каждый второй день--надо есть больше, или как?
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
20-02-2021, 17:15 | #75 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
RainyDay,
понимаешь, это питание через день, это и есть каскадное голодание, я не не делаю это регулярно, только тогда, когда хочу разгрузить организм,
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
20-02-2021, 17:23 | #76 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
RainyDay,
я написала тебе в личку,
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь,: |
20-02-2021, 19:42 | #77 | |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
Цитата:
А через день это более свободное, ну по крайней мере для меня. Там нет нарушения. Если я день пропускаю, это не влияет на "каскад", т.к. я лишь слежу за каждым днём отдельно. Это, наверное, более психологическая разница.
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
|
02-03-2021, 23:08 | #78 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,896
Поблагодарил: 5,964
Поблагодарили 7,616 раз(а) в 2,383 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
попробуйте не есть больше. Дурное дело не хитрое. это раз, всегда без проблем перейдете от меньшего к большему. И второе. от постоянного голодания кпд похоже повышается, так что очень может быть и не понадобится увеличивать...
|
03-03-2021, 09:46 | #79 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,588 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
Цитата:
Есть меньше можно, наверное, но зачем, если вес устраивает? Если малоедение является какой-то духовной практикой или актом самовоспитания - ну кто хочет, пусть практикует. У меня же цель просто забыть как страшный сон все свои проблемы с ожирением и жить нормальной жизнью.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
|
03-03-2021, 15:38 | #80 | |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
Цитата:
Но вообще я хочу вот сейчас месяц-два подумать и разные вещи попробовать--порции, соки, т.д... а потом как-то приспособиться, чтобы еда и её количество были на автомате на заднем плане. Возможно? Не знаю. Сейчас мне в кайф этим заниматься, но пора и на что-то другое переползти. Я ваш дневник недавно перечитывала сначала. Респект!!!
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Снижение и контроль веса каскадным сухим голоданием | ВЖиК | Обсуждение дневников голодания | 160 | 09-07-2024 22:03 |
Снижение и контроль веса каскадным сухим голоданием | ВЖиК | Примеры успешно проведенных голоданий | 51 | 28-12-2017 20:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|