|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-10-2006, 12:33 | #71 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
Ыыыыых... сегодня в нашем доме празднуется день рождения. Не буду перечислять всё, что стоит на столе, а также что готовила я лично (закусывая слюни виноградом:)))), но - в результате намешала яблок с сыром (за праздничным столом, пока все рубили салаты-мясо, жевала яблоки, закусывая сыром, а вместо выпивки - глоток воды за каждым тОстом).
Вообще мне за сегодня, конечно, респект и уважуха :) - т. к., ессно, в голове роились мысли типо "ну, понемножечку сегодня тогось-сегось схватить, - ПО САМОЙ КАПЕЛЮХЕ!!! - а уж с заааавтраааааа...) Не схватила :) Последний раз редактировалось Чалыкушу; 14-10-2006 в 13:04.. |
Следущий пользователь сказал Чалыкушу спасибо за это полезное сообщение: |
Гвоздь (24-01-2009)
|
14-10-2006, 14:37 | #72 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
Цитата:
а так они вообще помоему не бродят, т.к. в них сахара нет. С кефиром наверное по самочуствию, я кефир с творогом на крайняк ссыром наночь и все. |
|
14-10-2006, 14:43 | #73 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
Цитата:
Если в кефире кальция нехватает можно творога добавить, в таблетках надобность отпадет. Чалыкушу, а у тебя цели какие то или, просто, ищешь что то свое. |
|
14-10-2006, 16:05 | #74 | |||
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
Цитата:
Цитата:
А белка действительно маловато, но это я пока вливаюсь... с недели на неделю :) , думаю, упорядочу как режим питания, так и обязательное ежедневное потребление семечек или орехов или чечевицы. Просто надо как-то продумать сетку их замачивания, что-за чем-когда.))) Цитата:
Хочу жить долго-долго и никогда и никому не быть обузой. :) Ну и в соответствии с этой целью, конечно, ищу что-то своё...))) |
|||
14-10-2006, 16:57 | #75 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,408 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
Представляю,как было сложно удержаться...Уважаю! Я прошел через многое в этом вопросе:от отдельной еды,до рвоты после...Теперь просто ничего не ем-и уже даже не злюсь и не хочу.Наоборот-проявляю чудеса галантности-накладываю и разношу другим Только теперь по настоящему стал(опять) любить праздники еды,но только когда в них не принимает участие моя больная мать:до сих пор не могу спокойно смотреть как она себя травит.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
Следущий пользователь сказал Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Гвоздь (24-01-2009)
|
14-10-2006, 17:43 | #76 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
>> Представляю,как было сложно удержаться...
Илья, оно ПРОДОЛЖАЕТСЯ!!! - это всё в холодильнике, и периодически оттуда достаётся домашними и ПАХНЕТ!!! Я уже срубила четыре банана, сейчас жую капусту.) |
14-10-2006, 18:03 | #77 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
>>Теперь просто ничего не ем-и уже даже не злюсь и не хочу
О! - а это мысль! Надо будет тоже попробовать так. КУшать по времени и общему плану даже в праздники. Вообще временами немножко раздражает, что в общепринятом понимании праздник - это пол-дня готовки, пол-дня еды.) >>до сих пор не могу спокойно смотреть как она себя травит. Вот это близко... мне тоже больно смотреть на третью булку и дополнительную порцию мяса у неё в тарелке, - но спорить и убеждать, к сожалению, безперспективно... При чём чем строже я к себе сама, тем сильнее ощущение беспомощности в отношении близких людей в этом плане. |
14-10-2006, 19:27 | #78 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,408 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
Меня тоже раздражает,но только в применении к моей семье.Но и это не так прямо:"семья" иногда чувствует себя "изгойской" из-за различия в подходе к еде.Но только у меня нет желания присоединиться,и даже мечты,но не осуждаю их-прошел через.Помню,как снились(буквально) сосиски,потом тортики-и подушка бывала мокрая от слюны.
Держись!Очень понимаю,как холодильник вспоминаетсяи хочется в него хотя бы заглянуть!А потом по чуть-чуть...Это пройдет при надлежащем терпении и замене удовольствий(больше спорта,к примеру,путешествия,экстремальные развлечения-каждому свое).У меня в холодильнике(а у нас их 3,равно как и квартир-на одну семью) теперь хранят соблазны. Я вот сегодня нагрузился на славу-заработал в буквальном и переносном смысле ужин.6 часов езды с грузом,голодая(сутки).Без этой еженедельной большой нагрузки не чувствую себя хорошо,просто начинаю тосковать(и легко скатиться на развлечения едой).В остальные дни тоже нагружаюсь,но значительно поменьше(до 2-х часов).И еще день-половина такой же проездки(3-4 часа)-было позавченра.День отдыха тоже есть.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
15-10-2006, 07:08 | #79 | |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,905 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
Цитата:
Чалыкуш! Я с едой после праздника расправляюсь в два счета. Салаты- однозначно в мусор- они на завтра не съедобны. Выпечку- гостям с собой, Мясо- мужу на работу. Другие сладости прячу и выдаю детям по норме. Так что ничего "вкусненького" у меня в холодильнике нет. Все забито овощами и фруктами. Откроешь холодильник поискать чего-нибудь, а там самое "страшное"-сыр незрелый несоленый. Вылезаю с грушей.
__________________
не падай духом где попало |
|
Следущий пользователь сказал yulia спасибо за это полезное сообщение: |
Гвоздь (24-01-2009)
|
15-10-2006, 07:26 | #80 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Чалыкушу: отделяем зёрна от плевел :)
14 октября 2006г., СБ (w)
Питание: :!: 11.30. яблоки, грамм 600 :!: 13.00. виноград, грамм 100 :!: 14.20. сыр. примерно 20г :!: 15.05. бифилюкс + 1ст/л клетчатки + 1 ч/л корицы :!: 16.00.-17.00., за праздничным столом - с пол-кило яблок, около 100г сыра, вода :!: 20.30. 3 банана с чаем :!: до 23.00. - ещё один банан, капусты примерно 200г (везде "примерно", т. к. весы на работе))) Всего - около 1800 ккал БАДы : - 1ст/л клетчатки Жидкость: 6 ст. воды, 2 ст. мятного чая. Нагрузки: :!: утром - 1 час интенсивной ходьбы (далеко-по делу ходила))) :!: вечером - около 50 мин ВТ по кассете. Всего - 1ч. 50 мин, из них Процедуры: :!: утро: дефолтные без контрастного душа - маска из свежей калины. Анализ дня: переела, конечно, и сыра многовато -> и соли тоже... но за работу воли мне пятёрочку.) По самочувствию: вчера ближе к 11 вечера опять случилась "рвущая" боль в животе, - где всегда, - на движение, скручивание, напряжение пресса. Была не самой сильной, но длилась довольно долго - ночью было больно ворочаться, утром тоже на всякие потягуши отдавалась. Отпустило часам к 11 - я выпила чашку крепкой мяты, и боль сошла почти на ноль (минут через 10 даже сделала свои утренние три упражнения из бодифлекса))). Не знаю, связано с мятой или просто совпадение. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Язык Чалыкушу | Чалыкушу | Беседы о жизни | 367 | 05-07-2007 21:35 |
Дневник Чалыкушу :) | Чалыкушу | Архив | 254 | 07-10-2006 19:35 |
Дневник Чалыкушу :) | Чалыкушу | Архив | 411 | 12-08-2006 19:13 |
Спонсорские ссылки: | |
|