|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-10-2013, 07:59 | #821 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Цитата:
А еще пробовала на корточках на скакалке скакать??? Трындец как сложно ,но я могу несколько раз))) ( Два раза подпрыгов сжигают-шашлык! Шутю конечно!) Да девоньки,это интервалка-очень интенсивная весч! Спасибо Ириша,да уж,по другому и не скажешь Слава Богу!!! МИЛУСЬ-ага для груди отжимания лучшее упражнение,но их не все могут выполнять много раз,оно очень тяжелое и если не правильно делать потом поясница будет болеть
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
|
25-10-2013, 08:14 | #822 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Кисточк@83, кроссовки у меня и были,просто носила их не по назначению,просто на улицу.Под джинсы.Теперь помыла и занимаюсь в них.Я отжимания тоже делаю,но по девчачьи,т.е. с колен.Универсальное упражнение,кстати-расставишь руки пошире,качаешь грудь,Уже-трицепс хорошо прорабатывается.А в позе "планка" -пресс.
А на корточках не пробовала,попробую.))))А упражнение "пистолетик" могЕшь?))))Я вчера карячилась,без придерживания за стул не смогла подняться.))))
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
25-10-2013, 08:20 | #823 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Цитата:
prosto Natali Молодец,что помыла и одела!!! С колен нам девочкм лучше,спинку срывать ну никак нельзя. А хочешь качать грудь и руки сразу, поставь ладошки пальцами внутрь-на встречу друг другу
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
|
25-10-2013, 08:30 | #824 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Кисточк@83, я в сообщение добавила.про пистолетик.Не делала такое?
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
4 пользователей сказали prosto Natali спасибо за это полезное сообщение: |
25-10-2013, 08:51 | #825 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Цитата:
В школе раньше всегда заставляли.. Могу такое,но мне жалко суставы,я стараюсь щядящее делать но и чтоб действенное.. А про прыжки на корточках,скакалку напополам сгибаешь,берешь в одну руку и вращаешь по кругу паралельно полу..ой из меня объясняльщик, надеюсь ты хоть че-нить поняла??? А помните в детстве в резиночку на одной ножке скакали..не помню какая там ступень называлась,когда резинку руками в районе шеи держат,а ты летишь на одной ножке -вот где спорт то был!!!
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
|
25-10-2013, 08:54 | #826 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Все поняла,чего тут не понятного.
А резиночку тоже обожала,сутками прыгала,как коза.У нас уровни были-первый,второй и третий.первый по щиколотку,второй по колено,третий на уровне шеи.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
25-10-2013, 09:01 | #827 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Да, щас так не прыгнешь,позвоночник осыпеться
А ты белки ешь кстати, для красивого рельефа мышц надо белок кушать!! не таких только-
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
25-10-2013, 10:45 | #828 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Отжимания прокачают только ключичную часть большой грудной мышцы. Вместо красивой груди это обычно приводит к тому, что соски будут смотреть не вперёд, а в стороны. Если формировать грудь, то внимание уделять нужно всем трём частям. Есть же специальные комплексы упражнений, тренажеры. И сто отжиманий от пола дадут меньше эффекта, чем грамотно проведенные упражнения с необходимым количеством подходов и повторов. Так что учим матчасть.
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
8 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
helenocka (25-10-2013),
prosto Natali (25-10-2013),
ирин хм (25-10-2013),
Кисточк@83 (25-10-2013),
На-Талия (25-10-2013),
ПЁТР48 (25-10-2013),
Розочка (25-10-2013),
Татика (21-03-2020)
|
25-10-2013, 12:18 | #829 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Лысые горы. Саратовской области
Сообщений: 625
Поблагодарил: 11,038
Поблагодарили 3,294 раз(а) в 637 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Цитата:
Какой титанический труд в эту цифру вложен!!!! Вы себе цены не знаете!! Поздравляю от всей души!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!........!!!!!!!!!!!!! |
|
5 пользователей сказали ПЁТР48 спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (29-10-2013),
Subul (25-10-2013),
ирин хм (25-10-2013),
Кисточк@83 (25-10-2013),
На-Талия (25-10-2013)
|
25-10-2013, 12:50 | #830 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Цитата:
Завтра буду выбирать всякие красивости Наверное и правда чтоб голодать и разобраться,что хочешь больше здоровья или еды,надо осмысливать в одиночестве где-нить в лесу..ладно хоть отшельнический образ жизни не стал у меня постоянным
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
|
9 пользователей сказали Кисточк@83 спасибо за это полезное сообщение: |
helenocka (25-10-2013),
prosto Natali (29-10-2013),
Subul (25-10-2013),
Yulia Mart (31-01-2022),
Валерия57 (25-10-2013),
ирин хм (25-10-2013),
На-Талия (25-10-2013),
ПЁТР48 (25-10-2013),
Розочка (25-10-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
11 дней СГ: миома, эндометриоз, бесплодие, артрит, ожирение VI ст | Ali-Lena | Опыт лечения голоданием различных болезней | 103 | 24-05-2012 05:25 |
Как снизить ожирение и какая связь ожирения с диабетом | Ledi_Myrka | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 6 | 31-05-2011 19:50 |
фибромиома, эндометриоз, гипотиреоз,диабет,бесплодие, ожирение | olenka | Архив | 29 | 10-08-2010 19:23 |
7 дней с целью снизить вес ниже точки ожирение | Djenis | Архив | 23 | 28-06-2009 17:19 |
Ожирение | invisibleman | Опыт лечения голоданием различных болезней | 36 | 05-01-2008 12:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|