Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Porque]

Сообщение от Starvation

На завтрак частенько пью морковный сок, за компанию. Самому лень давить. А в обед 2-3 морковки 100% насыщают. Тело.

И долго надо к такому результату идти?

[Леона]

Сообщение от Ромилъ

Одноразово съедаю:
арбуз 1.5-2 кг
помидоры 1 кг
виноград 700-800 гр
яблоки 600-700 гр
белокачанная капуста 300-500 гр
цветная капуста 400-500 гр......
.............................................

и при этом удаётся сохранять Вес:58.5?
А можно спросить какая у вас нагрузка в течении дня?

[Ромилъ]

Сообщение от Леона

и при этом удаётся сохранять Вес:58.5?
А можно спросить какая у вас нагрузка в течении дня?

Леона, Вы наверное догадались, что все перечисленные продукты не съедаются в один день. Это список усредненного веса потребляемых продуктов. Средняя калорийность пищи за день у меня выходит около 1800-2500 ккал, столько в день я и накручиваю + ночные вставания. Весь день у меня практически на ногах, перемещаюсь очень быстро, работа требует работы головой, ногами и руками. Думаю на 2100-2300 ккал в день энергозатрат выходит.
--
Кстати, питаюсь я сейчас сырой пищей "без тормозов", т.е. ем что хочу и на что хватает денег. Могу съесть 200 гр проросшей пшеницы + 150 гр проросших семян подсолнуха + 100 гр косточек абрикоса + 4 кг мякоти арбуза за день. Бывало и так. Вес поднялся до 60 кг.

[Starvey]

Сообщение от Porque

И долго надо к такому результату идти?

Не завтракать - дело не хитрое. Ну ... если, конечно, это не случай, когда чел не ест после 18:00

Обед. Сколько нужно чтобы насыщаться 2-3 морковками? Мне, после 1 года сыроедения на фруктах-орехах-корнеплодах (последние в меньшей доле), потребовалось времени ... вообще не потребовалось времени чтобы начать насыщаться морковкой. Как только начал есть - так стал насыщаться.

Кстати, только налегая на морковку, становится заметен контраст состояния после морковки и состояния после фруктов.

• После морковки имеем 1) Сытость 2) Светлый ум 3) Легкое, бодрое тело.
• После фруктов имеем 1) Сытость 2) Пьяный ум 3) Пьяное, тяжелое тело (требуется 2-3 часа чтобы протрезветь)

Быть трезвым и лёгким или пьяным и грузным - "больная разница" (с) ...
На регулярных фруктовых обедах эта пьянь не была заметна. Только на фоне трезвости, обеспеченной корнеплодами

[Алена]

Десятый день.

Завтрак - помидор, зелень, масло, 250 г,
обед - помидор, зелень, масло, 250 г,
полдник - миндаль 50 г,
ужин -ананас 300 г,
второй ужин -миндаль 80 г.

Калорий 1500.

[Алена]

Сообщение от Кошка

в сентябре в автокатастрофе погибла МарияТ, помните, которая была учительницей и у которой были проблемы с дочкой и родителями после ее перехода на сыроедение

Сообщение от Алена

Может, мне этого В12 еще лет на 10 полноценных хватит, а у Высших сил другие планы и они меня призовут намного раньше, так что не успею и В12 потратить .

Вот и пример.


Вывод (очевидный) - надо жить полнокровно, так, как хочется и нравится.

[корнак7]

Сообщение от Starvation

После фруктов имеем 1) Сытость 2) Пьяный ум 3) Пьяное, тяжелое тело

Наверное индивидуально. Ошо пять лет на одних яблоках провел, оставаясь умнейшим человеком с исключительно выносливым телом.

[Алена]

Сообщение от корнак7

Ошо пять лет на одних яблоках провел

Я однозначно предпочитаю овощи, хотя с ними и возиться приходится.
Фрукты -помыл и съел, а овощи чистить надо, тереть.

Мне и самой странно, как я так стала к сладкому равнодушна. Фрукты неприятны именно сладостью.

[корнак7]

Сообщение от Алена

Фрукты неприятны именно сладостью.

Сразу Эль Инку вспомнил. Лимоны жрал, а от сладких фруктов нос воротил.

[Vita]

Сообщение от Ромилъ

+ 100 гр косточек абрикоса +

А их можно сырыми есть? Там вроде бы синильная кислота есть, которая при термообработке разрушается.