|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-08-2011, 11:20 | #922 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,484 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ali (14 дней)
|
19-08-2011, 14:13 | #923 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Dublin
Сообщений: 214
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 572 раз(а) в 191 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 2
|
Re: Дневник Ali (14 дней)
Как делааааа?????
|
20-08-2011, 15:32 | #924 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ali (14 дней)
учусь... сижу за книгами...
В рационе присутствовали: арбуз, помидоры, огурцы, кабачки, синенькие, лук пожаренный (поджарила и сьела целую луковицу), морковь, белый корень, картошка (запеченная, но соленая), молоко, хлеб, позволила себе пару блинчиков без начинки, еще пью кофе с молоком. Каллории пока считать не получилось... отстаю по матерьялу для экзамена... взяла отпуск на работе чтоб догнать... В прошлую субботу вес был: 70.31 кг (155 фунтов) В эту субботу вес: 74.30 кг (163.8 фунтов) Набрала 4 кг (8.8 фунтов) Нет слов... я в шоке... |
20-08-2011, 15:51 | #925 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ali (14 дней)
сижу анализирую... скажу что со стулом проблемы... сильно действует на меня соль... чуть только соленое сьем, фунт 2 набираю... (около 1 кг)...
сильно подвели меня в рационе: подсолнечное масло в салат и для зажарки лука, хлеб, соль, колбаса, майонез, блинчики (это анализ за неделю). Скажу честно, есла в очень маленьких количествах, но соленое. Не наедалась до тяжести в желудке... такого не было... Вижу в зеркале, что обьемы увеличились... торчит живот... Вчера выпила слабительное, оно еще до сих пор не сработало... нужно выпить что-то горячее чтоб сработало... Сегодня разгрузочный день. Вернутся мои родные, меня не узнают... такого эмоционального стресса я не переживу. Тут еще и МЧ... вообщем, мне нужна шляпа с пером... Всем прекрасных выходных и хороших отвесиков! |
20-08-2011, 17:42 | #926 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,484 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ali (14 дней)
|
20-08-2011, 19:28 | #927 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Дневник Ali (14 дней)
не переживай. Заливает. сидишь много . Это твоя особенность, просто учти это. Будешь двигаться и не будет вес прибавляться.
|
20-08-2011, 19:53 | #928 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 966
Поблагодарил: 4,783
Поблагодарили 3,728 раз(а) в 946 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Ali (14 дней)
Ali, Постарайся больше двигаться, а заливает от соли наверное, колбасу надеюсь хорошую кушаешь.
Меню составляла? |
20-08-2011, 21:10 | #929 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Дневник Ali (14 дней)
Алишечка, посмотри программу "Мой здоровый рацион"
http://www.health-diet.ru/health_diet/index.php может эта программа чем то тебе поможет, и сократит твое драгоценное время. |
Следущий пользователь сказал mdnadin спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (21-08-2011)
|
21-08-2011, 06:45 | #930 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Dublin
Сообщений: 214
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 572 раз(а) в 191 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 2
|
Re: Дневник Ali (14 дней)
Ali, а я думаю вес пополз не от недостатка движения,знаю много примеров,когда худели и без физ. нагрузок.Все дело в твоей диете,которая не диета.Али,я конечно не в том положении,чтобы тебе рассказывать что надо,а что нет,но тем не менее,все знают,что мучное,сладкое,жирное надо убрать.Я могу поделиться своим опытом небольшим.Я худела в этом году без голодания максимум до 56 кг.С 62.Как?На белковой диете.Я мясо не ем,но яйца,обезжиренный творог и протеиновые коктейли,которых в США до фига,я ела просидела так недели 3 точно,много белковой пищи не съешь и всегда сытость есть.Потом добавила овощи и фрукты и еще недели 3 так питалась-в итоге минус 6 кг.
Все как видишь вернулось,но только по моей дурости-в ход пошли опять тортики,конфетки,чипсы и всякая такая фигня. Если ты собралась худеть,то иди до конца,и принимай как должное диету на всю жизнь.А если ты собираешься голодать,потом наедаться и так по кругу,знаешь что с тобой будет?Eating disorder. Я не думаю,что тебе это надо.Просто сядь с поговори со своим Я честно,расставь все точки над i,и если ты почевствуешь,что внунтренний годос говорит тебе да,я смогу отказаться от вредностей и держать себя в руках,то значит садись моментально на диету,голодай.НЕТ,значит ты еще не готова.И тогда не мучай себя,иначе будешь худеть-набирать и дальше. Я надеюсь я ничего обидного не сказала,я просто очень хочу тебе помочь |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
Не ем! (мой дневник) (7 дней) | Kira_Tomme | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 05-01-2010 13:49 |
ДНЕВНИК (7 дней) | Kissa | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 11-11-2009 17:26 |
Мой дневник (5 дней СГ) | Лана1 | Сухие голодания | 30 | 26-05-2009 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|