Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear

[Jelly bear]

Файлинь,

Муж еще не видел?

Нет, не видел еще. Увидит, испугается)) Он вообще всегда был против, чтобы я худела. Заниматься, бегать - можно, но не худеть при этом!

Jelly bear, ты просто умничка! С нетерпением жду итоговых результатов

Сегодня вес 49,2. Последний день каскада. Что, в общем-то, не может не радовать))) Что могу сказать? Было ли сложно? Ответ однозначный: НЕТ! Было приятно и легко и замечательно и захватывающе! Читая дневники многих, кто голодал в первый раз, я заметила, что часто первый раз - самый удачный. Потом все труднее и труднее. Вот я и воспользовалась этим "первым разом"? чтобы сбросить уже все лишнее, а потом чтобы поддерживать. Хотя это делать я тоже не умею, буду учиться. Вообще, кто бы знал, что можно так легко и быстро сбросить все то лишнее, что таскаешь на себе с детства! Я вообще себя сколько помню, всегда (если точнее, с класса 4-го) жила с мыслью "как бы похудеть". Теперь буду учиться жить без этих мыслей, и это и ново и приятно...У меня есть ощущение, будто за это период я куда-то съездила и как-то изменилась внутренне. Буду привыкать к новому состоянию.

Динамика снижения веса на каскаде:

1-й день голода - 64,7
2-й день голода - 63,8, отвес - 900 г
3-й день голода - 62,9, отвес - 900 г
4-й день голода - 60,9, отвес - 2 кг
5-й день голода - 60,6, отвес - 300 г
6-й день голода - 59,0, отвес - 1600 г
7-й день голода - 58,8, отвес - 200 г

1-й день сок - 58,7, отвес - 100 г
2-й день сок - 57,6, отвес - 1100 г
3-й день сок - 57,5, отвес - 100 г
4-й день сок - 57,4, отвес - 100 г
5-й день сок - 57,1, отвес - 300 г
6-й день сок - 56,9, отвес - 200 г
7-й день сок - 56,7, отвес - 200 г

1-й день голода - 56,7, отвеса нет
2-й день голода - 56,3, отвес - 400 г
3-й день голода - 55,7, отвес - 600 г
4-й день голода - 55,0, отвес - 700 г
5-й день голода - 54,3, отвес - 700 г
6-й день голода - 54,0, отвес - 300 г
7-й день голода - 53,7, отвес - 300 г

1-й день сок - 53,7, отвеса нет эти два дня предположительно,так как
2-й день сок - 53,7, отвеса нет рассердилась на весы и отнесла на помойку
3-й день сок - 53,7, отвеса нет
4-й день сок - 52,8, отвес - 900 г, на новых весах
5-й день сок - 52,5, отвес - 300 г
6-й день сок - 52,7, привес - 200 г
7-й день сок - 52,6, отвес - 100 г

1-й день голода - 52,3, отвес - 300 г
2-й день голода - 51,8, отвес - 500 г
3-й день голода - 51,3, отвес - 500 г
4-й день голода - 51,0, отвес - 300 г
5-й день голода - 50,4, отвес - 600 г
6-й день голода - 49,7, отвес - 700 г
7-й день голода - 49,5, отвес - 200 г

В последний выход соков отвесы не пишу, так как вес примерно одинаковый и стабильный.

1-й день соков - вес - 49,3
2-й день соков - вес - 49,1
3-й день соков - вес - 49,3
4-й день соков - вес - 49,8
5-й день соков - вес - 49,3
6-й день соков - вес - 49,4
7-й день соков - вес - 49,2

Итого - начинала с веса 64,7, окончила 49,2

Отвес - 15,5 кг за 42 дня. Эти несчастные 15 кг я не могла сбросить до 32 лет, хотя очень старалась. Не там искала)))) Забавно, как все оказалось просто. Но лучше поздно, чем никогда

Теперь задача - удержать это все. Посему заводим дневничок в разделе:
Дневники веганов, сыроедов, а также стремящихся к здоровому образу жизни и продолжаем заниматься самосовершенствованием!

[Jelly bear]

Еще можно выложить фотки "до" и "после".
Выкладываю без лица - сейчас оно страшное пока - одни глаза и скулы. Да и зачем лицо? Как я писала, бедра остались широковаты, потому я еще не худышка)))))
Кстати, в одежде не так хорошо видно, в купальнике более отчетливо было бы видно те 15 кг разницы, но в купальнике я не фотографируюсь никогда)) По крайне мере не фотографировалась, и, не знаю даже, рискну ли когда? Даже на пляже хожу в шортах и топе.
До и После

[Файлинь]

Фотки "до" и "после" впечатляют, даже очень
Поздравляю с окончанием! Очень классные результаты, я тобой горжусь!

Заводи новый дневничок

[Tomiriska]

Jelly bear, ты меня просто потрясла!!! Я конечно представляла, что у тебя хорошие результаты, но это - нечто!!!! Я даже не знаю куда деть мои эмоции Теперь я тоже загорелась покаскадить!!!

Сообщение от Jelly bear

бедра остались широковаты, потому я еще не худышка)))))

Полная чушь!!! Это у тебя какой-то комплекс неполноценности!!!! А фигура - высший класс!!!!!!!!!!!

[шамони]

Сообщение от Jelly bear

Еще можно выложить фотки "до" и "после".

поздравляю! вы-молодец!

[Саламандра]

Сообщение от Jelly bear

Еще можно выложить фотки "до" и "после".

Прекрасный результат и достойная награда в виде новой фигуры за труд над своим здоровьем

Теперь, не менее сложный путь, уже длиною в жизнь - правильный образ жизни

[Jelly bear]

Спасибо всем за добрые слова и тем кто меня поддерживал в это время!! Без вас бы я не справилась!

[ayu]

Прочитала Ваш дневник "от корки до корки". Он меня очень вдохновил и я тоже решилась на каскады - только короткие пока (учусь), т.к. опыта голодания у меня совсем нет.

[Катрин]

Спасибо за бесценный опыт! оказывается, все возможно! Стоит только захотеть!

[Horoshaya]

Jelly bear, умничка!
какая же ты умничка!
твой дневник может служить примером для мнооогих, в том числе и для меня)
отличная фигура! разница огромная!
желаю тебе поддерживать форму и получать от этого удовольствие!

пс. пора начинать фотографироваться в купальнике