7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы

[Лиза-70q]

7 день.
Сегодня голодаем до 19ч- завтра едем к сыну в армию, поэтому решили выходить потихонечку. Убиралась, пекла полдня блины с мясом, которые сынок заказал. (как ты только выдержала – сказал муж, придя с работы, - это он про блины). Нормально я как-то к еде относилась во время голодания, ничуть не сложно. Но слабость была, и во рту какой-то сладковатый привкус все время. Только вечером выбрались погулять около 40 минут. Хожу с удовольствием, только с лестницами засада – ноги не идут и сердце стучит. Решили выходить на отварах – кипяток только будет под рукой следующие 2 дня. Остановились на самом простом – сухие яблоки запарили и овес. Очень хорошо яблочный пошел – с таким удовольствием попили – не передать. Потом уж только опомнились, что язык забыли почистить. Ну что сделано, то сделано.

[Лиза-70q]

1день выхода.
В дорогу взяли термос с запаренными сухими яблоками и овес. Хорошо выручил по дороге.
В течении дня, кроме этого, пили разбавленный апельсиновый сок ( вручную в общежитии отжимали, уже в гарнизоне). Вот и вся наша еда на сегодня. Боялась немного, что в дороге будет тяжеловато, но обошлось. Самочувствие уже повеселее.
2 день выхода.
Диета вся таже, правда выяснилось, что в общежитии есть микроволновка, и муж запросил овощей ( купили замороженную цветную капусту и морковь). Муж нормально, а на меня какая-то слабость сразу навалилась. Видимо надо было подольше на соках и отварах посидеть. Хоть и съела я совсем чуть-чуть. Домой приехали – такой мороз ударил, замерзли, пока шли. И в душе мне как-то поплохело – очень зашумело в голове и т.д. Видимо сосуды такого перепада не выдержали. Да, забыла написать, что критические дни пришли во-время, и вся эта поездка происходила на фоне КД, что возможно и ухудшило ситуацию.
3 день выхода.
Меню. С утра яблочный отвар, позже сок грейпфрута и апельсина, разбавленный водой.
Обед - отварные овощи – брюссельская капуста с морковью и кабачком, немного картошки, размятой с карт. Отваром. Яблочный отвар.
Ужин. Тоже. Все без соли и сахара.
Самочувствие хорошее.
Признаться, после вчерашнего, немного боялась есть. Но сегодня все хорошо прошло.
Всех с православным Рождеством!

[Добродей]

Лиза-70q, поздравляю с достижением поставленной цели, желаю по-больше новых на пути к здоровью.

[Галка]

Какая вы молодец!!!! очень интересен результат Ваш! надеюсь, этой гадости больше не будет на узи после восстановления!

[Лиза-70q]

Спасибо всем за поддержку!
4 день выхода -
вчера были у моих родителей. Папа сильно возмущался, что мы ничего не едим, все пытался нас накормить. Пришлось немного компота выпить ( компот же вы пьете?). а он был с сахаром. Хоть и половинку выпила, и разбавила, но не пошел. Вечером живот стуло пучить. Сегодня с утра решила клизму сделать, чтобы полегче стало. Правда стало легче.
Да, забыла про вес написать - за время голодания потеряла 8 кг ( было 61, стало 53). И на этой отметке он пока застыл. Я думала при выходе немного прибавиться - ан нет.
Пока сохраняется головокружение, небольшая слабость. Да и настроение как-то стало похуже сегодня, муж тоже какой-то раздраженный.
Меню: завтрак - сок апельсиново- грейпфрутовый, разведенный водой - 200 гр, чуть позже - салат из тертой моркови, тыквы и яблока,
Обед - винигрет из вареной картошки, свеклы и моркови. ( у мужа не очень пошел, тяжесть была, у меня вроде ничего). Яблочный отвар.
Ужин - 1 ошпаренный кипятком томат без кожуры, отварная овощная смесь с брюссельской капустой. - очень нам нравиться.
Порции пока небольшие, но сколько точно - не знаю, весов нет.
Прочитала сегодня о недостатке соли на голодании - думаю - может потихоньку добавлять, а то головокружения надоели.[/I]

[Лиза-70q]

5 день выхода.
Решила, что с сегодняшнего будем есть немного соли . даже ночью снилось, что ем соленый огурец. Посмотрим, как повлияет на самочувствие. ( а то голова кружится).
День прошел хорошо – гуляли в парке, ездили в гости. Самочувствие стало лучше. Внешний вид у меня только сильно исхудавший. Посмотрим, что будет дальше. По мужу не так сильно видно, что он голодал. Как-то посвежел даже.
Меню.
Завтрак – сок грепфрут-апельсин. Позже – салат из тертой моркови и яблока.
Далее – картошка, мятая с бульончиком и винигрет соленым огурчиком (чуть-чуть).
Обед – тушеные овощи – цветная капуста, морковка, лук.
Ужин – по ошпаренному кипятком томату, немного картошки, чеснок и 1 сухарик.

[Лиза-70q]

6 день выхода.
Сегодня соблюдаем овощную диету последний день. Завтра у моей мамы день рождения, начинаем потихоньку включать белковые продукты – начнем с рыбы. Но это завтра, а сегодня
Меню
Завтрак цитрусовый сок, тыква, тушеная с яблоками.
Обед – суп из цветной капусты с овощами и рисом, винегрет с рыжиковым маслом
Ужин – картошка, тушеная с белокочанной капустой, морковкой и луком, бездрожжевые хлебцы гречневые, тыквенные семечки, льняной порошок.
Пьем компотик из замороженных ягод и свежих яблок без сахара.
Просто брежу солеными огурцами и помидорой – у кого такое было? Может правда недостаток соли? Потихонечку ем, даже рассол чуть-чуть пила.
Самочувствие отличное, много гуляли на улице.

[Лиза-70q]

7 день выхода.
Вес потихоньку стал расти - сегодня 55 кг +2 кг, это хорошо, не хочу быть такой худой.
С утра диета та же, сок цитрусовый, тушеная тыква с паприкашем (замороженые овощи), соленый огурчик
Обед - супчик из цветной капусты с овощами и рисом.
В гостях планируем поесть рыбу.
Выход из голода заканчиваем, постепенно будем прибавлять и курицу ( через недельку), и мясо. Мы не вегетарианцы, поэтому так.
Не хотелось бы пока, чтоб закрывали мой дневничок, хочу отписаться насчет результатов по фиброме.
Пока могу написать следующие результаты.
:
Со 2 дня голода прошло подавленно- депрессивное состояние, которое было у меня после неудачной беременности, затуманенность в голове. Сейчас голова ясная, настроение хорошее, слабость прошла, захотелось заниматься фитнесом и бегом, лыжами, как раньше. А то я уже не занималась с сентября и не хотелось мне совсем. Надеюсь, что это желание не пропадет.
Постараюсь раз в неделю отписываться, как дела с настроением и здоровьем.

[Лиза-70q]

прошло несколько дней после выхода. Самочувствие хорошее, сегодня пилатесом 1 раз занималась. Единственное, хочу написать об ошибке, которую допустила - на 7 день выхода из голода на дне рождения съела соленой рыбы - лицо отекло на следующее утро, и отек так и не проходит. ( под глазами страшные мешки). После соленого огурца такого не было. Сегодня решила 24 или 36 ч поголодать, посмотрю утром - может быть поможет.

[Лиза-70q]

Работа над ошибками.
Вместо 1 суток, как мне думалось, пришлось поголодать 3 суток.
1 и даже двух не хватило, чтобы снять отечность под глазами. Организм видимо вцепился в эту соль после голода, и не хочет отпускать. Решила, что даже если после 3 не пройдет, буду выходить, еще день на соках посижу. Прошло не до конца, немного осталось. Но это, в принципе, мое обычное состояние. Вот после семидневного голода да – никаких мешков под глазами не было совсем. Притом, в тот раз, это как-то быстро получилось – на третий день уже не было.
И вес в прошлый раз я быстрее теряла – в тот раз за 3 дня 4-4,5 кг, а этот раз около 1 кг всего. Но это мне и не нужно. Просто видимо в тот раз вода быстрее сходила.
О самочувствии – в этот раз совсем ничего не чувствовалось. Ни слабости, ни головокружения, ни тумана в голове, как у меня было на семидневном в первый день, и раньше 15 лет назад. Интересно, это оттого, что недавно голодала? Кто знает, напишите.