Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-10-2018, 12:31   #301
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 874 Поблагодарил: 2,613
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 888 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
ув.Сергеев,а врачи в этот период(послеоперационный) вовсе запрещали кушать?
Или капельницы-таки ставили?Вспомни,мил чел.?
И ещё вопрос:С чего вдруг на чай и Бад ?Страх был в туалет ходить ?
Да может и запрещали на сутки, но я точно не могу сказать, уже не помню. Со мной в палате мужик лежал у него аппендицит лопнул 6 часов промывали, вот ему на 6-7 дней запрещали есть и вроде бы даже в первый день и воду то же, не уверен не помню точно.
Насчёт страха нет, но суть в чем вот допустим тебе сделали операцию на руке и ты ж не пойдешь в тренажёрку бицепс качать? Так и тут, живот разрезали, то зачем его терзать? Лучше было наверное вообще поголодать, но и так без отходное питание от ложечки протеина и мёда в туалет не побежишь явно, но сил вагон в отличии от голодания.
А капельницы не ставили, да там такая больница была убитая и наполовину эвакуированная, что хорошо еще не окулист операцию делал, было у него такое хобби.
11.10. Чт.
1. Шейпинг = 55 мин
Питание 3х разовое, но сегодня вегетарианское. Тут еще орехов грецких купил хороших и они пока в охотку. Хотя вроде их то же замачивать надо но лень возиться
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-10-2018), Gold-orhi (11-10-2018), Jelenka (12-10-2018), Robertovna (12-10-2018), ROM (11-10-2018), Кремышев (11-10-2018), Кремышев (11-10-2018), МИЛУСЯ (11-10-2018), Репа (11-10-2018)
Старый 12-10-2018, 06:32   #302
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 874 Поблагодарил: 2,613
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 888 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

12.10. Пт.
Прикидка в рывке 16 кг.
1. Бег 400 м
2. Гиревая разминка до веса 24 кг
3. Р 16 = 97 за 5 мин 39 сек темп 17 Рекорд для одной руки (+4). Раньше левой более слабой было 93 раза, но правой было 96 раз. Так что слабая левая рука обогнала сильную правую
4. Растяжка

https://youtu.be/FsQKZ3YMxbM

Конечно надо было сделать простой длинный подход на 4 мин и через несколько дней прикидку, потому что целый месяц делал только по 30 сек интервалки. Но было любопытно побыстрей проверить Селуянова. Ну и все нормально работает если бы не поспешил то достоял бы 6 мин, но 5. 39. тоже не плохо. Можно соединять руки, но можно и не гнать ведь до начала голодания еще 1,5 месяца чуть больше.
Питание: суточное голодание. Теперь можно хочешь голодай, хочешь малоедение, потому что силы пока больше не нужны.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-10-2018), Gold-orhi (12-10-2018), Jelenka (12-10-2018), ROM (12-10-2018), TatSu (14-10-2018), Кремышев (12-10-2018), МИЛУСЯ (12-10-2018), Нэлли (12-10-2018)
Старый 12-10-2018, 06:58   #303
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 2,335 Поблагодарил: 8,401
Поблагодарили 11,034 раз(а) в 1,221 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев, поздравляю с личным рекордом!
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-10-2018), Gold-orhi (12-10-2018), Jelenka (12-10-2018), ROM (12-10-2018), TatSu (14-10-2018), МИЛУСЯ (12-10-2018), Нэлли (12-10-2018), Сергеев (12-10-2018)
Старый 12-10-2018, 11:54   #304
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 874 Поблагодарил: 2,613
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 888 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Сергеев, поздравляю с личным рекордом!
Спасибо, получилось сделать.
Но были некоторые помехи: вчера без причины остро заболел левый локоть и пришлось сумку 5 кг нести правой рукой и вечером стала опять наваливаться простуда, по ощущению даже ночью чуть температура. Я тогда вспомнил как Нэлли лечит кашель и утром по пробуждению в 4 час. 00 мин. вышел на улицу и облился холодной водой. Ну и как то сфокусировался на прикидку.
Перед выходом из голодания решил употребить такой БАД- пчелиная пыльца уже заготовил. Какое у нее качество неизвестно. Но как будто повышает работоспособность и вроде не химия.
А локоть заболел наверное из за того что рывок делал почти каждый день без перерывов и микро травмы накопились.

Последний раз редактировалось Сергеев; 12-10-2018 в 12:24..
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (12-10-2018), Jelenka (12-10-2018), TatSu (14-10-2018), Кремышев (12-10-2018), МИЛУСЯ (12-10-2018), Нэлли (12-10-2018), Репа (12-10-2018)
Старый 12-10-2018, 12:04   #305
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,227 Поблагодарил: 32,865
Поблагодарили 15,183 раз(а) в 3,203 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
решил употребить такой БАД- пчелиная пыльца уже заготовил.
у нас на рынке пасечники продают пыльцу. очень полезная. и более надёжно.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-10-2018), Gold-orhi (12-10-2018), Jelenka (12-10-2018), Кремышев (12-10-2018), Сергеев (12-10-2018)
Старый 12-10-2018, 13:06   #306
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 2,335 Поблагодарил: 8,401
Поблагодарили 11,034 раз(а) в 1,221 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев, локоть перегрузил частыми рывками, надо дать отдохнуть.
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-10-2018), Gold-orhi (12-10-2018), Jelenka (12-10-2018), Robertovna (13-10-2018), TatSu (14-10-2018), МИЛУСЯ (12-10-2018), Нэлли (12-10-2018), Репа (12-10-2018), Сергеев (12-10-2018)
Старый 13-10-2018, 03:14   #307
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 874 Поблагодарил: 2,613
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 888 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

13.10. Сб.
1. Бег = 800 м
Пропуск завтрака
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-10-2018), Gold-orhi (13-10-2018), Jelenka (13-10-2018), Robertovna (13-10-2018), TatSu (14-10-2018), Кремышев (13-10-2018), МИЛУСЯ (13-10-2018)
Старый 13-10-2018, 15:23   #308
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 874 Поблагодарил: 2,613
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 888 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

13.10. Сб. Вторая тренировка.
1. Ходьба = 5 км (с целью разведки тренажерного зала туда 2,5 км и обратно 2,5 км. Есть и близко от дома, но мне желательно попасть в этот дальний зал)
2. Око Возрождения = все по 10
3. Приветствие Солнца = все по 10.
Сегодня посмотрел дневник из раздела сверхнизкокалорийное питание
Цитата:
Перекус: орехи: миндаль и орех грецкий 6-7 штук и 5-6 штук изюма.
... понял, что мне надо было там свой дневник вести, или даже создать раздел суперпуперсверхнизкокалорийное. Потому что я во первых никогда не перекусываю между приёмами пищи, ничем даже соком и сладким чаем. А потом даже во время ужина я ем только 4 грецких ореха и уже никаких белков больше не ем в том числе и миндаль. Или если съем миндаль в количестве в одной ладошке, то никаких грецких орехов. Но правда я крахмалоед и потому еще ем в этом же ужине например гречу, хлеб, какой нибудь огурец. Но завтрак я сегодня отдал врагу, а вчера отдал завтрак и обед. Несколько дней до прикидки однако же питался 3х разово. Моя супруга не придерживается никакой оздоровительной практики, но вообще никогда не завтракает и как птичка клюёт в обед, и только ужинает всегда хорошо и то же рано(17.30) как и я.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-10-2018), Gold-orhi (13-10-2018), Jelenka (13-10-2018), ROM (14-10-2018), TatSu (14-10-2018), Кремышев (13-10-2018), Репа (13-10-2018)
Старый 13-10-2018, 15:33   #309
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 2,316 Поблагодарил: 4,937
Поблагодарили 5,949 раз(а) в 1,599 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
13.10. Сб. Вторая тренировка.
Моя супруга не придерживается никакой оздоровительной практики, но вообще никогда не завтракает и как птичка клюёт в обед, и только ужинает всегда хорошо и то же рано(17.30) как и я.[/COLOR]
Сергеев,а супруга худенькая?
Мне вот интересно была ли она когда-нить полной?Наверное никогда...
А если не была,то как у неё со здоровьем?

П.С.Если вопросы не этичны))).тогда в игнор.
понимаю.
__________________
Истина каждый раз рождается заново....
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-10-2018), Gold-orhi (13-10-2018), TatSu (14-10-2018), Кремышев (13-10-2018), Репа (13-10-2018)
Старый 13-10-2018, 16:33   #310
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 874 Поблагодарил: 2,613
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 888 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Сергеев,а супруга худенькая?
Мне вот интересно была ли она когда-нить полной?Наверное никогда...
А если не была,то как у неё со здоровьем?

П.С.Если вопросы не этичны))).тогда в игнор.
понимаю.
Да худенькая. Полной она никогда не была. Со здоровьем у неё пока все нормально. Правда она на 11 лет моложе меня, но все равно родить сына сумела. Школьник еще. У нее детей не было когда мы нашлись. Ну и убедила меня что лялька нам необходима на старости лет. Нет так чтобы сразу убедила прошла конечно испытательный срок на серьёзность намерений. Здоровье боюсь она еще угробит, потому что раньше мы вместе курили, а теперь я вот бросил, но женщина...., сама понимаешь. Правда она курит мало также как и ест.-4 сигареты в день. Я если бы так мог курить то и вообще не стал бы бросать. По своему характеру мы друг друга не учим и нашего ребёнка то же. Метод воспитания на личном примере на сына то не во всем действует. Например гири он не поднимает. Было как то раз когда по голове настучали на улице, то начал со мной заниматься гирями, но не надолго. Он со мной только в карты, в нарды, в козла, в шашки и в шахматы играет. В карты даже успевает до первого урока 3 расдачи, но мама нам замечания не делает, но и с нами не играет, а так бы какая компания была в преферанс. У нее хобби поделки кукол, бисероплетение и ... и тут мы слабаки.
Да надо было проверку проводить на обучаемость играть в покер, кинг, преферанс и потом уже только детей зачинать. Вот у пацана в этом плане есть кругозор например в нарды и в длинную и короткую и в бешенного да во все что хочешь умеет. А в карте так у него еще в детском саду отбирали и в начальной школе меня то же вызвали чтоб принял меры.

Последний раз редактировалось Сергеев; 13-10-2018 в 17:23..
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-10-2018), Gold-orhi (13-10-2018), Jelenka (13-10-2018), Кремышев (13-10-2018), Репа (13-10-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
МаринаП

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ Наниджан Обсуждение дневников голодания 3 08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Обсуждение дневников голодания 24 24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Архив 0 25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. Постник Архив 1 29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода? Lama Теория и практика голодания, вопросы и советы 25 18-10-2007 19:40


Текущее время: 20:43. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????