Голодание против артрита ВНЧС (21 день)

[Versaveia]

Derby,
Это ты на авторе?

[Иштар]

Сообщение от Derby

Иштар как твоя поджелудочная?Как вес? Чем питаешься?

Поджелудочная меня решила добить ко всем чертям, да еще и желчный барахлит Вес держится 52 - 55 кг - эх, много!!!
А питаюсь преимущественно сыроедно: от чистого стопроцентного сыроедения отошла. В основном, конечно, фрукты - овощи - сухофрукты - травяные чаи, но делаю и отступления на творог, сыр, рыбу. Сейчас добавила кисломолочку и каши (хотя с последними пока не подружилась). Иногда сласти себе позволяю
+ Бегаю каждый день
Вот такие дела, дорогая

[Derby]

Сообщение от Versaveia

Derby,
Это ты на авторе?

Versaveia нет, это моя мотивация к лету.

Сообщение от Иштар

А питаюсь преимущественно сыроедно: от чистого стопроцентного сыроедения отошла. В основном, конечно, фрукты - овощи - сухофрукты - травяные чаи, но делаю и отступления на творог, сыр, рыбу. Сейчас добавила кисломолочку и каши (хотя с последними пока не подружилась).

Иштар, зеленые или фруктовые коктейли себе не делаешь? Я тоже стараюсь питаться строго сыроедно, подсела на смузи из ягод. Самое вкусное из черники, после него даже есть не хочется, очень насыщает. Просто кладу чернику в блендер и прокручиваю минутку.

Сообщение от Иштар

+ Бегаю каждый день

Молодчинка!!!!

У меня получается максимум 2-3 раза в неделю. Иштар сколько по времени бежишь и в какое время:утром, вечером?

[Иштар]

Сообщение от Derby

зеленые или фруктовые коктейли себе не делаешь?

неа))т так грызу)))

Сообщение от Derby

сколько по времени бежишь и в какое время:утром, вечером?

минут по 30-40. В это время укладываю 3-4 дистанции (и променад между ними )
Последнее время бугла по вчерам... часикв, эдак, в 6, но теперь это становится не возможным (рабочий день увличился до 20.00, а к этому времени температура опускается ниже нуля - вся слякоть подло замерзает, и чистый - прегодный для бега - асфальт превращается в один большой каток) Завтра попробую побегать утром (перед работой).. Я, конечно, знатная соня и лентяйка, но ... вдруг получится

[Ali]

Соскучилась, столько всего пропустила. А ты смотрю, умница, продолжаешь следить за собой!

Дорогая, я прочитала твой дневник и это прибавило мне мотивации!!! Ты молодчинка!!!!

Поздравляю с прошедшим ДР! (я пропустила)... желаю тебе много счастья в твоей жизни, красивую бэбику, хороших отношений с мужем, успехов в учебе, и крепкого здоровья!

Пиши как ты там, не пропадай!

[Derby]

Aliш спасибо за пожелания!!!!Тебя тоже с твоим прошедшим ДР (я помню что в марте, но число не запомнила). Рада, что ты появилась и пишешь!!!

У меня 28 марта первый экзамен, готовлюсь каждый день, голодание буду проводить после того как сдам экзамен. Уже несколько дней не взвешивалась.

По питанию: начала принимать спирулину по примеру Лианочки.

Позволяю себе иногда органический шоколад из сладкого, хотя стала вникать в его состав - там органическое пальмовое масло (в молочном органическом). А оно как я понимаю относится к трансжирам и жутко вредно для организма.

Молочное исключила полностью - у меня на него отек, как после КД, делаю молоко из орехов, если хочется молочного.

Последний раз когда была в супермаркете прошерстила полку с молочными продуктами - даже в составе детских творожков - модифицированный крахмал и содержится добавленный жир.

Не нашла только в органическом йогурте добавленных трансжиров.

Поэтому после того как все сдам, решила поголодать и максимально переходить на сыроедение.

[Ali]

Какая же ты умничка...

А лучше вообще исключить молочные продукты... сейчас не продается ничего хорошего из молочного... ну разве если ты только у фермера будешь покупать... а в магазине только яд продают...

Спасибо за поздравления... да мой ДР был 13-го марта...

Удачи тебе в подготовке к экзамену... ну и на экзамене тоже...