Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-02-2014, 15:57   #11
 
Аватар для BezNik
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257 Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Помогите отголодать 21 день

Анжелика, в мой Эверест. Это ссылка на мой днев.
BezNik вне форума  
Следущий пользователь сказал BezNik спасибо за это полезное сообщение:
Ольга К. (05-02-2014)
Старый 04-02-2014, 16:28   #12
 
Аватар для Анжелика
 
Регистрация: Jan 2014
Адрес: США
Сообщений: 153 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 340 раз(а) в 127 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Помогите отголодать 21 день

Цитата:
Сообщение от BezNik Посмотреть сообщение
Анжелика, в мой Эверест. Это ссылка на мой днев.
Спасибо! Пошла читать
Анжелика вне форума  
Старый 04-02-2014, 19:15   #13
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Помогите отголодать 21 день

11-й день голодания, полёт нормальный, только почему-то немогу заставить себя работать на работе, абсолютно нет желания ничего делать вообще.

Решила пока не есть больше ничего вообще во время голодания, посмотрим как будет самочувствие. Я совсем не мазохистка, и 100г клетчатки раз в 2-3 дня стала есть именно потому что без этого очень болели голова и желудок, иначе я бы просто не смогла работать и сошла бы с голодания, а отпуск я сейчас взять не могу. Так делать мне посоветовали опытные американские голодающие, которые голодали по 30-40 дней. Мне кажется, что моя проблема была ещё в том, что при голодании человека с большим начальным весом, у него в желудке в первую неделю остаётся много пищи, она разлагается и отравляет организм сильнее, чем когда голодает худой человек.

Но сейчас я, надеюсь, уже вымела всю гадость из ЖКТ, и теперь можно переходить на полное голодание. Надеюсь что психологически мне действительно будет легче если совсем ничего не есть.

Однако, от медка я отказаться совсем не могу. Так советовал Брегг, Самойлова, и многие на этом форуме. Я его добавляю по 1/8 чайной ложки в чай - отлично убирает чувство голода и мерзкий вкус изо рта.

Моя цель - сбросить вес и не сойти с голодания раньше времени. Даже если у меня голодание будет не совсем идеальное, то это лучше, ИМХО, чем вообще сорваться. Проблем со здоровьем у меня особых нет, я голодаю только для сброса веса, а вес пока сбрасывается практически также как было при предыдуших голоданиях по всем правилам.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048

Последний раз редактировалось winema; 04-02-2014 в 20:10..
winema вне форума  
2 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
arcnet (18-02-2014), Ольга К. (05-02-2014)
Старый 04-02-2014, 20:00   #14
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Помогите отголодать 21 день

Цитата:
Сообщение от Анжелика Посмотреть сообщение
Дело в том, что голодание на воде без еды совершенно отличается от диеты на малых калориях. Процессы в организме совершенно другие происходят. Почитайте вот эту книгу, очень полезная инфо и автор Столешников, тоже русский с америки: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517
А вы в каком штате? может мы соседи
Я в Орегоне, а вы откуда? Столешникова прочитала всю книгу - согласна со всем что он пишет про хвалёную американскую медицину и пищевую промышленность. Особенно понравились его описания оперций на желудке, которые тут все рекламируют.

А насчёт кризов, то у меня вроде всё как было и при обычном голодании - язык обложен, ацетоновый запах, вес теряется практически также, нет только болей в ЖКТ, обмороков, плохого самочувствия и резких скачков настроения, как-то сглажено всё. Зато мыслей о еде больше, к сожалению.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума  
Следущий пользователь сказал winema спасибо за это полезное сообщение:
Ольга К. (05-02-2014)
Старый 04-02-2014, 20:53   #15
 
Аватар для Анжелика
 
Регистрация: Jan 2014
Адрес: США
Сообщений: 153 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 340 раз(а) в 127 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Помогите отголодать 21 день

Winema, я с Южной Каролины
Анжелика вне форума  
2 пользователей сказали Анжелика спасибо за это полезное сообщение:
winema (05-02-2014), Ольга К. (05-02-2014)
Старый 04-02-2014, 21:03   #16
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 302 Поблагодарил: 731
Поблагодарили 1,759 раз(а) в 332 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Помогите отголодать 21 день

Ух и занесло вас девочки
__________________



Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14929
Ирис вне форума  
Старый 05-02-2014, 17:19   #17
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Помогите отголодать 21 день

12-й день голодания. Сбросила ещё полкило, пока нормально себя чувствую, мерзну только очень сильно почему-то. Притащилась на работу и пытаюсь заставить себя работать, но голова соображает очень плохо, наверно потому что в голову постоянно лезут мысли о еде и голодании, и мне постоянно приходится с ними бороться и их останавливать.

Для мотивации делаю такие вещи:
- пытаюсь представить себе как выглядит по объёму тот вес который я сбросила. Поскольку плотность жира немного выше плотности воды, то получается что 8 кг - это где-то 9 литров. Налила себе в банку 1,1 литр воды, чтобы наглядно видеть сколько жира я теряю по объёму с каждым сброшенным килограммом.
- рассматриваю фото стройных девушек моего возраста
- рассматриваю свои фото до и после того как я начала голодать
- думаю о том как удивятся мои друзья, которых я давно не видела, когда меня увидят
- думаю о том как удивятся мои враги, которых я давно не видела, когда меня увидят
- думаю о том что похудение мне позволит сделать кое-какие дела, которые я давно хотела сделать
- думаю о здоровье
- не позволяю себе думать как это сложно, неприятно, и т.п. Также стараюсь гнать прочь любые мысли о еде или о выходе из голодания.

Интересно, а какие мысли мотивируют вас голодать? Буду весьма благодарна за идеи.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума  
3 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Ленчик1988 (05-02-2014), Ольга К. (06-02-2014), Приветик (06-02-2014)
Старый 05-02-2014, 17:41   #18
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 302 Поблагодарил: 731
Поблагодарили 1,759 раз(а) в 332 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Помогите отголодать 21 день

1. Я начинаю вещички примерять те, которые ранее были малы.
2. Включаю себе фильм, чтобы отвлечься от мыслей о еде.
3. Бегу под душ или делаю жиросжигающую ванну.
4. Включаю себе аромолампу с маслом пихты.
5. Слушаю мантру любви.
__________________



Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14929
Ирис вне форума  
2 пользователей сказали Ирис спасибо за это полезное сообщение:
SALUS (24-02-2014), winema (05-02-2014)
Старый 06-02-2014, 16:57   #19
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Помогите отголодать 21 день

13-й день голодания. Самочувствие улучшилось, надеюсь что смогу заставить себя работать продуктивнее сегодня. Вес, правда, теряется медленнее, но ничего, надеюсь потом опять пойдёт вниз, а то он сначала как-то слишком быстро терялся. Или может это у меня такие весы?

Ещё хотела спросить, как вы себя мотивируете работать на голодании, когда работать совсем не хочется? Буду очень благодарна за ответ, а то я совсем не могу сконцентрироваться на работе сейчас.
Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
1. Я начинаю вещички примерять те, которые ранее были малы.
2. Включаю себе фильм, чтобы отвлечься от мыслей о еде.
3. Бегу под душ или делаю жиросжигающую ванну.
4. Включаю себе аромолампу с маслом пихты.
5. Слушаю мантру любви.
Ирис, большое спасибо за советы, я тоже попробую. А как вы делаете жиросжигающую ванну? Это обычная ванна или в неё надо что-то добавлять?
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума  
Следущий пользователь сказал winema спасибо за это полезное сообщение:
Ольга К. (06-02-2014)
Старый 06-02-2014, 17:46   #20
 
Аватар для тианна
 
Регистрация: Jan 2014
Адрес: днепропетровск
Сообщений: 170 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 305 раз(а) в 112 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Помогите отголодать 21 день

У Вас все получится держитесь! Я спасаюсь здравым смыслом, что есть все равно я не смогу сразу, а смысл бросать если все так далеко зашло. И читаю, читаю, читаю! Смотрю фильмы. А когда не пью, СГ, хоть и было это у меня пока ещё два раза, вода для меня мороженое. А ещё я сейчас радую мужа вкусняшками! А ещё я к еде отношусь, как например что не могу себе позволить ездить на Мазерати, как что то далекое, неизведаное для меня. Экзотика. Как буд то я в руках держу цветной пластилин! Соки со временем тоже наедят, как все в этом мире, что занато то не здраво. Сделайте это за привычку! У Вас все получится!

Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16907
__________________
Первый голод! Псориаз.


тианна вне форума  
7 пользователей сказали тианна спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (07-02-2014), SALUS (24-02-2014), winema (06-02-2014), Алексей1977 (22-02-2014), Анжелика (07-02-2014), Ольга К. (26-02-2014), Приветик (06-02-2014)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Даю обязательство отголодать 5 дней! Итан Архив 0 27-11-2013 15:27
Моё первое голодание в 21 день, помогите Маняша Архив 399 20-07-2012 04:31
Добрый день помогите советом Stella-ss Архив 5 11-02-2012 16:26
Помогите подобрать правильный день для голодания Snejana Архив 2 17-06-2005 20:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:45. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter