Голодание с сохранением ГВ

[Акася]

Добрый день!
Мне 36лет,рост170,вес 82.
ЛГ практикую с 1998 года,предпочитаю от 21 до 40 дней. До беременностей вес был в норме(от 55-62кг).
Голодала всегда на воде. С помощью ЛГ решала проблемы со здоровьем(н-р бесплодие,последствия перенесенного арахноэнцефалита и пр.) Сейчас моей младшей 10мес,на грудном вскармливании. Сына,ему в декабре 4,кормила до 2лет 4мес.,при этом ЛГ начала,когда ему было 1,3. Тогда всё прошло успешно и относительно легко. Голодать вынуждают сильнейшие приступы головной боли и боль в коленях и спине. Прошлые голодания эти проблемы прекрасно решили,но вторая беременность далась нелегко: добавила диабет (думаю это не будет проблемой), прединсультное состояние(при последнем МРТ), моё непонятное новообразование за гипофизом и прочие мелочи,н-р 43кг+,из которых 30пока на мне... Муж оказался человеком неподготовленным и,героически продержавшись беременность, месяц назад самоустранился (как говорит свекровь,инвалиды не наш профиль). Так что мотивация у меня мощная,моим малышам нужна здоровая мама,а не скорая по 2-3раза в неделю. Впрочем я это уже проходила, мы с сыном самостоятельные,а теперь и сестрёнку заслужили))) Итак,начало: т.к. с клизмами я никак не подружилась,то просто 3 разгрузочных дня:помидоры,яблоки,алыча,морковь. А так я убеждённый мясоед. День проходит хорошо, выпила литра 4воды (жара),а утром сварила чашечку натурального кофе(первые дни без него никак). Доча пока никак не отреагировала,её всё устраивает. На личном опыте убедилась что при голодании в 21день можно спокойно кормить грудью,молока много(питьевой режим!!!) И деть ничего не замечает.
Настроение боевое и даже радостное. Срок я не устанавливаю,как пойдёт,главное наши с детьми здоровье и комфорт. Дела и прогулки в обычном режиме. Думаю буду, по желанию , подкислять воду и чайную ложку мёда с утра...
Вот,как то так
1ДЕНЬ : самочувствие отличное,настроение тоже,в течении дня то появлялся то пропадал насморк(сейчас ничего); воды выпито 5л.,голода нет, стул самостоятельный,как обычно.
Немного тревожно,когда готовлю и кормлю прикормом малышку(но думаю она бы не стала есть). Прикорм даю 3 раза в день,грудь через каждые 3 часа(+-пол часа)Спит и гуляет,как обычно по режиму(значит сыта).
Спокойной ночи...

[Акася]

2 ДЕНЬ
Ночь прошла спокойно,кормление в 12 мы проспали, в 3 доча проснулась и с удовольствием поела,молока (по ощущениям) было даже больше,чем обычно. Затем кормления в 6 и 12... пока никаких признаков того,что моё голодание влияет на ход нашего ГВ. У меня тоже самочувствие хорошее,с утра самостоятельный стул, на 15ч воды выпила 2 литра. Сбегали с детьми на рынок и по магазинам(доча на мне в эргорюкзаке),на улице +42 . (Я сейчас у родителей в гостях в Ставропольском крае). Голова не болит, даже спина с коленями затаились. Вечером постараюсь отписаться(если только я тут правильно всё веду и пишу куда положено).
Уже утро и смело могу сказать,что и 2 й день прошёл без эксцессов,всё ровно и спокойно. Молока столько,что уговорить ребёнка на прикорм не удаётся,наедается маминым молоком. Ночью кормила 2 раза в 12 и в 3,спали до 5, проснулась сразу играла и поела только в 6.30. ...

[Акася]

3 ДЕНЬ
ВЕС:всё те же 82☺
Стул самостоятельный норм.
Самочувствие хорошее.
Доча упорно упорно отказывается есть прикорм(ни овощи,ни фрукты,ни каши, ни мясо,ни молочку) До моего входа в ЛГ всё это уминалось за милую душу...
Чем объяснить не знаю. Она весёлая,играет активно, не думаю, что отказ от прикорма плохой показатель. Пока слишком мало времени(3 сутки)
По весу тоже не удивляет,т.к. всегда очень мало уходит,н-р за 10 дней ВГ-1-1,5кг. За 21день-4кг,за 40 дней максимум было - 7кг.,а так обычно 5кг. Зато самочувствие обалденное,энергии очень много и отличное настроение))) Ну вот не подходит мне голод для интенсивного похудания. А, с другой стороны, ни один килограмм не возвращается (беременность не в счёт)��Ну вот,пора бежать,труба зовёт) как будет время создам дневник в обсуждениях,вдруг кому-нибудь пригодится...
В обед резко затошнило,как стоп кран дёрнули, стирала себе весело и бодро,мелкая в манеже,старший мыльные пузыри пускает...рвало меня минут 10, сплошная кислота,на вид чистая вода. Горло,как наждачкой ободрали,потом судорога правой ноги,очень больно и тоже минут на 10,после резкая слабость,кажется упаду и засну тут же...но мы с детьми сами, собралась и начала их развлекать...а ещё через пол часа всё прошло, т.е. совсем,абсолютно то же радужное состояние...Язык ярко розовый, думаю от кислоты, такое ни один налёт не выдержит))) Раньше такого никогда не было, бывало тошнота и желчь,но это после 6-7дня голодания. Буду продолжать и смотреть,что дальше. Хочется создать дневник в обсуждениях,вдруг у кого такое было, но я здесь то на минутки,потом к детям и кучища дел...может и соберусь, но боюсь люди будут писать,а я не смогу отвечать и это будет некрасиво...
Остаток дня провела за уборкой,потом с детьми гуляли 4км(доча на мне,сын на самокате). Самочувствие было отличное, но сейчас не могу наступать на правую ногу -сильно болит колено, а левую крутит словно отсидела😕 сейчас уложу детей и тоже спать...Всем спокойной ночи...

[Акася]

4 ДЕНЬ
Всем доброго дня!
Итак 4 день:
Ночь после 1 прошла ужасно,до 4 утра меня словно долго били, но совсем немного оставили на потом-болело буквально всё!!! Я никогда не думала,что могут болеть кости...Так вот - МОГУТ!!! Хорошо хоть дети спали и я спокойно телепалась по кровати, пытаясь изобрести положение в котором бренному моему тельцу полегчает...В 4 проснулась доча, поела и уснула уже до 6.30 ...а меня отпустило и я тоже выспалась. Утром с детьми отправились на прогулку, часа 2 гуляли в парке,но из за жары вернулись.
Ничего не болит, стул самостоятельный и норм. Пью много воды и с удовольствием, язык слегка белый у корня.
Доча сегодня ест и мамино молоко и съела творог(грамм 80), спит по графику. И вот интересно, она стала намного спокойнее (ттт☺), а может пока зубы не так беспокоят...
Вечером гуляли пару часов,колени и спина вроде выдержали, ночь покажет) Доча хорошо, ела овощи сейчас будем укладываться. Пью много премного.
Всем приятных снов...

[Акася]

5 ДЕНЬ
Добрый день!
Ночью поспать не удалось (совсем), сначала кто то стучал до часа ночи, так, что даже закрытые окна не спасали и дети постоянно просыпались, потом я сама не могла уснуть,в 3 кормление,а в 4 доча выспалась))) Затеяли ремонт и сейчас малюсенький передых...Так хотелось спать,что в обед сварила кофе(мааааленькую порцию,на глоток)-кайф...потом (гулять так гулять) разболтала чайную ложку мёда и кинула дольку лимона...на меня это подействовало так: заурчало, прихватило и ...обзовём это очищением(вместо клизмы), но без расстройства ...короче всё прошло благополучно и даже весы показали 80. Т.е. всего 5 день, а уже -2кг!!! Ура-приятный бонус и дополнительный стимул. Ноги опять словно отсидела, минут по 10 тянет и крутит,а потом отпускает...спустя пару часов опять...терпимо)
Дочь по прежнему всем довольна (ну,как всем-кол-м и качеством маминого молока&#128522 есть не хочется, еда не вызывает отторжения,но и чувства голода нет ..готовлю,кормлю -всё нормально.

[Акася]

5 ДЕНЬ
Добрый день!
Ночью поспать не удалось (совсем), сначала кто то стучал до часа ночи, так, что даже закрытые окна не спасали и дети постоянно просыпались, потом я сама не могла уснуть,в 3 кормление,а в 4 доча выспалась))) Затеяли ремонт и сейчас малюсенький передых...Так хотелось спать,что в обед сварила кофе(мааааленькую порцию,на глоток)-кайф...потом (гулять так гулять) разболтала чайную ложку мёда и кинула дольку лимона...на меня это подействовало так: заурчало, прихватило и ...обзовём это очищением(вместо клизмы), но без расстройства ...короче всё прошло благополучно и даже весы показали 80. Т.е. всего 5 день, а уже -2кг!!! Ура-приятный бонус и дополнительный стимул. Ноги опять словно отсидела, минут по 10 тянет и крутит,а потом отпускает...спустя пару часов опять...терпимо)
Дочь по прежнему всем довольна (ну,как всем-кол-м и качеством маминого молока&#128522 есть не хочется, еда не вызывает отторжения,но и чувства голода нет ..готовлю,кормлю -всё нормально.

[Акася]

6ДЕНЬ
Так и хочется написать: утро добрым не бывает(
Поспать получилось часа 2, как дети уснули -скорее хоть что то поделать, потом не могла уснуть-думу думала (лезла в голову всякая пакость), а там и рассвет и радостная,выспавшаяся доча... Кормление,игры и одновременно подготовка к ремонту(просто ужас сколь всего накопилось и сколько,оказывается,можно запихать в шкаф) Хочется всё всё выбросить,...а нельзя, родители контролируют, для них очень важны мои малышовые вещи, а это школьные,институт😨 Но половину мы таки отнесли на мусорку.
Сегодня у всех болит голова...я не исключение( Есть надежда,что это организм взялся решать проблемы, а с остальными просто совпало. Уже выпила воды 3 л., а всё равно хочется пить. Молоко есть, доча довольна.
Основная проблема - это почти непреодолимое желание спать. Желание то есть, а возможности пока нет( ... И дело здесь не в голоде, просто такой период, у младшей зубки.
С сегодняшнего дня у меня табу на кофе и мёд (первые 5 дней я с утра или по острой необходимости допускаю глоток или два кофе и чайную ложку мёда) , кол-во воды не меньше 4 л., т.к. кормлю. Ну вот так. Сколько ещё буду продолжать не знаю и не загадываю, как доча, как я...Объемы и вес стоят, возможно играет роль ГВ, организм держит запас😂
А может то,что в голод всегда захожу только полностью готовой морально и с огромным желанием и это не является стрессом и новостью для организма, он как бы продолжает жизнь в штатном режиме, пока не пройдёт заметный срок, как некий рубеж...Не знаю)

[Акася]

7 ДЕНЬ
ДОБРОЕ УТРО!☺
Вчера много чего понаписала в дневнике и ....совсем ничего не сохранилось)))
Немного по 6 дню: вес и объемы прежние, выпила 4,5л. воды(250 гр. подкисляла лимоном),стула не было.
Теперь новый день: дети, причём оба, не спят с 1.30, старшему приснилось что то, а там и младшая подтянулась))) Так что у меня ежедневная возможность любоваться ночным небом,встречать рассвет и бодро скакать и днём и ночью... Совсем уж бодро получается не всегда. Сначала держалась хорошо,а потом сильно накричала на сына и даже шлёпнула��...расстроилась кажется сильнее чем он.
Потом доча несколько раз укладывалась,но брат упорно её будил,сейчас очередная попытка, пока всё нормально. В результате молоко высосала досуха и давала творожок(детский готовый).
Я сейчас выпила почти литр воды и собираюсь ещё горячей попить,думаю молоко прибудет.
Что удивительно,сегодня язык абсолютно чистый и был самостоятельный стул,как будто и не на голоде вовсе. Я немного расстроилась,когда же наконец запустится чистка??? Ладно,ждёмс...
Есть мысли устроить выход и снова зайти,но внутренне я к этому не готова и подобная перспектива не вызывает горячего отклика, а значит пока будем продолжать в штатном режиме.
В планах выпить воды,как можно больше и увеличить нагрузки не только домашние дела и заботы,но и упражнения. А уж смогу ли сегодня этого не знаю-отпишусь.
Возможно вес держит хронический недосып, организм мобилизуется и цепко держит каждый грамм и муллиметр ненаглядной тушки))) Мама говорит,что я его уже достала и он хочет быть с запасом. Не верю,т.к. голодать он сам захотел,можно сказать вынудил...(звучит возможно бредово и непонятно,но яснее выразить пока не могу).
И,конечно,я немного расстраиваюсь, что в моём случае такие маленькие результаты по весу и объёму,да что уж там-читаю другие дневники и завидую))) А диеты держать не умею,голодать мне просто,режим же для меня подобен приговору((( становлюсь злющая и агрессивная...
День прошел сносно,правда часов до 12 было тяжело,спать хотелось до слёз, а детям нет) ... зато потом,как говорится,расходилась) Правда в ремонте не участвовала, зато перегладила целую гору. Из минусов, когда готовила забылась и съела целую ложку(готовила лагман)...сначала было вкусно,а потом замутило и до сиз пор во рту гадко( Не думаю,что это фатально,просто буду спокойно продолжать. Сейчас начну укладывать детей и сама тоже СПАТЬ!!!
СПОКОЙНОЙ НОЧИ��

[Акася]

8 ДЕНЬ
Ночь прошла сложно, доча спала беспокойно,зубы лезут и просыпалась 9раз,а ещё 2 раза бегала разнимала нашего кота с соседским)
В 4 утра резко заплохело,, с дочей еле спустилась на 1 этаж,разбудила маму и ,вручив ей внучу, помчала тошнить,рвало несколько раз прозрачной кислотой (вчерашняя ложка лагмана???), всю ночь во рту засуха,хотя пью почти по 5литров,чтобы молоко приходило. Доча сосёт и глотает,значит молоко есть и голодной не выглядит. Сильные судороги икроножных мышц,даже видно,как в жгут скручивает,отнимались руки( ... Язык опять чистый,вес 80😂
Если отпустит буду продолжать,если сутки будет плохо придётся завтра выходить,а потом снова в голод. Ноги то болят и спина. А вот голова (ттт)...постараюсь сегодня отписаться. Всем удачного дня☺

[Акася]

9 ДЕНЬ
ЗДРАВСТВУЙТЕ!☺
Вчера до нета и дневника не дошла. Ремонт не делала,только с детьми,готовка и малёхо уборка.Состояние ужасное,ничего особо не болит,но сил нет совсем(
Сегодня лучше не стало, хотела грунтовать стены,так заплохело,что меня выгнали...Ушли с детьми в парк, идти пару км. А мне показалось вечность, вес дочи 9кг ощущался,как все 20 еле доплелась(обычно в эргорюкзаке я её веса не ощущаю совсем) гуляли 3 часа,заодно затарилась цитрусовыми и прочим по мелочи килограмм так на 15. Ну и пошли домой,долетела пулей,так хотелось отдохнуть. Да своим пообещала осетинских пирогов. В итоге решила завтра выходить на цитрусовую неделю и снова ВГ. Конечно цели не достигнуты,зато ни одной таблетки за эти дни и легче тем же коленям на 2 кг. Буду продолжать писать здесь же и выход и новый заход.