17 дней. Новая счастливая жизнь!

[Ari]

Ого какой родной для нас праздник)

[Milagro]

Ari, ой, не говори

[Milagro]

Маска от целлюлита на бедрах и ногах

Состав: горчица покупная в банке жгучая (можно использовать разведенную водой в порошке) - 4 ст. ложки, 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка майонеза.
Приготовление: Растереть до однородной массы горчицу, мед и майонез.

Применение: Наносить антицеллюлитную маску на проблемные зоны бедер и ног, на чистую сухую кожу (будьте осторожны со слизистыми!). Прикрыть пищевой пленкой от обветривания, и если маска не печет, то еще и теплой тканью.
Держать маску 15-30 минут. Смывать обильно теплой водой. При сильно неприятных ощущениях - смыть досрочно и смазать кожу увлажняющим кремом или сметаной.

Горчичная маска эффективно помогает бороться с целлюлитом на бедрах и ногах, за счет сильного разогрева кожи улучшается кровоснабжение, усиливается метаболизм.

Осторожно! Маска вызывает достаточно сильное ощущение жжения, какое-то время после маски кожа остается красной и жжение продолжается.
Как правило ожогов не остается, но если кожа очень чувствительна или есть ранки, высыпания и т.п. - маска противопоказана!

При регулярном использовании маски можно полностью избавится от целлюлита на бедрах и ногах.

[Milagro]

УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Нужно обязательно любить себя. Только не путайте гордыню, снобизм, заносчивость и высокомерие с любовью к себе. Самовлюбленность граничит с презрением к остальным людям, а самолюбие – гармонично уживается с уважением к ним. Поэтому нужно обязательно научиться не перегибать палку, любить себя и чтить других людей. Окружающие имеют такие же права, как и у вас, на любовь к себе.

Существует еще скромность – заниженная самооценка, занижение своих достоинств и своих способностей. Необходимо осознавать свои достоинства и недостатки, и если вы чувствуете, что ваши заслуги принижают, не стоит скромничать. Достоинство – результат правильной самооценки. Поэтому стремитесь к уважению своей личности со стороны окружения.

Выделяйте себе несколько часов в неделю, которые вы будете посвящать только тому, что нравится вам. Вы любите рисовать смешные коллажи на своих знакомых. Рисуйте! Вам нравится нежиться в кровати несколько лишних часов в выходной день – пожалуйста, отдыхайте, не вскакивайте рано, оттяните удовольствие. Вы имеете на это право.

Напишите, что вам нравится в себе и что можно изменить. Указывайте только то, что действительно думаете вы, а не навязано вам подругами, родителями, знакомыми и т.п. Существует один замечательный психологический тренинг. Надо написать на бумаге десять своих недостатков. А потом выделить среди них те, что присудили вам окружающие люди. Так, окажется, что бесхозяйственность вам совсем не мешает, а мешает вашей подруге, которая желает доказать вам, что она лучшая мать. Подумаешь, ваш муж превосходно справляется с домом сам. Или ваше желание заниматься спортом вместо просмотра очередного кинофильма вместе с любимым человеком – вовсе не ваша вредность, а вредность вашего любимого. Ему хочется больше проводить времени с вами, вам тоже, но здоровье – важная часть вашей жизни, а просмотр кинофильмов – его жизни.

Дайте себе право ошибаться. Все опечатки можно замазать, все слова можно переплюнуть поступками, все действия можно объяснить. Ошибайтесь. Нет такого человека, который никогда не ошибался. Правильно говорят, что учиться лучше на чужих ошибках, но вот на практике – пока сам не попробуешь, вряд ли поймешь. Ошибки – неотъемлемая часть жизненного опыта. Поэтому рискуйте, ошибайтесь – выиграете в конечном счете все равно больше.

Простите себя за то, что сделали когда-то в прошлом. Если вы будете нести весь груз ошибок, обид, оскорблений, вы не сможете двигаться дальше. Простите своих знакомых, если они причиняли вам когда-то боль. Вы получите от этого только пользу. Не зря считается, что обиды и здоровье взаимосвязаны. Простите все, включая себя, и вы почувствуете себя значительно лучше.

Живите каждым днем. Просыпаясь утром, улыбайтесь. Радуйтесь тому, что у вас появилась возможность сделать столько всего хорошего. День начался. Создайте себе прекрасное настроение любимой музыкой. Если хотите – попрыгайте, как в детстве, на кровати или потанцуйте. Жизнь – это движение. Почувствуйте это, открыв глаза. Попробуйте прочувствовать каждую клеточку своего тела. Можно сделать зарядку.

И помните, что у вас есть целый день, чтобы воплотить свои мечты, цели, надежды. Это время нельзя упускать ни в коем случае. Это ваша жизнь и стоит жить так, как хочется вам. Любите себя, живите в гармонии со своим телом, мыслями и желаниями.

[Milagro]

Отбеливающая молочная маска для локтей

- по 1 столовой ложке листьев и плодов смородины (смородину можно заменить бузиной)
- пучок щавеля
- четверть стакана молока

Перемешайте листья смородины и щавеля и растолките в ступке, чтобы появился сок. Потом добавьте ягоды и влейте молоко. Полученная кашица наносится на локти. Можно покрыть состав стерильным бинтом. Через 15 минут оботрите руки влажным ватным тампоном. Кислота, которая содержится в листьях щавеля и смородины и в плодах, отбелит кожу, а молочная составляющая будет способствовать размягчению кожи.

Абрикосовая смягчающая маска для локтей

- 5 мягких абрикосов
- пара столовых ложек растительного масла (желательно оливкового)

Очистите абрикосы от косточек и разомните мякоть. Если плоды плохо измельчаются, можно потереть половинки абрикос на терке. Добавьте масло в абрикосовую кашицу, пересыпьте в эмалированную посуду и поставьте на огонь. Постоянно помешивайте измельченные абрикосы в течение 4-6 минут. Снимите с огня и остудите полученную смесь. Пока кашица еще теплая, наносите на локотки и постарайтесь подержать маску не меньше получаса. После того, как сполоснете руки теплой водой, не забудьте нанести питательный крем. Шелушение локтей должно пройти уже после третьей процедуры

Содовая ванночка

- 2 столовые ложки кальцинированной пищевой соды
- 4 стакана воды
Размешайте соду в воде, вылейте раствор в пластмассовый тазик и опустите локотки. Не обязательно, чтобы пода была теплой, но для лучшего эффекта и большего комфорта, ванночку можно подогреть.

Маска из меда и овсяных хлопьев

- 3 ложки (столовые) меда
- столько же овсяных хлопьев
- 1 желток

Перемешайте мед и овсяные хлопья с взбитым желтком. Наносите на кожу локтей, совершая легкие массажные движения. Полчаса вам придется провести в полном покое, не сгибая рук. Спустя положенное время, когда маска застынет на коже, протрите локти жесткой щеточкой, а потом уже смывайте водой.

Лимонное отбеливание

- 1 лимон
- эластичный бинт
Если локти темные, воспользуйтесь лимонным компрессом. Разрежьте лимон на кусочки приблизительно полсантиметра толщиной. Закрепите по несколько ломтиков на каждом локте и привяжите их эластичным бинтом. Повторяйте процедуру ежедневно, и уже через 10 дней кожа станет значительно светлее и мягче.

Картофельные маски для темных локтей

Для картофельной маски понадобится несколько клубней среднего размера. Натрите на самой мелкой терке или перекрутите через мясорубку сырой картофель. Полученную кашицу наносите на локотки, забинтуйте и оставляйте на пару часов.

Не думайте, что ваши локти не видны окружающим. Во внешности женщины нет незначимых деталей. Поверьте, мягкие нежные и светлые локотки добавят вам шарма, нежности и не останутся незамеченными.

[Desire]

Эллочка!!!! Очень рада твоему настрою на 21 день голода! Желаю тебе удачи и легкого-прелегкого голодания!!! Буду следить за твоими успехами! Уверена, что все у тебя получится наилучшим образом

[Milagro]

Desire, спасибо! очень рада,что ты следишь за моими действиями

[Desire]

Я буду брать с тебя пример

Очень хочу тоже позже устроить себе длительное голодание

[Milagro]

Desire, ооо теперь точно подводить не буду. Я смогу!!!

[Milagro]

Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура. Не завидуйте тем, кто много ест и не толстеет. Это не круто. Круто - это сила воли. Круто - это работать над собой. Круто - это бороться и стать идеальным.