ВСЁ И СРАЗУ!

[начюспортсмен]

ПРЕДСТАВЬТЕ,ЧТО ВАШ САМЫЙ БЛИЗКИЙ ДРУГ, СОБРАЛСЯ ПОПРОБОВАТЬ ГОЛОДАНИЕ! А У ВАС ВРЕМЕНИ ВСЕГО ПАРУ МИНУТ ЧТОБЫ ДАТЬ ЕМУ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ!(несколько слов о друге:31год,рост176,вес 63,занимается бегом,ходит в тренажерный зал,работа физическая,он очень легко зарожается идеями и потом его трудно остановить...)
И вот,он просит вас дать ему пару советов: когда,как начать и как выйти;он,про голодание ничего не читал и не слышал...

[Василий]

Не голодать пока не почитает не разберется и не пройдет целый год голодания раз в неделю 36 часов и т.д. Естественно что в наличии нет смертельного заболевания.

[НЕШУТИ]

начюспортсмен,
Дайте ему совет посетить данный форум и почитать соответствующую литературу !

[M.P.]

Ну, в 31, может, можно и чуть сократить подготовительный период - до трех месяцев, к примеру... )))) А в это время и глубже знакомиться с идеей, посещать форум, читать литературу...

[Jseven]

А я бы заголодал и никого не слушал.
Чего там знать-то.. не ешь да и не ешь.. а пока будет голодать найдет информацию о выходе. Если человек загорелся - надо голодать. Рекомендации нужны тем кому тяжело решиться и кого что-то пугает, а если он захотел, то раздумывать нечего. В крайнем случае третий день поставит все на свои места. После трех дней выходить можно хоть как, а если он три дня переживет благополучно, то значит и бояться нечего.

[_vr_]

Действительно, он же не может сразу на сороковом дне оказаться. Сначала первый день пройдет, потом второй, потом, может, и выйти захочется, особенно, если работа физическая.

[начюспортсмен]

СПАСИБО ВСЕМ ЗА УЧАСТИЕ!
Я думал у людей с опытом найдется пару конкретных советов,что бы ускорить познание этой темы и использовать голодание с наибольшей пользой...
Но похоже старожилам нравится смотреть как новечки наступают на одни и теже грабли

[M.P.]

Да, а мне кажется, все всё сказали искренне и без желания "помучить" новичка (поиздеваться над салагой). Какие, собсно, грабли? Пусть начинает, а там видно будет. Тяжеловато будет, конечно, если гипертрофированная сила воля у человека - и он будет надрываться, но не отступит от задуманного - и проголодает с размаху дней 20. Но за это время можно и - употребив ту же силу воли - почитать книжицы. Чудо голодания Брэгга читается за один вечер.

П.С. А если вы внимательнее почитаете форум, то заметите, что у всех "старожилов" свои заморочки и свои представления и о входе, и о процессе, и о выходе. Какие тут могут быть советы точные?!...

[Jseven]

начюспортсмен,
Да просто об это на форуме написано уже все. Каждый раз заходит новый человек и спрашивает: как выходить из голода? Скажите по-быстрому, а то читать лень.
По сто раз перепечатывать один и тот же пост, тоже мало удовольствия.
Голодание вобщем-то принято считать потенциально опасным занятием.
Ответственность за результат каждый берет на себя, сам принимает решение. Как с паращютом, который каждый укладывает себе сам.
Чем больше теории вы знаете, тем правильнее решение сможете принять, это же ваша собственная безопасность.
И потом ни одного "неправильного" совета я тут не вижу.

[начюспортсмен]

Согласен,что каждый ответственность за голодание берет сам и что литературу надо почитать!
Просто форум такой большой и все советы на разные темы и так разбросаны!
Хотелось бы в этой теме собрать мнения-советы каждого(своя точка зрения)
Представьте что вы вернулись в прошлое,есть о чём предупредить самого себя(может вы совершили какую-нибудь ошибку когда начинали)
ЭТО СБЕРЕГЛО МОЖЕТ ЧЬЁ ТО ВРЕМЯ!
А на свете так много всего и всё хочется попробовать.....