Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-03-2011, 09:00   #21
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,730 раз(а) в 684 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Рафис Посмотреть сообщение
Насчет воздержания от пищи до обеда - мнения разные, есть за, есть против.
Я сова, а потому процессы во мне как раз к обеду просыпаются.
При таком питании на сегодня у меня здоровый желудок, нет ни гастрита, ни язвы.
Не знаю, что такое изжога.
Аналогично. Я не завтракаю больше 40 лет, и за эти годы сотни раз слышал, что завтра-послезавтра получу язву желудка и вообще не жилец Про желчнокаменную болезнь знаю из литературы, то же про болезни печени. Перед первой едой (15-18 часов), чтобы не пережрать, терпеливо строгаю салат (до 1кг) и начинаю только с него Надо слушать себя и свой организм и доверять ему!
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (11-08-2012), hanka (14-10-2012), infinity (10-03-2012), insomnia_vn (03-10-2017), kan2170 (06-09-2015), LadyTA (11-03-2012), Peace13 (19-03-2013), Versaveia (12-03-2012), азия (17-08-2012), Валерия57 (04-11-2014), Добродей (12-04-2015), Илья (06-03-2011), Кремышев (19-09-2017), На-Талия (23-08-2012), Наина Киевна (06-03-2011), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (06-03-2011), Олли (06-03-2011), редиска (14-04-2011), Татика (31-07-2012), Тортик (17-04-2011)
Старый 06-03-2011, 09:32   #22
 
Аватар для Олли
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 192 Поблагодарил: 2,062
Поблагодарили 951 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
Перед первой едой (15-18 часов), чтобы не пережрать, терпеливо строгаю салат (до 1кг) и начинаю только с него
Бинго!!! А мне иногда хватает на "обед" цветной капусты грамм 200-300 или 2-3 кольраби. Только я с течением времени отказалась от салатов, т.е. от шинкования, заправок и ем как яблоко - с куска. Первое время от жевания болела челюсть Но потом, видимо, жевательные мышцы нарастились Во всяком случае, такой тренинг полезен для зубов. Как то подсчитала, чтобы МЕДЛЕННО сжевать 200 г цветной капусты (конечно сырой) нужно минут 20! За это время выделяется много слюны, желудок хорошо наполняется и никакого желания еще чего-нибудь пожевать следующие 2-3 часа! Вообще, я "подсела" на всё капустное (морковка мне "на обед" такого эффекта не даёт, но хороша "на дессерт" после ужина). Только вот саму белокачанную капусту нужно осторожненько: в ней много горчичных масел, можно с непривычки и глодку обжечь
Олли вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали Олли спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (11-08-2012), helenocka (28-05-2014), infinity (21-04-2014), kan2170 (06-09-2015), Kati (21-03-2011), Stojjar (06-03-2011), Versaveia (12-03-2012), азия (17-08-2012), Валерия57 (04-11-2014), Вуалька (08-03-2011), Илья (06-03-2011), Кремышев (19-09-2017), На-Талия (23-08-2012), Наина Киевна (06-03-2011), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (06-03-2011), редиска (14-04-2011), Ханька (20-09-2014), Эдичка (18-11-2012)
Старый 06-03-2011, 09:42   #23
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,338 Поблагодарил: 5,539
Поблагодарили 10,172 раз(а) в 1,913 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Рафис Посмотреть сообщение
Я сова, а потому процессы во мне как раз к обеду просыпаются.
Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
Аналогично. Я не завтракаю больше 40 лет
Я не сова, но тоже не завтракаю более 50 лет - практически всю свою сознательную жизнь.
Большую часть жизни и не обедаю.

Еду раз в сутки всегда считала нормальным для себя явлением - очень комфортно.
Был, правда, период лет тридцать пять назад, когда я старалась следовать принятому на работе распорядку (обедать как все), но именно тогда и здоровье заметно ухудшилось (может, и совпадение, но после того как уменьшила частоту приемов пищи, все постепенно пришло в норму ).

Ну и в последние несколько лет почти регулярно жевала на работе в обеденный перерыв фрукты или овощи, а вечером дома опять жевала - дань сыроедению.

Сейчас ем, когда хочется - в разное время, но обычно это не чаще одного раза в сутки, а бывает, что и реже.
Цитата:
Сообщение от Олли Посмотреть сообщение
Только вот саму бекокачанную капусту нужно осторожненько: в ней много горчичных масел
Белокочанная бывает тоже разных сортов - не вся она жжется.
__________________
Тихо-тихо ползи, улитка....
snail вне форума   Ответить с цитированием
21 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
hanka (14-10-2012), helenocka (28-05-2014), infinity (21-04-2014), legend (09-03-2011), nikok (06-03-2011), Peace13 (19-03-2013), rid (06-03-2011), Stojjar (07-03-2011), Versaveia (12-03-2012), азия (17-08-2012), Валерия57 (26-07-2015), Вуалька (08-03-2011), Илья (06-03-2011), Кремышев (19-09-2017), На-Талия (23-08-2012), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (06-03-2011), Олли (06-03-2011), Светлана Ермакова (19-12-2013), Татика (31-07-2012), Эдичка (18-11-2012)
Старый 07-03-2011, 09:45   #24
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,730 раз(а) в 684 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Наина Киевна Посмотреть сообщение
Сейчас ем, когда хочется - в разное время, но обычно это не чаще одного раза в сутки, а бывает, что и реже.
Наина Киевна, вот режим, на который мне тоже хочется перейти. По-моему, это очень удобно и полезнее всего для желудка, да и всей пищеварительной системы Действительно, почему бы просто не забыть о еде на сутки-двое? Когда организм сам запросит передышку. Это будет более естественно, чем с неумолимостью дятла еженедельно отрабатывать суточное ЛГ
Цитата:
Сообщение от Олли Посмотреть сообщение
Только вот саму белокачанную капусту нужно осторожненько: в ней много горчичных масел, можно с непривычки и глодку обжечь
Олли, вряд ли кто-то из форумчан, практикующих хотя бы частичное сыроедение, пострадает от капусты. Да и горчички иногда хочется, а тут всё "в одном флаконе"
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (12-03-2012), азия (17-08-2012), Кремышев (19-09-2017), На-Талия (23-08-2012), Наина Киевна (07-03-2011), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (07-03-2011), Олли (07-03-2011)
Старый 07-03-2011, 10:26   #25
 
Аватар для Олли
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 192 Поблагодарил: 2,062
Поблагодарили 951 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Вас, вижу, моё предупреждение насчёт горчичного масла в белокачанной капусте веселит, и слава богу! А для меня тут проблема! Ну нет у нас в Германии круглый год хорошей капустки, только осенью в сезон ненадолго появляется. А остальное время года лежит в магазинах красивая, ядрённая и какая-то железобетонная, запустить можно как чугунным ядром и убить... Доселекционировались вообщем, всё "лёжкости" (сохранности) добивались. Наверное относительно большое содержание горчичного масла в этом смысле помогает. В салатах еще ничего, если еще маслица да уксусу, а если с куска, грамм 300 на "обед"? Глодку дерёт, но я привыкла, не жалуюсь, тоже любю горчичку....
Олли вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Олли спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (11-08-2012), Greta (25-04-2011), nikok (07-03-2011), Stojjar (07-03-2011), Versaveia (12-03-2012), Илья (07-03-2011), Кремышев (19-09-2017), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (07-03-2011), Эдичка (18-11-2012)
Старый 07-03-2011, 10:49   #26
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,338 Поблагодарил: 5,539
Поблагодарили 10,172 раз(а) в 1,913 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
вот режим, на который мне тоже хочется перейти. По-моему, это очень удобно и полезнее всего для желудка, да и всей пищеварительной системы
Stojjar, я всегда была уверена, что это и удобно, и полезно - убедилась на собственном опыте.
Но... сложно это - всякие "переходы"... не всякому под силу. Когда-то в детстве я "переходила" на мясо - пыталась научиться хоть как-то его есть при стойком к нему отвращении... к каким только ухищрениям не приходилось прибегать... это была жесть . И после многолетних проб в конце концов оставила эти опыты. Поэтому сочувствую тем, кто пытается что-то изменить в своем привычном питании.
И... боюсь давать советы.
Похоже, что то, что заложено в детстве, изменить бывает очень трудно.

У меня же привычка к нерегулярной еде сформировалась еще с раннего возраста – в какой-то мере причиной была та же самая нелюбовь к мясной еде (если не было ничего подходящего, предпочитала пропустить прием-другой еды, так и привыкла). Правда, за один раз иногда могла съесть и довольно много – проблем это не вызывало. Чувствовала себя хорошо именно при больших перерывах в еде.
Поэтому и суточные голодания никогда не воспринимала как голод – всего лишь разгрузка.
И никаких проблем ни с желудком, ни с желчным при таком питании не возникало никогда.

Уж если бы это действительно было вредно, то за столько лет должно бы как-то сказаться.
А раньше тоже пугали - испортишь желудок...
__________________
Тихо-тихо ползи, улитка....
snail вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (11-08-2012), hanka (14-10-2012), helenocka (28-05-2014), nikok (07-03-2011), Osipka (08-03-2011), Peace13 (19-03-2013), river (18-09-2014), Stojjar (07-03-2011), Versaveia (12-03-2012), Вуалька (08-03-2011), Илья (07-03-2011), Кремышев (19-09-2017), На-Талия (23-08-2012), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (07-03-2011), Олли (07-03-2011)
Старый 07-03-2011, 12:24   #27
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,293 Поблагодарил: 11,220
Поблагодарили 15,781 раз(а) в 3,395 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Я тоже пытаюсь перейти на одноразовое питание,получается только тогда,когда день занят под завязку.Если много свободного времени-
-беда.По чуть чуть,но наемся.
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
infinity (21-04-2014), legend (09-03-2011), Stojjar (07-03-2011), Versaveia (12-03-2012), Илья (07-03-2011), Кремышев (19-09-2017), Наина Киевна (08-03-2011), Яся (13-03-2015)
Старый 07-03-2011, 12:24   #28
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,730 раз(а) в 684 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Наина Киевна Посмотреть сообщение
сложно это - всякие "переходы"...
Наина Киевна, но ведь для Вас это естественно, вот такое питание! И я печенкой чую, что сие хорошо Просто надо дождаться такого самопроизвольного перехода, а для этого избавиться от страхов, которые в нас заколачивают И тут Ваш практический опыт и Ваш пример очень кстати.
Цитата:
Сообщение от Наина Киевна Посмотреть сообщение
боюсь давать советы
О, вот это правильно. Причем для всех правильно, а кто считает, что ему закон не писан, тому напомню: Хорошие советы дает тот, кто не может подавать дурные примеры" Не судите, просто настроение хорошее
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (11-08-2012), Greta (25-04-2011), Versaveia (12-03-2012), Валерия57 (04-11-2014), Кремышев (19-09-2017), На-Талия (23-08-2012), Наина Киевна (08-03-2011), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (07-03-2011)
Старый 07-03-2011, 12:31   #29
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,730 раз(а) в 684 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Нэлли Посмотреть сообщение
Я тоже пытаюсь перейти на одноразовое питание,получается только тогда,когда день занят под завязку.Если много свободного времени-
-беда.По чуть чуть,но наемся.
Нэлли, на мой взгляд, проблема самозанятости и отвлечения - самое сложное, что есть в ЛГ.
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Greta (25-04-2011), infinity (21-04-2014), legend (09-03-2011), Versaveia (12-03-2012), Кремышев (19-09-2017), Наина Киевна (08-03-2011), Николь_ (12-04-2017), Олли (08-03-2011)
Старый 07-03-2011, 12:34   #30
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,293 Поблагодарил: 11,220
Поблагодарили 15,781 раз(а) в 3,395 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Надо хорошо просмотреть,кто как решает эту проблему.
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
Stojjar (07-03-2011), Versaveia (12-03-2012), Кремышев (19-09-2017), Наина Киевна (08-03-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сухое голодание завтра 7-е сутки mumburu Архив 15 06-07-2012 14:38
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. Ксенечка Примеры успешно проведенных голоданий 100 11-04-2011 18:40
21 сутки Hi Elena Архив 1 26-11-2010 16:02
21 сутки на воде STD Примеры длительных голоданий 0 11-09-2008 18:52


Текущее время: 13:37. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????