Реализовать мечту детства

[Lyrical]

Здравствуйте, форумчане!
Как видно из названия дневника, все мои проблемы родом из детства. Неправильно сформированные пищевые привычки в итоге привели меня к тому, что в свои двадцать лет я вешу 80 кг при росте 166. Не сказать, что о своем весе я задумалась только что. На диетах сижу уже три года. Вес гуляет от 70 к 85. Ниже опустить его получалось единожды. Голодания практиковала по разу в неделю (часто на диетах каких-нибудь). Максимум моего голода - три дня.

Однако в этот раз я хочу голодать не только для потери веса (хотя эта мотивация играет большую роль), но и для того, чтобы воспитать в себе культуру еды. И перестать делать из еды культ. Те дни, что я проводила на голоде, всегда отличались своей наполненностью. Без еды я легче и гораздо воодушевленней. Мне трудно объяснить, но дни на воде делали меня лучше не только внешне.

Завела дневник именно на этом форуме, поскольку искренне надеюсь не напороться здесь на нравоучительные "с ума сошла? анорексичкой станешь!" или "лучше пп". Будет, ребята, пп. Когда я буду к этому готова.

Была бы рада поддержке. Не отрицаю возможность, что буду срываться, поскольку с силой воли в последнее время беда. Но никакие срывы не заставят меня остановиться. Я буду пытаться до тех пор, пока у меня не получится.

[СтройняшкаЯ]

Lyrical, Привет!! Решила зайти в гости. Скажи, а рост у тебя какой?? Я вот вспоминаю свои 20 лет, я тогда тоже голодала. И знаешь, вот если у тебя есть чёткий стимул, когда в голове ты представляешь себя стройную, а главное - ЗНАЕШЬ, зачем именно ты худеешь, то срывов обычно удаётся избежать. Я лично не срываюсь потому, что скоро в отпуск, и у меня просто нет времени на срывы, каждый день на вес золота. А ещё надо чуть по другому ставить себе задачи. ВОт, глобальную ты для себя обозначила - похудеть до 58 кило. Теперь к этой цели надо идти, и ты не думай: о боже, мне надо голодать столько- то дней. Ты живи сегодняшним днём. Утром поставила себе задачу: сегодня я пью водичку и делаю зарядку. И так ежедневно. САма не заметишь, как доберёшься до той вершины, которая ещё вчера казалась недостижимой!! Я ведь сама и ныла, и плакала, и себя жалела, НО, при этом знала, что сдаваться нельзя! Так что вперёд, ты девочка молодая, и лишний вес - большой комплекс, по себе знаю. Давай от него избавляться.

[СтройняшкаЯ]

Ой, про рост вопрос отпадает!!

[Lyrical]

Сообщение от СтройняшкаЯ

Lyrical, Привет!! Решила зайти в гости. Скажи, а рост у тебя какой?? Я вот вспоминаю свои 20 лет, я тогда тоже голодала. И знаешь, вот если у тебя есть чёткий стимул, когда в голове ты представляешь себя стройную, а главное - ЗНАЕШЬ, зачем именно ты худеешь, то срывов обычно удаётся избежать. Я лично не срываюсь потому, что скоро в отпуск, и у меня просто нет времени на срывы, каждый день на вес золота. А ещё надо чуть по другому ставить себе задачи. ВОт, глобальную ты для себя обозначила - похудеть до 58 кило. Теперь к этой цели надо идти, и ты не думай: о боже, мне надо голодать столько- то дней. Ты живи сегодняшним днём. Утром поставила себе задачу: сегодня я пью водичку и делаю зарядку. И так ежедневно. САма не заметишь, как доберёшься до той вершины, которая ещё вчера казалась недостижимой!! Я ведь сама и ныла, и плакала, и себя жалела, НО, при этом знала, что сдаваться нельзя! Так что вперёд, ты девочка молодая, и лишний вес - большой комплекс, по себе знаю. Давай от него избавляться.

Спасибо большое за поддержку.. Буду стараться. У меня просто очень часто наступает пик, когда я говорю себе "сегодня можно поесть, а завтра начать" - и все старания к чертям( У меня свадьба осенью, но даже это меня не мотивирует..

[Lyrical]

День первый.

Проснулась поздно. Более того - заболела. Таблетки ведь нельзя пить при голодании? Поэтому я пила горячую воду. Хоть какое-то тепло горлу. Вообще, горячую и теплую воду не очень люблю, но что делать. Несколько раз были мысли сорваться, вовремя отогнала. Рада, что получилось выдержать день. До этого два дня под вечер срывалась. Надеюсь, завтра пройдет гладко.

Тем временем, когда о еде думать нельзя, полезные дела сами просятся в руки. Написала 20 страниц диплома за день)

[СтройняшкаЯ]

Lyrical, Продержись первые три дня, а дальше станет жалко столько дней выкидывать, и ты продолжишь голод.

[Lyrical]

Я разболелась совсем. Два дня жрала таблетки, ела мало. С завтра на голод заново. Ниче не набрала, вес держится. Правда, я не до конца выздоровела. Но не могу больше откладывать. Записалась на фотосессию в конце месяца. Специально, чтобы смотивировать себя. Настроение на нуле. Я не очень позитивный человек. Повеситься охота. но лучше я поголодаю.

[Milagro]

руки в ноги и улыбаться! Вешаться не надо! тут много опытных людей, все помогут!
а на счет мотивации правильно...

[Ali]

Удачи! Почаще читайте дневники удачных голоданий. Все получится.