Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-03-2020, 14:25   #1
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание против аллергии

1-й день
Вес: 91
Амлодипин 5 мг
Лизиноприл 10мг
Предыдущий опыт голодания в ноябре завершился внезапно, примерно на 22 день, приступом почечной колики, госпитализацией в урологию и оперативным удалением конкрементов. Не буду спекулировать: "О - сила-то какая в голодании, камни с места двигает!!!", возможно - совпадение, возможно - под влиянием голода, высокой водной-щелочной нагрузки и диуреза камни сдвинулись... Вышли - и слава Богу!)
В 2015 г. впервые появилась кожная реакция на кошку, по типу нейродермита. После эрадикации кошки из квартиры (к родителям) и лечебного голодания - значительная динамика в плане аллергических проявлений (как на кошку, так и на пыльцу березы). Кожа долгое время оставалась чистая, не смотря на то, что приезжал к родителям, жил у них несколько дней.
Сейчас стали появляться высыпания под коленями после нахождения в одном помещении с кошкой. Через 1-2 дня проходят либо самостоятельно, либо под воздействием антигистаминного геля (один раз мазал, когда сильно чесалось).
Так же - близится сезон пыления березы, решил поголодать перед ним, в прошлый раз очень сильно помогло.
Из подготовки к голоданию. Путем курения интернетов по вопросам биохимии сделал вывод, что основной задачей легкого входа в голодание и легкого его течения является быстрый запуск глюконеогенеза (ГНГ) из белков организма. Муссировать эту тему не буду - в инете желающим есть чего покурить. Преломив через свой мозг теоретическую информацию (коей в инете достаточно), выдал для себя 2 пути, наиболее эффективных с моей ТЗ, "педалирования" в моем организме глюкозы из белков. 1. Предварительная диета с исключением усвояемых углеводов; 2. Обливание холодной водой по утрам.
Вот так полтора месяца ел в основном яйца, мясо, птицу, творог, капусту, кабачки, немного: лук, морковь, огурцы, яблоки. Иногда были исключения, когда перепадали мне макароны, торт (ну, как отказаться, когда дочь своими руками...), но это было раза 2-3 за полтора месяца.
За сутки до выхода на голод перешел на растительную диету и небольшое количество творога.
Сегодня первый день.
Физически чувствую себя хорошо, голова работает - не так хорошо, как я ожидал: подтормаживаю, рассеян, забывчивость, есть сонливость (но, лучше, чем в предыдущие разы - нет раздражительности). Глюкозы, всё таки, не хватает мозгу. Ну, ничего, это еще только первый день, тут гликоген должен утилизироваться, ГНГ из своего белка, я думаю, еще не должен включиться. Посмотрим, что будет на третьих сутках.
При легких физических нагрузках (пешая прогулка по городу) голова начинает работать лучше.
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (17-03-2020), delfinchik (23-03-2020), galla (17-03-2020), Nadezda-leto (18-03-2020), Nicoleta (18-06-2022), silver (18-03-2020), winema (18-03-2020), Ходок (26-03-2020)
Старый 18-03-2020, 18:41   #2
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против аллергии

2-й день
Анлодипин 5 мг
Лизиноприл 10мг
Вес - 89,7
Язык обложен умерено, по спинке и у корня бело-желтым налётом.
Спал около 8 часов, выспался, весь день- на ногах, работал и головой, и физически, всё - супер, самочувствие и состояние - просто огонь! Далеко не каждый день на еде так себя чувствую и столько успеваю.
На предыдущем голоде подобное самочувствие было только после десятого дня, если мне память не изменяет.
Никакого изнуряющего голода, слабости, тупости. Лёгкая рассеянность и небольшая, контролируемая раздражительность - это из побочек голода, но это - полная ерунда по сравнению с остальными плюсами в самочувствии!)
Видимо ГНГ, запущенный изменением рациона, продолжает ковать глюкозу из белков, но уже моих. Круто! Если это так, то я просто в восторге!
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (19-03-2020), delfinchik (23-03-2020), galla (19-03-2020), Nicoleta (18-06-2022), winema (20-03-2020), Венкиан (22-03-2020)
Старый 19-03-2020, 15:16   #3
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против аллергии

3-й день
Амлодипин 5 мг
Лизиноприл 10мг
Вес: 88,6
Спал 8 часов, выспался, активен, бодро трудился до 17.30, пока силы не покинули. Пришлось полтора часа поспать.
Голодаю в одной квартире с семьёй, которая, естественно, ест, их приёмы пищи вызывают и у меня отделение пищеварительных соков, что несколько осложняет жизнь.
Вцелом третий день прошел похуже, чем первый и второй, но - неплохо, получше, чем в предыдущие разы.
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-03-2020), delfinchik (23-03-2020), galla (19-03-2020), Nicoleta (18-06-2022), winema (20-03-2020), Венкиан (22-03-2020)
Старый 20-03-2020, 12:49   #4
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против аллергии

4-й день
Амлодипин 5 мг
Лизиноприл 10мг
Вес 87,8
Спал 9 часов, проснулся - не бодрячком, вялость, слабость имели место быть. Язык с желтыми налётом по корню и спинке.
После умеренно напряженной работы в 15 часов свалился спать и поспал до 17, проснулся отдохнувшим, но не бодрым.
Переоценил я свою подготовку: полегче незначительно, чем в прошлый раз, но самочувствие - далеко от того, когда ГНГ идёт в полный рост. Буду ждать.

Последний раз редактировалось вячеславыч; 20-03-2020 в 13:22..
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-03-2020), delfinchik (23-03-2020), galla (20-03-2020), Nicoleta (18-06-2022), olghina75 (22-03-2020), winema (23-03-2020), Венкиан (22-03-2020)
Старый 21-03-2020, 06:25   #5
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против аллергии

5-й день
Вес 86,8
АД 108/65
С самого утра - слабость, вялость, слегка покачивает, ортостатическое головокружение и потемнение в глазах; во рту - омерзительный вкус, язык с бело-желтым налётом по всему языку.
Гипотензивные сегодня принимать не планирую, буду мониторить АД.
Спал 9+ часов, проснулся вялый, попил жиденького чайку и снова лёг. Собираюсь с силами - нужно ехать работать.
ГНГ очевидно - буксует, идея, что он, будучи запущен высокобелковой диетой, легко переключится на собственный белок в моем случае оказалась не состоятельной. Ну, что - будем ждать, скоро он должен запуститься и тогда всё будет супер, но пока ждёшь - это самые тяжёлые дни на голоде.
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (21-03-2020), delfinchik (23-03-2020), Nicoleta (18-06-2022), olghina75 (22-03-2020), winema (23-03-2020), Венкиан (22-03-2020)
Старый 22-03-2020, 09:41   #6
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против аллергии

6-й день
Вес - 86
АД 120/80
Язык - с желтоватым налётом по спинке и корню. Никакого привкуса (как в предыдущие дни) нету.
Гипотензивные не принимал вчера, планирую и сегодня без них. Давление вчера качественно промониторить не удалось, только вечером поменял - 120/80.
Вчера вечером произошел перелом в самочувствии, безо всяких воздействий с моей стороны, в интервале с 18 до20 часов менялось в лучшую сторону.
Спать лег в 22:30, спать немного хотел, но часа 2не мог уснуть. Спал около 8 часов, выспался, но небольшие лень, слабость и апатия имеют место быть. Короче, после чая эти трое на меня навалились, я не выдержал давления и сейчас - в кровати... Родственники просматривают на меня с укоризной, но я не парюсь, мне через 4 часа ехать на работу, по этому я транслирую им мысль, что набираюсь сил.
Но в целом состояние и самочувствие значительно лучше, чем вчера. Нет ортостатический нарушений.
Думаю, что основной фактор - включается ГНГ из собственных белков. После того, как вчера вечером мне стало лучшеть, я задумался - почему 3 дня меня плющило? Ведь я не получал с пищей усвояемых углеводов больше месяца. Вся глюкоза в моем организме получалась из экзогенных белков. То есть все ферментные системы для ГНГ готовы, активны, работают. В чем запук, почему из эндогенных-то белков не прёт глюкоза. Единственное логичное объяснение - не активны были ферменты, которые мобилизуют мои собственные белки и транспортируют их в клетки печени, где из них уже и производится глюкоза. Наверное потребовалось несколько дней, чтобы эти ферментные системы активизировались и начался процесс катаболизма собственных белков.
Если так, то самочувствие в ближайшие дни должно продолжать улучшаться.
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-03-2020), delfinchik (23-03-2020), Nicoleta (18-06-2022), olghina75 (22-03-2020), winema (23-03-2020), Венкиан (22-03-2020)
Старый 22-03-2020, 16:57   #7
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против аллергии

Удачи вам!!!
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-03-2020, 09:12   #8
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против аллергии

Спасибо!)
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-03-2020)
Старый 23-03-2020, 09:23   #9
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против аллергии

7-й день
Вес 85,3
АД 125/90
Лизиноприл 10мг
Амлодипин 5 мг
Язык с бело-желтым налётом по корню, немного по спинке - 2/10, чище, чем во все предыдущие дни. Незначительный привкус во рту.
Самочувствие: 6/10, вяловат, апатичен, надо ехать на работу, а всё нахожу важные дела, чтобы отложить выезд пока их не сделал...
С учётом пограничных цифр АД решил принять стандартную дневную дозу гипотензивных, которую не принимал несколько дней.
Спал часов 8, выспался, но жутко лень было выползать из кровати.
Мозг работает нехотя, с трудом, но всё таки более/менее соображает. Руки ноги - холодные, зябкость в теле.
Был скудный, оформленный стул черного цвета, первый раз, если считать со второго дня голода.
Чувства голода - нет.
Только когда родственники окружают меня на кухне, пьющего чай, и начинают есть - от ароматов и вида пищи, конечно, всё просыпается...
Жду адекватного ГНГ)
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-03-2020), delfinchik (23-03-2020), galla (23-03-2020), Nicoleta (18-06-2022), olghina75 (23-03-2020), winema (27-03-2020)
Старый 23-03-2020, 09:56   #10
 
Аватар для delfinchik
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 32 Поблагодарил: 63
Поблагодарили 104 раз(а) в 31 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание против аллергии

Здравствуйте! Успехов Вам в голодании и хорошего самочувствия! Вы пишете, что пьете чай на голодании. В официально признанном голодании для того, чтобы организм перестроился на эндогенное питание, необходимо пить исключительно воду. Если пить чай, то перестройки не происходит. Для чего именно Вы его пьете?

Последний раз редактировалось delfinchik; 23-03-2020 в 10:29..
delfinchik вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали delfinchik спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-03-2020), galla (23-03-2020), olghina75 (23-03-2020), Ходок (26-03-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание против аллергии nadia Болезни и симптомы 144 20-06-2023 12:05
Голодание против аллергии вячеславыч Основные дневники голодания 7 24-03-2020 04:32
Голодание против аллергии Упрямая Архив 8 30-07-2013 02:44
Голодание против аллергии Упрямая Архив 0 21-07-2013 11:48
голодание против аллергии milam Архив 4 10-05-2010 18:07


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:49. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter