Дневник Laizan2

[Laizan2]

Да, бег и скакалки мне трудны- в глазах темнеет. А со штангой хоть двигаться я стала нормально. Возможно, потихонечку и начну добавлять эти нагрузки. Я даже в детстве не любила бегать...
А вот насчёт коротких голодовок -стоит попробовать. Уж во мне антибиотиков с детства много. И ангины постоянные и был остеомиелит, а это всё показатели огромного количества гноя в организме. Раньше он из меня тёк во время голоданий ручьём. А сейчас уже нет. Спасибо, что мозгуете тут со мной))

[Гога]

Не обязательно "заряжать" на первых этапах голодания каждый раз по 17 дней. Правильное питание, систематические грамотные голодания с грамотным выходом и грамотным последующим питанием и двигательная активность, тренирующая ССС (ходьба для Вас на начальном этапе , лёгкий бег, подвижные игры, велотренажёр, лыжи, плавание, только действительно плавание, а не "поплавковое" лежание в воде) и никуда ей, этой ВСД не деться. Присмиреет, как миленькая. Добра Вам и терпения! Вот видите, оказывается Вы с детства не очень то бегать любили. Ну, "теперь девочка Вы уже взрослая", пора бы начинать понемножечку бегать. Главное, не торопитесь повышать и темп и расстояние. Сначала приучите себя к прогулкам, потихоньку увеличивая расстояние, потом потихонечку и темп увеличивайте. Со временем временами переходите с шага на небольшое подобие бега и пошло пошло дело. На голоде двигаться, гулять на свежем воздухе тоже обязательно. Как хотите, но, надо. Ничего, лиха беда начало. Придёт время и на скакалке будете скакать не хуже боксёра профессионала. Главное, запомните одно - постепенность. Не форсируйте нагрузки, Вам на Олимпиаду не готовиться. Придёт время, тогда можно и на Олимпиаду. Если был лишний вес, то он уйдёт (голод, питание, физо), это тоже весомый аргумент против ВСД. И всё будет как надо, поверьте!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Гога

ВСД, потому и спросил, но, не думаю, что у Вас отёки от этой болячки.

доброй ночи, извини не знаю имени.я тоже никогда не слышала,что бы от ВСД у кого то были отеки.

Сообщение от Гога

Подсаливать бы еду подсаливал, конечно в разумных пределах и то не всегда

можно делать «полезную» соль. 1 часть морской соли и 5-10 частей кунжут или лен, перемолоть или на кофемолку и подсаливать такой смесью. и лучше уже непосредственно перед приемом пищи.

Сообщение от Laizan2

Когда сыну исполнтлось полгода- у меня начались внезапно отёки. Первый раз помогла трава пол- пала. Второй раз уже нет.

у нашей медсестры такая же проблема. отеки есть,причины не находят. она спасается пропивая препарат АСД. хватает больше чемна полгода.гадость редкостная, но эффективная. удачи всем и здоровья.

[Laizan2]

АСД ... один запах чего стоит. Я его не смогла пить)))

[Laizan2]

Сообщение от МИЛУСЯ

доброй ночи, у нашей медсестры такая же проблема. отеки есть,причины не находят. она спасается пропивая препарат АСД. хватает больше чемна полгода.гадость редкостная, но эффективная. удачи всем и здоровья.

А какова схема приёма препарата?

[Гога]

МИЛУСЯ, вечер добрый! Вспомнилось тут мне , когда увидел про "полезную соль". "Яблоки полезны? - Да!, Курага полезна? - Конечно!, Гранат полезен? - Само собой! .....Но, они сколиоз не лечат!" Так и для вегето сосудистой дистонии нет разницы, "полезная" соль или "вредная", натрий и в той и в другой не превратится в калий, даже если в них добавить ещё десяток видов семян или других ингридиентов.

[Laizan2]

Сообщение от Гога

МИЛУСЯ, вечер добрый! Вспомнилось тут мне , когда увидел про "полезную соль". "Яблоки полезны? - Да. Курага полезна? - С

Всё полезно в меру. Вот сегодня узнала о смерти ещё одного сыроеда. А казалось бы, сплошная польза в питании

[Laizan2]

Не помню, писала я вас свой или нет... напишу ешё раз. Рост 173; вес сейчас 56 кг. Пульс 110; давление 102/68

[Laizan2]

Так... значитцца стану голодать пару недель скоро. Как выход закончу

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Laizan2

А какова схема приёма препарата?

узнаю, напишу.