Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-10-2014, 02:25   #1
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
от 108 и до победы. Мини каскады

Здравствуйте!
Открываю соло для истории. Вдруг и вправду получится сбросить 46 и более килограмм
Дневник для обсуждения здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14994

Цель: 1. Снизить вес со 108 кг до 62 кг, и более.
2. Перейти на новые здоровые пищевые привычки, подходящие именно мне.

О себе: 42 года, рост 161 см, исходный вес 108 кг.
Объемы: ог120 - от112 - об128

Метод: каскады 1 через 1, и другие миникаскады
За 2013 каскадами 1х1 сбросила за 25 дней 8,7 кг. Но удержать смогла только -2 кг.
В 2014 каскады начались 08.10.2014 от веса 106 кг.

Прошел 1 день ВГ мини каскада. Вес 104,9 ( -1,1 )
Много пила, примерно 1,8 л, и много писала. В горле сухость и кожу к вечеру высушило. Детское масло мгновенно впиталось и требовало еще.
Конечно, хотелось есть, и сейчас хочется... , но продолжаем

Прошел 2 голодный день каскада 2х1
Вес 103,5 (отвес -1,4, всего -2,5 за 2 дня от 106,0)

Трудно прошли первый дни, морально трудно и живот урчал регулярно.
Заметно высохла кожа, хоть и пила вдоволь
От 3х дней голода отказалась, пока не выдержу. Буду придерживаться 1х1 или 2х1 по настроению.
Сегодня вышла на кефире с укропом и огурцом (+ болг. перец, чеснок, соль). Вот где кайф, так кайф!!!)))
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума  
11 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), galla (17-12-2019), Helen Vasileva (06-01-2015), Inessa89 (21-06-2019), Milagro (15-12-2014), piumina (23-11-2014), torik (09-06-2015), Валерия57 (08-11-2014), Загадочная (19-12-2014), Маринка Солнечная (18-01-2015), Надюшечка (09-01-2015)
Старый 23-10-2014, 02:28   #2
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: от 108 и до победы. Мини каскады

Прошел 3 голодный день каскада 1(2)х1
Вес 102,8 (отвес -0,7, всего -3,2 за 4 дня от 106,0)

День прошел легче, чем первые. Но к вечеру всегда очень хочется поесть. Стараюсь в голодный день лечь спать пораньше.
Кожа сохнет на этом голоде, воды пью много, под завязку.

Прошел 4 голодный день каскада 1(2)х1
Вес 102,2 (отвес -0,6, всего -3,8 за 6 дней от 106,0)

Полет нормальный.
Чувствую себя гурманом, ибо потянуло на легкую здоровую пищу.
Захотелось придерживаться продуктов из знаменитой японской диеты. А именно, капуста (овощи), помидор, яйца, рыба, курица, говядина, сыр и кефирный коктейль. И дело даже не в продуктах, а в том, что хочется варенного (не жаренного) и только что приготовленного.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума  
8 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), Helen Vasileva (27-12-2014), Milagro (15-12-2014), piumina (23-11-2014), Валерия57 (08-11-2014), Валерия57 (08-11-2014), Валерия57 (08-11-2014), Валерия57 (08-11-2014)
Старый 23-10-2014, 02:29   #3
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: от 108 и до победы. Мини каскады

На этом каскаде Великий Голод четко поставил задачу, которую мне необходимо решить. Это переход на новые здоровые привычки питания.
Каждый сытый день организм разговаривает со мной, и я его слышу отчетливо, такого раньше не было. Интересно, что говорит он мягко, с любовью подталкивая к пониманию моих ошибок. Это похоже на голос заботливых родителей, направляющих свое чадо без принуждения на путь, приносящий благо. Благодарю, тебя, Отец.

Итак, моей основной проблемой является не так выбор продуктов, как количество съедаемой порции. Сидит некий глубокий страх, что еды не хватит и я не наемся. Поэтому даже готовлю я кастрюлями. При этом когда хочу приготовить меньше, беру допустим 2 картошки чистить на суп, и думаю, нет, мало, мне не хватит, и чищу 4. Мысль о том, что можно почистить 1 картошку и приготовить 1 порцию супа у меня блокируется напрочь. В голове не укладывается, что этим можно наесться.
Вчера утром приготовила салаты из капусты, яйца и помидора с маслом и кальмаров, яйца, и майонеза. Приготовила тазиками (опять же от подсознательного страха, что не хватит). Съела двойную порцию, хотя организм четко говорил, когда он уже наелся. Поняла, что эти тазики мне не одолеть за день. Нужно было приготовить половину.
До вечера есть не хотелось вообще. Но нужно было что-то делать с горбушей, которая с утра оттаивала для ухи. О том, что всю уху из целой рыбы я не одолею, поняла сразу, но рыба уже растаяла, не выбрасывать же... На званый ужин из ухи никто из родственников не приехал, и стоит эта кастрюля в холодильнике, практически нетронутая, т.к мы с сыном только чуть-чуть похлебали
Да, я все-таки доела кальмаров...

Выводы:
1. Высшие силы говорят мне, посредством голода, что можно готовить еду и маленькими порциями. Это будет разумно и на благо.
Теперь, подходя к плитке я буду стараться допускать мысль, что 1 картошки хватит на суп, и остальные продукты подгонять под это количество.
что размораживать надо пол горбуши, или даже треть...
что для салата хватит 1 огурца и 1 помидора, или даже половины...
2. Майонез лучше заменить на другой соус. Надо бы изучить и попробовать рецепты, т.к. после салата с кальмарами весь день подташнивало от жирного майонеза
3. Пока, на фоне старой привычки, мне не подходит дробное 5 разовое питание по стакану. Мне более естественно питание 2 раза в день, Думаю, что даже со временем уменьшив порции, мне этого в дальнейшем вполне хватит.

Заметные сдвиги к ЗОЖ:
1. То, что я стала готовить уже победа, т.к. готовила редко и часто из полуфабрикатов.
2. Стала заметно много пить воды. Теперь хватает 1 чашки чая с молоком, вместо 4-6 ранее. И уже без сахара...

Вспомнила тезисы из давнего тренинга про свою проблему с аппетитом:
У Вселенной всегда есть для меня еда. Еды много, нет нужды запасаться впрок...
Кормить будут всегда!
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума  
5 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), galla (17-12-2019), Milagro (15-12-2014), piumina (23-11-2014), Валерия57 (08-11-2014)
Старый 23-10-2014, 02:32   #4
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: от 108 и до победы. Мини каскады

Прошел 5 голодный день каскада 1(2)х1
Вес 102,2 (отвес 0, всего -3,8 за 8 дней от 106,0)

Хоть отвеса и нет, вещи стали сидеть свободно. Демисезонное пальто становится великовато.
Язык с утра обложило. Как всегда к вечеру появляются мысли "Зачем мне это надо? Голодать нецелесообразно... Хватит себя мучить и тд."
А вечером сытого: "Хочу поголодать!"
Зато теперь я поняла, что каскады мне нужны не для уменьшения веса, а для понимания истинных потребностей организма и выработки здоровых пищевых привычек.
Появилась мысль попрактиковать только утренне-дневное питание до 15.00 и голод на воде следующие 16 часов ежедневно. Что-то мне подсказывает, что именно такой режим будет сжигать жиры и даст чувство легкости на ночь. А при срыве, следующий день голодный.

Сытый день прошел более менее нормально. Подъедала уху и гречку за сыном. Родственника тоже накормила и еще осталось... мммда...)))
После 15.00 на воде. Очень комфортно чувствовала себя к ночи, не голодной, но легкой
Пришли КД. Вот и объяснение, почему вчера отвеса не было! Читала, что перед КД женский организм удерживает воду, поэтому вес всегда больше обычного. А голодать в КД гораздо легче.
Пока покаскадим, но мысль перейти на 15.00 все более нравится.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума  
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), Milagro (15-12-2014), piumina (23-11-2014)
Старый 23-10-2014, 02:38   #5
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: от 108 и до победы. Мини каскады

Прошел 6 голодный день каскада 1(2)х1
Вес 100,8 (отвес -1,4, всего -5,2 за 10 дней)

Опять вечером мысли "Все, последний раз голодаю, надоело, трудно..."
Но результат-то есть!)))
Даже двойной подбородок немного присобрался, совсем чуть-чуть, но все же...
Язык опять обложило, видимо организм за чистку взялся.
Итак после 11 дней "мучений" имеем ог117, от104, об123 ( -3, -8, -5 )

Прошел 7 голодный день каскада 1(2)х1
Вес 100,6 (отвес -0,2, всего -5,4 за 12 дней)

Накануне позавтракала угощением, в виде 2 пирожков с картошкой, а дальше нервотрепка началась. Вот и получилось 24 часа голода с мизерным отвесом.
Но радоваться есть чему. Вчера -6С было, одела зимнюю куртку... а она свободно села, практически болтается! А я то всю осень переживала, что малая стала, опять в обтяжку ходить буду. Так глядишь, через месяц-два новую куплю, размера на два-три меньше
На этот раз мой настрой на снижение веса мотивирован по другому. Ориентация не на мужчину, не на окружение сына, не на одежду, не к конкретной дате.
Это нужно мне самой для собственного настроения, для внутренней гармонии тела и моим личным представлением о прекрасном, для возвращения динамики в жизнь. (выделила, чтоб не забывать!)
Буду держаться, пока мотивация не прошла. А чем заметнее результаты, тем стимул больше.)))

Прошел 8 голодный день каскада 1(2)х1
Вес 100,5 (отвес -0,1, всего -5,5 за 14 дней)

Вес пока встал как вкопанный.
Но по ощущениям точно худею и стала заметно более мобильной.
Продолжаю работать над питанием. Накануне страсть как захотелось съесть обед сынулин, толченку с котлетой. Кстати, почистила всего 3! картошки, а не 6-8, как сделала бы обычно и всего 3 котлетки
положила полпорции, подождала 20 минут, есть хочется. Положила еще полпоции, через 20 минут есть хочется еще больше. Время 15.00. Ну ладно, думаю, хочешь жрать, ешь капусту. Сделала тазик свежей капусты с помидором без масла и да 18.00 умяла весь.
Зато потом на воде легла спать абсолютно сытая, голодный следующий прошел легче легкого, кишечник работал, отвеса нет)))
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума  
4 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), Milagro (15-12-2014), piumina (23-11-2014), Валерия57 (08-11-2014)
Старый 24-10-2014, 02:29   #6
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: от 108 и до победы. Мини каскады

Прошел 9 голодный день каскада 1х1
Вес 99,4 (отвес -1,1, всего -6,6 за 16 дней)

Ха! Виии а зе чемпионс...
Вчера была мука, так мука! спасибо, друзья, что поддержали!
Проголодала я на воде почти двое суток, 45 часов с 12.00 предыдущего дня
После так называемого сытого отвес был 300 гр, остальные после второго.

Заметила за собой такую фишку. Когда сидела на дробном питании 5 раз по стакану, все мысли были только о еде. Приготовь, поешь, возьми с собой, поешь, опять поешь и так с утра да ночи. И счастья при этом не было никакого. Чувство удовлетворенности возникает только тогда, когда набью желудок до предела, зато потом мысли о еде отпускают и я могу со спокойным чувством лечь спать.
Так было и в предыдущий день. Утром сделала салат капусту с помидором без масла 2/3 тазика (это салатник большой), не наелась и доела 3 небольших хотдога, оставшегося от сынулиного ужина. Объелась, и счастливая, с чувством выполненного долга, провела весь день на воде легко.
Так же было и в дни, когда планировала есть до 15.00. Если ела по чуть-чуть, ложилась голодной и злой. Если хоть один раз объедалась, больше еды не требовалось.
Как волк, который ест раз в неделю.
Пока не знаю, как это уложить в новую привычку питания, ведь диетологи утверждают, что так есть нельзя.
Но после голода я всегда чувствую себя счастливой, а это для меня главный критерий выбора. Вот.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума  
6 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), Milagro (15-12-2014), piumina (23-11-2014), Валерия57 (08-11-2014), Надюшечка (09-01-2015), Татика (30-11-2020)
Старый 26-10-2014, 03:32   #7
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: от 108 и до победы. Мини каскады

Прошел 10 голодный день каскада 1х1
Вес 99,8 (прибавка +0,4, всего -6,2 за 18 дней)

Прибавка обусловлена ошибками в сытый день и воды выходило меньше обычного. В общем, наелась я на ночь в сытый день гуляша и винограда.
А ведь хотела только маленький кусочек мяска... Сначала один, потом второй, доела тарелку, а там и виноград в холодильнике пропадает. Да, уж... Надо было сразу в холодильник прятать, а не гипнотизировать его глазами)))
Но настроение прекрасное. Вчера на ночь насмотрелась по инету "Пусть говорят" 3 передачи с толстыми людьми. Смотрю этот ужас и думаю. Как же хорошо! В животе пусто, легко и вешу я всего 100 кг. И 160 уже весить никогда не буду! Настроена на стройность, на худенькую длинную фигурку в 62 кг и меньше кг.
Передача настроила на работу по подбору продуктов, а правило есть в первой половине дня и поголодать вечером легло очень глубоко. Сложность заключается в том, что сына надо переводить одновременно, а у нас пока рационы разные. Да, еще постараюсь норму воды 30 мл на 1 кг выпивать, а это 3! литра. Что-то немыслимое для меня. Но я попробую.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума  
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), Milagro (15-12-2014), piumina (23-11-2014)
Старый 28-10-2014, 03:11   #8
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: от 108 и до победы. Мини каскады

Прошел 11 голодный день каскада 1х1
Вес 99,0 (отвес -0,8, всего -7,0 за 20 дней)

Пока все идет ровно. Организм привык к голодным дням и как только начинаю кушать, сразу хочется поголодать. Но остановится в сытый день пока так и не могу. Хотя прошедший прошел без обжорства, только посте 18.00 таки подъела рис за сыном.
Пересмотр продуктов идет медленно. Пока пробую разные варианты. Ведь надо выбрать тот, что подходит на всю оставшуюся жизнь.
Хочу ввести за правило начинать прием пищи с сырого салата. Сейчас белокочанной много, делаю салат. Потом буду покупать китайскую капусту. Она мягче и вкуснее. В прошедший сытый так и получилось и задержки в работе кишечника не наблюдалось, как после дней без салатов.
Ха!!! У меня шрам здоровенный от абсцесса побелел и выровнялся! А был темно коричневый и бугристый. Вот это да!
И лицо стало светлее, посветлели большие пигментные пятна на щеках, возникшие еще при беременности. Может это, конечно и осень сказалась, но мне кажется светлее, чем той осенью.
__________________
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Последний раз редактировалось Олимпия; 28-10-2014 в 03:50..
Олимпия вне форума  
4 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), Milagro (15-12-2014), piumina (23-11-2014), Валерия57 (08-11-2014)
Старый 29-10-2014, 05:01   #9
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: от 108 и до победы. Мини каскады

Прошел 12 голодный день каскада 1(2)х1
Вес 98,2 (отвес -0,8, всего -7,8 за 21 день)

Все хорошо. Сегодня на ухе. Еще вчера безумно захотелось голову купить, но не нашла. Сегодня сварю уху из 1! головы и 1! стейка. Это, конечно, прогресс.
Сейчас стараюсь готовить на одного. Обычно для сына. Но т.к. я и на одного взрослого то готовить не умею, а на "котенка" тем более, всегда остается 1-2 порции (уже не 4-6). Их и доедаю в сытый день.

Тут на форуме у Бризы нашла статью, как убрать аппетит. Мне помогло.
Практика. Если вы испытываете чувство голода, а есть не собираетесь, проделайте следующее. Встаньте прямо, разведите плечи. Положите ладони на живот, одну на другую и сделайте выдох. На вдохе максимально втяните живот, немного помогая руками, и задержите дыхание на 3-4 секунды. Выдохните и расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз. Через 1-2 минуты чувство голода пройдет. Когда это упражнение работает? Всегда, если желудок пуст.
В каком положении оно эффективно? Стоя, сидя, даже во время ходьбы.
Что оно дает? Мы можем спокойно пропустить прием пищи и не навредить желудку. А при голодании? Вы с первой минуты свободны от чувства голода. У вас останется чистым, без налета язык. У вас не будет запаха изо рта. У вас не будет больного желудка после голодания. Вам не потребуется «восстановительного питания». Если у вас язва желудка или гастрит, это упражнение поможет вам от них избавиться.
Как оно работает? Во время вдоха диафрагма смещает желудок вниз. В то же время, втянутый живот его удерживает. Кислое содержимое желудка перемещается в кишечник и нейтрализуется.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

Последний раз редактировалось Олимпия; 29-10-2014 в 05:22..
Олимпия вне форума  
6 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), Milagro (15-12-2014), nata nata (29-11-2014), piumina (23-11-2014), Надюшечка (09-01-2015), Татика (30-11-2020)
Старый 30-10-2014, 08:34   #10
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: от 108 и до победы. Мини каскады

Не нравится мне сегодня мое настроение. По плану должен быть голод. Но с самого утра невыносимо хочется есть. И весь день еще впереди...
Попробую вливать в себя воду литрами
Еще и остатки готовой еды в холодильнике манят.
Вчера вечером опять была зла на себя от того, что переела. Съела за три приема до 18.00:
2 тарелки капустного салата с яблоком и горошком без масла
2 тарелки ухи с 1 штукой картошки
1 голова семги
1 жаренная котлета рыбная
вода (без чая)
Полголовы и котлета под вечер точно были лишними. Чувствовала себя объевшимся Шариком. Ну, и сытый всегда дает прибавку. Сегодня около кг.
Стараюсь фокусироваться на том, что молодец, мол, двойные порции не ела. Мол, прогресс. Но сама то знаю, что организму требовалось меньше. Половину съела "глазами" ((( Эх...

P/S/ Короче, разрешаю себе сегодня есть. Посмотрим, что из этого получится. Акцент на малое количество пищи до 18.00. Ведь моей главной задачей является изменение привычек питания. Если сегодня сорвусь, завтра в голод.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума  
5 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-12-2014), Milagro (15-12-2014), nata nata (29-11-2014), piumina (23-11-2014), Валерия57 (08-11-2014)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Три в одном: глубокая чистка всего ЖКТ, мини-голод и интенсивная очистка печени Александр Бузников Теория и практика голодания, вопросы и советы 58 10-12-2020 18:54
От 108 кг и до победы Олимпия Архив 365 28-02-2016 16:46
103кг!СГ+ВГ.Сколько?-До победы!))) Адель Архив 6 05-09-2013 17:24
Голодание до победы (8 дней) Gomen Примеры успешно проведенных голоданий 30 20-06-2010 20:13
9 Мая - День Победы! Яга Беседы о жизни 5 09-05-2010 04:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:01. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter