Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-02-2016, 21:03   #611
 
Аватар для west
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: kiev
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
west, посмотри эту тему, может найдешь что-то знакомое http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=19823
Благодарю! Не предполагал что и сами продукты могут вызывать эти симптомы.
west вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали west спасибо за это полезное сообщение:
monoed (12-02-2016), piumina (13-02-2016), Кремышев (20-05-2018), Эдичка (23-03-2016)
Старый 16-03-2016, 13:59   #612
 
Аватар для ulodib89
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Париж
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Carbon, здравствуйте, вы все еще питаетесь 1 раз в день?
ulodib89 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали ulodib89 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (16-03-2016), marimosk (16-03-2016), piumina (16-03-2016), Кремышев (20-05-2018), Лапуля (15-11-2016), Эдичка (23-03-2016)
Старый 24-03-2016, 10:47   #613
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 321 Поблагодарил: 665
Поблагодарили 1,867 раз(а) в 334 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Я с 1967 года по 1982, пока учился, а потом работал в будние дни питался только вечером; что бы есть домашнюю еду, а не всякую дрянь из столовок или сухомятину из дома.
Войны кочевники питались только вечером, что бы не тратить время на еду во время походов.
Вот уже 18 месяцев я кушаю только по Седьмым Дням, но в моей Семиэтапной системе перехода к этому уровню «Кушать Один Раз в День» является первой ступенью.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (24-03-2016), Lelush (13-08-2016), monoed (09-10-2016), piumina (24-03-2016), Калинка (24-03-2016), Кремышев (21-09-2017), Лапуля (15-11-2016), Мария11 (26-03-2016)
Старый 12-06-2016, 10:12   #614
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 321 Поблагодарил: 665
Поблагодарили 1,867 раз(а) в 334 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Vilka85 Посмотреть сообщение
Тоже самое было и со мной. Уехала учиться в другой город + подрабатывала. Думаю, это многим знакомо. Питалась раз в сутки. Думала, что себя убиваю, но осознание пришло с годами. Я благодарна тому времени за все
Это говорит о том, что стереотипы режимов питания, навязанные нам социальной средой стоит отрефлексировывать через свою собственную интуицию и обновляющиеся знания.
Зайдите в мою тему http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1003758

Возможно вас заинтересует дальнейший нетрадиционный путь развития такого подхада.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-06-2016), Lelush (13-08-2016), monoed (09-10-2016), piumina (12-06-2016), Калинка (12-06-2016), Кремышев (20-05-2018), Лапуля (15-11-2016)
Старый 13-06-2016, 10:33   #615
 
Аватар для veent
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: одесса
Сообщений: 24 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 31 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

8 месяцев на одноразовом... вес так как был так и остался при 180 см. 77 кг. 37 лет. лактовегетарианец, Все без фанатизма. Утром политра воды натощак, через 30 минут оливковое масло 30-40 гр. и прополоскать рот и горло апельсиновым соком, могу потом через 30 минут чай с молоком и медом, обед с 15 до 18 чаще в 15-00. Много фруктов, ягод, овощей, творог, сметана, сливки... растительного белка (нут, тофу и пр.) Йога, гантели, турник, беговая электродорожка (3-4 км. через день). 5 лет назад 21 день голодание по Бреггу... и главное ТЩАТЕЛЬНОЕ ПЕРЕЖЕВЫВАНИЕ НЕ МЕНЕЕ 200 РАЗ, во время приема пищи.
veent вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали veent спасибо за это полезное сообщение:
Anna3 (20-09-2016), E_Lena (14-06-2016), gfogel (13-06-2016), Lelush (13-08-2016), marimosk (26-06-2016), piumina (13-06-2016), Provodnik (14-11-2016), Stryaps (15-11-2016), Кремышев (21-09-2017), Лапуля (15-11-2016), Эдичка (12-07-2016)
Старый 13-11-2016, 17:22   #616
 
Аватар для smed
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: краснодар
Сообщений: 23 Поблагодарил: 36
Поблагодарили 86 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Peace13 Посмотреть сообщение

Витамин С. Известный «улучшайзер», который увеличивает усвоение железа. Может отсюда, у меня всегда присутствует десерт. Без него не обхожусь. Не чувствуется законченность трапезы. Обычно фрукты. Следовательно в той или ином количестве аскорбинка. Если есть желание, можно побаловаться овощными/фруктовыми соками.

.
По логике фрукты надо есть до еды, диетологи об этом же трындят - якобы иначе забродят, а раньше это всегда был десерт после еды. Так как же всё-таки правильно? И ещё вопрос к знатокам. По циркадным циклам желудок активен утром, далее всё по порядку усвоения - поджелудочная, тонкий кишечник и т.д. Так всё-таки физиологичней есть с утра, но как же тогда с перевариванием, на которое должна тратися энергия? Вроде как утром она нужней для других целей?
smed вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали smed спасибо за это полезное сообщение:
gfogel (14-11-2016), monoed (14-11-2016), piumina (14-11-2016), Кремышев (21-09-2017), Лапуля (15-11-2016), Эдичка (11-08-2017)
Старый 14-11-2016, 06:35   #617
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 321 Поблагодарил: 665
Поблагодарили 1,867 раз(а) в 334 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от smed Посмотреть сообщение
И ещё вопрос к знатокам. По циркадным циклам желудок активен утром, далее всё по порядку усвоения - поджелудочная, тонкий кишечник и т.д. Так всё-таки физиологичней есть с утра, но как же тогда с перевариванием, на которое должна тратися энергия? Вроде как утром она нужней для других целей?
Я многие годы кушал по будням один раз в сутки – вечером после работы или, когда я увлекался спортом – после вечерней пробежки и душа.
Причина такого режима у меня была в том, что если я завтракал или обедал, то после этого мне хотелось спать, а не работать.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
monoed (14-11-2016), piumina (14-11-2016), Валерия57 (14-11-2016), Галина Ивановна (09-01-2018), Кремышев (21-09-2017), Лапуля (15-11-2016)
Старый 15-11-2016, 05:45   #618
 
Аватар для smed
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: краснодар
Сообщений: 23 Поблагодарил: 36
Поблагодарили 86 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от gfogel Посмотреть сообщение
Я многие годы кушал по будням один раз в сутки – вечером после работы или, когда я увлекался спортом – после вечерней пробежки и душа.
Причина такого режима у меня была в том, что если я завтракал или обедал, то после этого мне хотелось спать, а не работать.
Видимо это и есть основная причина еды вечером, но если я физически активен только в первой половине дня (с 5 до 12-ти), то какой мне смысл ждать вечера? Пищеварение в полдень на максимуме, после обеда есть возможность даже вздремнуть, а из нагрузок остаётся только вечерняя прогулка с собакой. Думаю для меня оптимальный вариант обеда в полдень, тем более, что это совпадает с тем, что говорит Иисус Христос в Евангелии от ессеев : "...принимайте пищу когда солнце в зените". Кроме того читал, что долглжители-греки придерживаясь такого же образа жизни - рано встают, работают в поле и обедают в полдень имеют прекрасное здоровье. Монахи в некоторых монастырях поступают также, при этом веселы и здоровы. Ко всему прочему после еды на ночь мне банально снятся кошмары, а это не есть хорошо. Буду считать для себя этот вопрос решённым. Теперь что касается фруктов. Но об этом лучше отдельно, чтобы не валить всё в одну кучу.
smed вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали smed спасибо за это полезное сообщение:
gfogel (15-11-2016), marimosk (15-11-2016), piumina (16-11-2016), Кремышев (21-09-2017), Лапуля (15-11-2016), Эдичка (11-08-2017)
Старый 15-11-2016, 05:56   #619
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,481 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от smed Посмотреть сообщение
но если я физически активен только в первой половине дня (с 5 до 12-ти), то какой мне смысл ждать вечера? Пищеварение в полдень на максимуме, после обеда есть возможность даже вздремнуть, а из нагрузок остаётся только вечерняя прогулка с собакой.
smed, когда практикуешь питание раз в сутки (даже временно) - нет какого понятия, как "активность пишеварения". Ее попросту нет. Одна из главных особенностей этого стиля - это когда ЖКТ "спит" бОльшую часть суток, и активируется при непосредственно употреблении пищи раз в сутки.

Если ЖКТ активен без пищи, или спустя много часов после пищи - это вопрос к целесообразности или адекватности конкретного случая применения метода. ЖКТ способен переходить в спящий или активный режим независимо от времени суток.

Ну и потом, опыт блюдоманов и сыроедов, судя по сетевым отчетам, говорит о том, что чем раньше ты чего-то днем съел, тем сложнее терпеть аппетит и прочее. "Аппетит приодит во время еды" и преследует человека остаток дня. На мой взгляд лучщий прием пищи это на ночь.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
gfogel (15-11-2016), kan2170 (15-11-2016), marimosk (15-11-2016), piumina (16-11-2016), Галина Ивановна (09-01-2018), Кремышев (21-09-2017), Лапуля (15-11-2016), Люсико (24-04-2017), Эдичка (11-08-2017)
Старый 15-11-2016, 08:27   #620
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 321 Поблагодарил: 665
Поблагодарили 1,867 раз(а) в 334 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Обратите, внимание, Господа, чем мы занимаемся.
Мы по сути предлагаем те, или иные циклы одноразового питания, и спорим, какой из них лучше и адекватнее сложившимся циклам нашей жизни.
Но давайте представим себе, что мы свободные, спонтанные, творческие люди – аритмики по сути своей.
Тогда я бы предложил привязываться не ко времени суток, а ко времени последней дефекации.
Желательно, что бы она была объемной и здоровой.
Так вот после последней дефекации, на мой взгляд, не стоит кушать минимум 12 часов - максимуму 24 часа, причем 24 часа кажутся мне много более правильной рекомендацией.

Предвижу вопрос – пробовал ли я сам так делать?
Нет не пробовал, а теперь вроде, как поздно, ибо я кушаю только по Седьмым Дням.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (15-11-2016), monoed (15-11-2016), piumina (16-11-2016), Валерия57 (15-11-2016), Кремышев (21-09-2017), Лапуля (15-11-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сухое голодание завтра 7-е сутки mumburu Архив 15 06-07-2012 14:38
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. Ксенечка Примеры успешно проведенных голоданий 100 11-04-2011 18:40
21 сутки Hi Elena Архив 1 26-11-2010 16:02
21 сутки на воде STD Примеры длительных голоданий 0 11-09-2008 18:52


Текущее время: 20:53. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????