Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-01-2018, 23:48   #11
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Получила такое громадное удовлетворение, потому именно они как лепешки. Как будто ешь хлеб, но при этом без семян. А жир действительно мне лучше растительный, чем есть жирную молочку. Например сметану ела, потом так противно было. Еще в декабре делала себе тоже свой творог сладкий со сгущенкой и сливочным маслом. Намеревалась есть его по 5-10 г в день. Но он мне не пошел на фоне п.ж.д. пришлось енотам этот сладкий творог скармливать. Получилось противно, слишком жирно, сладко и мягко.

А вот такие жареные лепешки пошли отлично. И не минимум дозы, а сразу грам 50-100 есть. Вчера у меня вышло 55 г молочки и сколько дыньки было не взвешивала, но на вид меньше 50г, отжатый жмых дынный. Как раз доза такая, что наполняет конкретно. При этом живот не растягивается, как если есть овощные супы. Зато получаешь нужную дозу жира. Вобщем, похоже, что я нашла свою идеальную еду. Через часа 1.5 сработал кишечник, что тоже отлично. Сейчас опять ощущение полной пустоты в жкт. Кстати кишечник сработал после глотка сыворотки.

Теперь вопрос в том, как часто я буду это есть. Как можно реже! Чем реже, тем лучше. Так что сегодня у меня снова п.ж.д. Пила чай. Сок ананасовый. Сок винограда. Еще зеленый буду пить. Пила воду. На п.ж.д. я без молока и без сыворотки, без магазинских соков.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (10-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), marimosk (11-01-2018), Millinarose (11-01-2018), YuliaRomzez (11-01-2018), Калинка (10-01-2018)
Старый 09-01-2018, 23:49   #12
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Посмотрим сколько дней теперь получится до следующий твердой еды!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (10-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), marimosk (11-01-2018), YuliaRomzez (11-01-2018)
Старый 10-01-2018, 05:17   #13
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Ягодные соки - фото.


В верху - малиновый. Слева - черничный, справа - ежевичный. Натуральные цвета и вкусы!

Больше никаких natural flavors, красителей, добавок, соков или джемов из магазина (кроме ананасового сока :)
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (10-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), marimosk (11-01-2018), YuliaRomzez (11-01-2018), Калинка (10-01-2018)
Старый 10-01-2018, 05:26   #14
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Зимняя красота. Мой ручей зимой.


У нас снова оттепель и вся красота растаяла. Дождь идет второй день, я сегодня не смогла набрать воды из ручья. Она при дожде становится мутная.

Птички у кормушки в полете, сосны в снегу! Жаль что птички не полностью на фоне синего неба, было бы вообще потрясающе. Но и так очень здорово получилось.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (10-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), marimosk (11-01-2018), marimosk (11-01-2018), YuliaRomzez (11-01-2018), Калинка (10-01-2018), Клушка (11-01-2018)
Старый 10-01-2018, 05:54   #15
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

У меня еще 9-ое. Все таки не получилось сегодня весь день п.ж.д. Пила вечером 1,5 кружки молока, потому что было голодно. Вот ведь организм, один вечер дашь ему еды, на следующий опять просит. Так и вырабатывается привычка. Но я уверена, что человеческое тело может привыкнуть к чему угодно, хоть к обжираловке, хоть к ЖБЕ. Главное приучить его. У меня сегодня после молока уже точно никакого желания на еду, кроме чая и соков.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (10-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), marimosk (11-01-2018), Ratlana (11-01-2018), YuliaRomzez (11-01-2018), Калинка (10-01-2018), Клушка (11-01-2018)
Старый 10-01-2018, 22:20   #16
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

10 января. Вес 43.2. Вчера очень после молока живот крутило. Не надо мне его пить вообще. Сегодня день и настроение супер! летаю :) Рацион потом опишу, когда день закончится.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (11-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), marimosk (11-01-2018), piumina (10-01-2018), Ratlana (11-01-2018), YuliaRomzez (11-01-2018), Калинка (10-01-2018), Клушка (11-01-2018)
Старый 12-01-2018, 02:21   #17
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

Рацион за 10-ое января.

Очень сильный голод был на фоне напряженки по работе с недосыпом. Поэтому поела вечером в 21:45 творожные оладьи (такие же как ранее) 37г. Все взвешивала, и изначальные ингредиенты, и что получилось. :)

Потом около полуночи 2 ч.л. виноградного повидла (из жмыха винограда после соковыжималки, сварила его) прикуску и 1ч.л. в чай. Пила чай с молоком.

Потом было всю ночь не уснуть, хотя работу всю сделала. Было подавленное настроение. В итоге сьела 3 ложки сметаны с лимонным соком и малиновым сиропом. Представляя, что это торт. После этого быстро уснула в 5-6 утра.

Кроме этого конечно, прозрачное питье: чай, сок ананасовый, сок фреш зеленый, сок фреш виноградный. Еще компотик, тоже все с того же кг винограда, с которого делала сироп, а мякоть от него пошла на компотик. Калорий вобщем не хило потребила.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (12-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), marimosk (12-01-2018), Калинка (12-01-2018)
Старый 12-01-2018, 02:30   #18
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Live long and prosper (безшлаковое питание)

11 января. Вес 43.4 (+ 0.2 привес)

От напряженки отошла, настроение отличное - выпал снег! Обливалась, бегала на ручей. Это все каждый день. Разгребала снег, кормила оленей. К ручью спуск теперь как ступеньки в снегу, там олени мне больше потрят их, чем помогают. Но я не жалуюсь. Очень хорошая нагрузочка просто туда сбегать, запрыг босиком в ручей и обратно с бутылем воды вверх по "ступенькам". Чувствую, как ноги укрепляются, и как мне все легче и легче и быстрее туда бегается, вниз вверх :) и это в громоздком пальто и неудобных зимних сапогах. Эх скорей бы весна, чтобы все это снять!

Сегодня пока п.ж.д. У меня обычно никогда и нет голода особого до позднего вечера, а тем более после вчерашней еды.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (12-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), marimosk (12-01-2018), Калинка (12-01-2018)
Старый 12-01-2018, 04:24   #19
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Про циферки

Худеть - невероятно здорово!

Это я говорю, как человек, который все отрочество и юность страдал от лишнего веса. Я была пухлым ребенком в школе, всегда отставала на физкультуре, комплексовала. У меня вес был к концу школы 55 кг, очень сложно было похудеть, я была не толстая, но такая упитанная. А потом как то набрала вообще до 65 кг. Толстая была, жить вообще не хотелось. Сейчас даже не верится, что такое со мной было.

А в похудении у меня личный рекорд был 42.7. Это было много лет назад, и всего на один день я увидела на весах циферку 42 Потом опять набрала. Но в тот день помню заметила, что у меня стали худеть реально так ноги. Это было супер просто, ведь даже на весе 45 кг у меня все еще плотные такие ножки, упитанные скажем так. Сейчас уже близко к тому, но все равно еще чуток не то. И мне реально хочется увидеть снова 42 на весах. Даже если 42.9!

Прикольно вот что: с весами такие отношения сложились, типа игры. утром встаю на них и мысленно говорю "Покажи мне 43". И было несколько дней, что они мне показывали то 42.5, то 42.8. Но это был глюк, после которого высвечивается "error". Поэтому всегда несколько раз встаю, чтоб убедиться, какой вес на самом деле. Но факт в том, что они каким то образом реагируют на мой мозг, но не на слова, а на желания. Я говорила "покажи 43", а на самом то деле хочу 42! Вот они мне и показывают это.

Реально хочу увидеть 42 без "error". Надо не просто достигнуть того "рекорда", но и побить его. Надеюсь уже скоро
Чтоб у меня ноги стали худые. Самое классное, что они худеют у меня и одновременно становятся сильнее. Чтоб я могла как олень по горам!

На 43 кг я уже больше месяца. По-моему адаптация прошла, пора переходить на 42.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (12-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), marimosk (12-01-2018), Калинка (12-01-2018)
Старый 12-01-2018, 13:57   #20
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,827 Поблагодарил: 661
Поблагодарили 2,111 раз(а) в 462 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Мышка-землеройка


На всех похуденческих сайтах пишут о том, как ужасно если у Вас замедлился метаболизм и вес плохо уходит. Но это как посмотреть. Существа с быстрым метаболизмом долго не живут.

Про землеройку.
У нас летом стал кто-то дохлых мышей приносить к крыльцу. Может, какая то соседская кошка, или даже на енотов мы думали. А у меня летом ведро всегда на ручье для обливания оставлялось. Однажды я в нем обнаружила дохлую мышку, но не обычную, а землеройку.Не хотелось потом из него обливаться уже, из за того, что там трупик лежал, даже такой маленький. Пришлось новое ведро покупать, и я его уже после этого всегда оставляла перевернутым.

А вскоре после этого я поймала землеройку у дома. Она была какая то заторможеннная и ловля не составила труда. Посадила ее в контейнер и стала читать инфу про землероек. И вот что вычитала: они, как и многие другие мелкие существа, постоянно едят, но у землероек вообще все сложно. За сутки им надо сьесть огромное кол-во еды. Так что даже они спят по чуть-чуть, и сразу снова едят. Настолько "раскрученная обменка", что если землеройка не будет есть в течении 5 часов, то умрет! Вы можете себе такой метаболизм представить - 5 часов не поел и уже умер от этого!
Так вот я и думаю, землеройку в ведро мне кто-то подкинул в виде "подарка" или она сама туда запрыгнула и сдохла, потому что не могла вылезти и поесть? А ту, что поймала, я конечно сразу выпустила, такое прочитав.

Вот и получается, что чем медленнее метаболизм, тем дольше проживешь :) это я насчет похуденческих сайтов. При мало и жидкоедении метаболизм замедляется, и похудеть потом сложно, но это должно только радовать. Существа едящие редко и мало живут дольше. Live long and prosper!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."

Последний раз редактировалось новаяЭльфочка; 12-01-2018 в 14:22..
новаяЭльфочка вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (12-01-2018), Gold-orhi (27-02-2018), Калинка (12-01-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Редкое питание (питание "хищника") kukunja Диеты 84 18-04-2018 05:23
ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА мурлыка Диеты 10 26-01-2013 18:06
Питание Vovec Добро пожаловать в энциклопедию 4 29-01-2010 18:05
Смешаное питание BoundForGlory Вопросы 5 21-03-2009 18:45
вот такое питание ДИМОН Питание 4 15-07-2007 16:03


Текущее время: 14:34. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????