Очищение по Оганян для перехода на сыроедение и избавление от болячек.

[Malvinka]

Добрый день всем!

Хочу начать вести дневник, который поможет мне быть более дисциплинированной при голодании по Оганян. Это мое второе голодание, дневник веду впервые.

О себе: Ж, 24 года, 169 см/56 кг. Параметры 88-68-91

Есть опыт вегетарианства, веганства, сыроедения. Силы воли не хватает выбрать тип питания и следовать ему, очень надеюсь чистка станет переходным этапом для долгосрочного плодотворного сыроедения.

Ожидаемые результаты:
Избавление от молочницы( в прошлую чистку она ушла на 5 день), профилактика от ангины ( именно попадание в больницу с абсцессом в следствие гнойной ангиной сподвигло меня на первую чистку), избавление от прыщиков ( на первой чистке лицо стало очень чистое, кожа приятная, без высыпаний) легкий переход на сыроедение. Хочу вернуть свой вес - 52-53 кг, после отпуска набрала лишние кг, которые мне мешают.
Очень надеюсь, что смогу провести голодание без срывов, в первую чистку было 2 срыва, на 8-ой и 15-ый, переход почему-то дается мне психологически тяжело и несет не туда. В этот раз буду готова.

Хожу в тренажерный зал 3 р в неделю, кардио+силовые тренировки. В первую чистку не пропускала занятия, не ухудшила результаты, чувствовала себя отлично, тренировка давалась легче, чем обычно. Хочу начать заниматься йогой, чтобы привести в гармонию голову и тело.

03.09.18 День 0/21. Подготовительный. За день съела 7 яблок, пила травяной чай с медом, съела салат морковь по-корейски. После работы силовая тренировка 1,5 часа и сауна.
В 20:00 сульфат магния 50 грамм,(самое мерзкое, что я пробовала в своей жизни ) Лайфхак, может кому пригодится. Чтобы сульфат не казался таким мерзким, нужно разводить в небольшом количестве воды, поделить на 3-4 глотка и сразу после глотка запивать отваром. Лично мне это помогает, но вчера почему-то начало тошнить
Далее бутылку с горячей водой под бок. Выпила 2 кружки отвара, погуляла с собакой, в 23:30 легла спать.

[Malvinka]

День 1/21 04.09.18
Встала 6:00, утром 3 клизмы по 2 литра. Вес 56,2. Самочувствие нормальное.

[Malvinka]

День 2/21 05.09.18
вес 54,6 Подъем 6:00
Утром также 3 клизмы. Отвар. Купила цикламен, вырежу корень, сделаю капли, капать начну с 8-го дня. В прошлую чистку капала 2 недели, ощущения, конечно, непередаваемые..... но оно того стоит. Соплей долго не было. Вечером тренировка 1,5 ч, упор на ягодицы.
Сделала чистку лица вчера. Сегодня протирала лицо ватным диском с отваром, косметолог советовала протирать ромашкой, решила отваром будет даже лучше. Кожа лица уже стала намного лучше, это радует.
Пока психологически тяжело, привыкла в отпуске к вкусняшкам, теперь периодически очень хочется что-то вкусное съесть, хотя голода не испытываю, разве что когда перерыв между питьем отвара более 2 часов.
Жду кд, в прошлую чистку была задержка неделя из-за чистки. В этот раз ожидаю подобного. Спать легла 23:00.

[Malvinka]

День 3/21 06.09.18
вес 55,2 Подъем 6:00
Утром 3 клизмы, заходили очень тяжело, живот болел. Пришли кд.
Эта чистка дается очень тяжело морально. Постоянно хочется есть, приходится бороться с собой. В итоге наелась вредностей , расстроилась, но продолжаю дальше. Еще пришедшие кд видимо повлияли на это.
Из наблюдений, перед чисткой были сопли, сейчас насморка нет.
Посмотрю по своему состоянию, возможно, чистку придется отложить, потому что настроя нет никакого, в прошлый раз была мотивация, было гораздо проще, сейчас каждый день приходится напоминать себе зачем я все это делаю.
Спать легла поздно, 00:30.

[Aia]

Добрый день! Главное настрой, раз уж начали, нужно довести дело до конца.
Клизмы во время КД лучше не делать.

Если есть цель, идите к ней вперед.

Удачи )

[Malvinka]

Сообщение от Aia

Добрый день! Главное настрой, раз уж начали, нужно довести дело до конца.
Клизмы во время КД лучше не делать.

Если есть цель, идите к ней вперед.

Удачи )

Добрый день!
Про настрой согласна на 100 %, у меня он еле теплится.
Я очень постараюсь, чистка очень нужна.

Подскажите, почему во время кд клизмы лучше не делать?
Просто я не помню эту информацию у Марвы Оганян.

[Aia]

Сообщение от Malvinka

Добрый день!
Про настрой согласна на 100 %, у меня он еле теплится.
Я очень постараюсь, чистка очень нужна.

Подскажите, почему во время кд клизмы лучше не делать?
Просто я не помню эту информацию у Марвы Оганян.

Гуглила на счет клизм во время КД, в эти дни матка набухает и излишняя вода может спровоцировать боли.

[Malvinka]

Сообщение от Aia

Гуглила на счет клизм во время КД, в эти дни матка набухает и излишняя вода может спровоцировать боли.

Возможно, но у Оганян ничего про это не написано, а на 3-4 дня выпадать из графика я не хочу. В следующий раз буду планировать делать чистку сразу после кд

[Malvinka]

День 4/21 07.09.18
вес 57,2 Подъем 6:00
Утром 3 клизмы, первая тяжело заходила, остальные две легко.
Выпила отвара немного, около 2-х литров. Вечером силовая тренировка 1,5 часа. Самочувствие отличное, есть не хотелось. Начала пересматривать видео Татьяны Малышевой, всем советую, много полезной информации.
Спать легла 22:30

[Aia]

Malvinka, молодец! Так держать! 21 день это совсем ничего )))