от 77.7 к 55.5

[katerrina]

4 день
67,4
Самочувствие гораздо лучше, озноб и внутренняя лихорадка ушли.
Гайморовые пазухи больше не болят.
Язык с беловатым налетом.
Я так рада, так рада, прям счастье маленькое - хорошее самочувствие и новость о том, что ушло столько килограммов.
Слабость конечно есть.
Прошлой ночью не могла уснуть до 3ночи, бессоница.
Рассматривала кулинарные сайты, муррр.
До обеда - намазюкалась грязью на озере, минут через 5смыла, поплава в озере, немного в море. Плаваю я не важно, поэтому соленое озеро для меня самое то, лежу, балдею.
Потом массаж, антицел. массаж и баночный по попе, обертывание-в общем, делаю то, что в Москве дороже и не всегда хватает сил. Попа меняется по немногу.
После обеда поспала, а потом поехали гулять в Евпаторию, гуляли немного, устала.

[katerrina]

6 день
Вечер, тихонько схожу с ума, хочу есть или мысль о том, что нельзя слопать хотя бы кусочек рыбки, макарошек или салатика меня просто добивает.
Конечно я и сама себя раздразниваю-кулинарные сайты, мечтания о еде
Надоели клизмы, они тяжелы, постоянно стараюсь оттянуть эту процедуру на попозже.
Жалею себя
Результат в зеркале мне конечно нравится, этого не отнять.
Попа и ноги в синяках от массажа, взгляд уставший, ночью по 4 раза просыпаюсь, отпуск заканчивается, неохота на работу.
Опять будут говорить коллеги, что зря я так себя мучала и прочее...
Из плюсов-чувствую себя легче, не знобит.
С утра грязи, немного моря, массаж.
Да, пару дней завариваю себе расторопшу на ночь(это тебе, моя печень любимая) и шиповник в обед.
В объемах таю, вижу скулы(ура!!!!), лицо видимо похудело.
Руки не очень сдулись, пальцы и шея тоньше.
Ноги более четкие, детские пухлые коленки тоже уменьшились.
Подзагорела, иначе была бы зелененькой.
Пью также не менее 4 литров.
Хочу на весах увидеть цифру 65
Понимаю, что это маловероятно, надо дней 10.
И еще, я очень хочу уйти в голод на 14 дней, надо вытянуть одну бяку.
Ладно, пойду, клизма ждет меня.
Спокойной мне ночи, завтра утром -море, солнце, солнце, море. Массаж после обеда и отлет домой.

[katerrina]

7 день
Взвесилась в аэропорту 67кг
Что-то малые отвесы или весы в Евпатории глючили, я ведь пару дней назад видела уже отметку 67
Не может же отвар расторопши раз в день держать так вес.
Чувствую себя не важно, слегка мутит и вода не спасает.
Поплавать на последок не удалось, штормило.
Массаж, душ.
Резко болело правое подреберье,отлеживалась.
Во рту гадят кошки, слабость.
По прилету сделаю клизму.
Ощущение полного кишечника.
Завтра выход гречневой кашей-размазней.

[katerrina]

Второй день голода.
Вес 72,3
Хочу 14дней выдержать.
Чувствую себя хорошо, переодически раз в час думаю что сорвусь.
Клизму может завтра делать буду, еще не делала.
Первый день -сухой, перенесла норм.
Чувствую переполненый кишечник, но в туалет пока не ходила.
Завтра планирую помыть окна и позагорать.
Хорошо, что на пару недель все смылись и мне не надо готовить.
Дай Бог выдержать!

[katerrina]

Третий день, вес 71кг
Спала норм, пару раз просыпалась.
Сделала первую клизму, от слабости чуть с унитаза не съехала.
душ, растирание жесткой мочалкой и отвар шиповника.
Мысли о еде.
Рассказала близким о голоде, поддержки по ходу будет немного.
А мне она очень нужна...
Расклею по дому мотивирующие листовки, так повеселее будет.
Сын возвращается 21го, время поголодать есть.
Цели голодания:
1. Почистить организм, помочь печени(намучалась она у меня от вина)
2.Сбросить в идеале 10кг)) при росте 163 я прям чую эту лишнюю десятку (живот, ляжки)
3. Цикл отрегулировать-задержки начинаются как вес больше 70кг
4. Снять вес с копчика, грыжа воспаляется
5. Бассейн, спорт и красота ждут меня

Сейчас скатаемся с подругой в хозяйственный, развеюсь.
Потом и до мытья окон может дойду.
Близкие в основном отговаривают мягко от голода, лучше совсем бы молчали.
Только сын ЗА, т.к. видел предыдущие результаты.
Перечитываю дневники других и сразу полегче!
С лица стекает вес, вижу скулы и синяки под глазами.
Во рту гаденько.Вот думаю, стоит ли пить расторопшу на голоде для поддержки печени?

После выходных может пойду в бассейн и баню, зря что ли подарили мне карту в спорт клуб?
Мерзну.Рада возможности вести дневник, вроде как не одна)

[katerrina]

Цель голода наверное наипервейшая - психологически успокоиться, привести голову и мысли в порядок. Сокращение на работе и предательство подруги надо проголодать. Это случилось не сразу, прошло пару месяцев и сейчас я чувствую в себе потребность очищения. Надеюсь поможет.

[katerrina]

Сто искушений, в торговых центрах столько кафешек, держаться трудно.
И тут сработала моя вредность Приятельница начала вместо поддержки отговаривать меня, я ее просила прекратить, ведь предупреждала, что нуждаюсь в похвале и прочее. И вдруг, я как теленок уперлась и назло решила сегодня не сворачивать с голода. Вот мотивация... наперекор....
Даже спокойно, но быстро прошлась по продуктовому, взяла минералки 0,5л и осторожно выпила половину. Еще половину на завтра оставила. Вернулась поздно, немного мерзну. Настроение норм, слюни, сплевываю. Решила не делать на ночь клизму. С утра помучаюсь. Кожа сохнет. Пью не так много как в прошлые голодания, до 3х литров. Вечером стакан шиповника накатила и заварила на ночь в термосе новую порцию на завтра. Сегодня 5день цикла и 3вечер голода, все норм, живот не болит. Во рту легкая гадость. Завтра новый день, пусть он будет хорошим и теплым.

[katerrina]

4 день 70кг
день хороший, ночью спала норм, в 5 утра проснулась, час вертелась, но уснула до 10.
с утра колбасило, слабость и тошнота, морально готовилась к клизме.
Клизма, полежала с пол-часа отдохнула, дрожащими ручками растерлась жесткой мочалкой. Отвар шиповника, снова полежала немного и тихонько пошла загорать на речку с подругой. Слабость и тошнота. Кашляю, бросила курить перед голодом. Слюни и вода из носа постоянно.
На речке стало легче, просто загорали и пшикались водой. За 5часов выпила 2литра. По инерции чуть не слопала травинку, остановилась.
Вечером пришла домой, душ и намазюкалась крымской грязью на пару минут.
Отвар шиповника, бутылка воды с собой перед сном.
Спать не особо хочется.
Кроме откашливания начинают слегка побаливать гайморовые пазухи, так было в прошлый голод, я простужалась часто.
Конечно мечтаю о еде, но стараюсь отвлечься, стараюсь.
Хочу есть, но понимаю, что нельзя.
Надо будет поехать за водой в источник, кипяченую или фильтрованую противно пить.
Пол-литра минералки, оставшиеся со вчера, разбавила родниковой водой до литра и пила. Желчный с печенью вроде молчит.
Во рту гаденько, мелкий пот пахнет скунсово.
Обоняние очень острое, всю чую.
По дому ничего не делаю-попозже....
Надеюсь на спокойную ночь и хороший завтрашний день.

[katerrina]

5 день 69кг
Спала не важно, не хватает воздуха. Проснулась в 9.
Клизма, душ, шиповник.
Подташнивает и слабость.
Слюни, кашель.
Решила поехать в парк за воздухом. Отказалась от идеи взять самокат с собой, кажется тяжелым.
В парке гуляла со скоростью черепахи, через пол-часа прогулки стало легче.
Вернувшись к вечеру домой снова ощущаю тошноту и слабость.
Жалею себя.
Смогу ли я продержаться дней 10? Дай Бог.
Пью около 3литров жидкости.
Может завтра куплю минералочки и аккуратно попью 0,5 л на 2 дня.
В парке неприятен запах шашлыка, пива и сигарет, нюх как у собаки, до тошноты неприятно.
Завтра весь день в разъездах, хорощо бы добраться до бассейна-сауны, может полегчает.
В принципе терпимо, вот только не могу уснуть часов до 2х ночи, ворочаюсь.
Рот полон слюней, что ж такое?
Рот и зубы начала полоскать содовым раствором.
О еде думается поменьше, мясо вообще не хочу, а вот овощи и морепродукты - это да.
Настроение среднее, зато в голове мысли нормальные о жизни начали появляться.
На следующей неделе до пятницы есть дела, нужно мотаться по городу, так что очень надеюсь выстоять.
Вот даже хорошо, что пока не работаю, есть возможность спокойно поголодать.

[katerrina]

6 день 68.5

Вчера вечером одолела тошнота, сделала клизму на ночь.
С утра тоже клизму, решила клизмиться дважды в сутки.
Ночь бессонная, сны нехорошие.
Утром клизма, душ с жесткой мочалкой и шиповник.
Слабость, тошнота и слюни.
Еды не хочется, а вот нос чует все.
Целый день пролазила по городу.
Пришла в первый раз в спорт клуб - поплавала 20 мин в бассейне и посидела недолго в сауне.
В бассейне понравилось, легко и тошноты не чувствуется.
В сауне почти не потела, позже легкий пот выступил.Минералка напополам с водой не спасает от тошноты.
Пить чистую минералку побаиваюсь, в прошлый раз желчь пошла.
Под глазами синяки, глаза выделяются на лице, тоньше шея, подбородок и пальцы. Пузо ушло, только от воды надувается слегка.
Кашляю и сплевываю, надеюсь, что чищусь от курения.
Гайморовые пазухи слегка побаливают.
Десны и язык в белом налете.
Содовым раствором полоскаю.
Настроение среднее.
Знакомые достали с вопросами, держусь ли я еще или стала есть....
Впереди клизма, шиповник и бутылочка воды на ночь.
Завтра надеюсь по делам с утра смотаться, потом бассейн, потом уборка и готовка легкая - родственник приезжает на пару дней.
Смотрела рецепты постной еды, записала рецепт бездрожжевого хлеба.
Особо ничего не хочется, все равно на чем выходить - морковный сок или отвар от гречки.