Очередная надежда на сыроедение

[olga_m_g]

Ларчик, ОБОЖАЮ !!!!! Так точно выразить мысли, весь этот восторг..., все, что тобой сказано, истинная правда !!!

[Лара-М]

Наташа и Оля, спасибо ! Казалось бы, это так просто - каждое живое существо рождено для ЖИЗНИ, а не для того, чтобы оказаться у кого-нибудь в кастрюле или на сковородке, а вот подишь ты, не все это понимают ...
Заходите ко мне в дневничок, ведь сегодня - всемирный День Вегетарианства, я там пишу об этом !

[olga_m_g]

Добрый день всем)))
Может, не очень интересные новости, но вдруг да кому-то пригодится.
Я сохраняю вегетарианство и , по-возможности, сыроедение.
Немного мерзну, пальто, которое носила всю прошлую зиму, просто ненавижу, в нем все время холодно. Оно стало для меня огромным, надеваю под него всякие одежки, и... продолжаю мерзнуть.
Раза четыре за последние пару месяцев ела овощной или грибной горячий суп. Ем больше шоколада ( горького).
И вот, что интересно. У меня поменялся метаболизм, наверное.
Даже если я съем печеный картофель или овощной суп, худею понемножку.
Раньше бы обязательно набрала полкило или вроде того. Овощные отвары задерживали воду.
Болеющие артритом,обратите внимание, эта болезнь меня больше не беспокоит.
Как-то ныли суставы, поскольку поменялась погода и было до жути сыро и промозгло.
Энергии по-прежнему много, могу подолгу перемещаться по делам,
до сих пор оцениваю это, как чудо.
Рано ложусь спать, не позже одиннадцати, и просыпаюсь часов в шесть, с заряженной батарейкой. Ночью, если просыпаюсь, не грущу, вполне себе свежа и энергична, начинаю слушать какую-нибудь симпатичную лекцию и засыпаю.
А, вот еще что. Температура , как оказалось, снизилась. теперь- максимум 36 и 2.
Обнаружила случайно.
Ребятки, мир вокруг нас сильно и быстро меняется. Дай Бог, ему соответствовать. У нас на предприятии переболело ковидом человек 20, все дней по 40. Все !!! - вернулись помолодевшие. Не ругайте меня, если у вас другой опыт. Вот у меня- такой. Одна коллега , которая болела очень сильно, сказала, на седьмой день она начала постоянно молиться.
У меня уменьшилось число проблем со здоровьем, но полезли проблемы психологические. Жизнь усложнилась, но стала интереснее.
Всем- большой привет и , в хорошем смысле, ИНАКОМЫСЛИЯ.

[Иван1961]

ку4444444444444444444ю.

Сообщение от olga_m_g

Добрый день всем)))
Может, не очень интересные новости, но вдруг да кому-то пригодится.
Я сохраняю вегетарианство и , по-возможности, сыроедение.

Я вышел из кетосыроедения, когда ездил на отдых. Сейчас три дня пн.ср.пт. веганство, а остальные сыроедение, но, смотрите, на веганстве овощи сырые и тушенные до 800 г. Орехи, семечки 50- 70 г. Масло оливковое, кокосовое. Что имею? углей-то примерно около 30 г. Белка 15-20 г. Жиров 75 г. Это когда веганство. Получаю белка 7%, жира 79%, углеводов 14%. Кето, не кето? На кето обычном преимущественно яйца, рыба, творог, сметана, сало, сыр твердый. Белка 55 г (примерно) углей - 20 г. Итого Б-17%, Ж-77%, У-6%. Да начал три раза в неделю в фитнес, вырвал со скидками 11400 на год. Плаваю 30 мин. медленым брассом, на тренажерах 30 мин., соляная пекщера-15 мин, сауна 20 мин.
Один день выходной-пн. Вт, чт. сб-ходьба с палками 30 мин и со спортивной резиной 20 мин
Так где-то!
Калорийность низкая, но меня пока не беспокоит, как до ИМТ-24 дойду, так посмотрю по еде!
А был противник тренажеров, но кардио сердце заводит, ритм сбивается 100%, а на маленьких весах, и повторениях до жжения в мышцах, снижается инсулинрезистентность, а сердце нормально, вот в чем парадокс! Мне массажист растолковал......что пожилые спортсмены сердце сорвали на супер кардионагрузках, а теперь по чуток тренажерка, а кардио......обычная ходьба!
Вот такие новости у меня!!!

[Иван1961]

Надо бы сало и рыбу убрать!

[olga_m_g]

Доброго всем дня !! Вчера было пять месяцев , как я перешла на вегетарианство, малоедение и , временами, полное сыроедение.
Потеряно 20 килограмм, вес давно уже установился, бывает, уходит килограмм после больших нагрузок, но потом возвращается. Вес сейчас 72 кг, мне в них удобно и даже уютно, конечно, хочется дойти до 68, это ради юбки, но специально стараться не буду.
Из интересных событий- воспаление вены на кисти после августовского катетера, сначала лечила в поликлинике магнитотерапией, потом сама, и вот тут были приключения. Вечером наложила гепариновую мазь, сразу же провела сеанс с алмагом, а потом на ночь прибинтовала кашицу из алое.
Утром получила красную распухшую лапу, кожи стало как будто в два раза больше, она пошла буграми, морщинами, трещинами, краснела и чесалась. Братцы, ужас !!!! Думаю, это был химический ожог. Спасли супрастин и пантенол, но и сейчас , спустя почти месяц, кожа еще до конца не пришла в норму. А с веной все интересно. Припухлость спала, вена опять плоская,остались только три мягких шарика. Вот , думаю, в какие эксперименты податься, чтобы их убрать.
Еще из интересного. Сделала гемосканирование. Это когда кровь ( каплю) смотрят под микроскопом.Было дороговато и как-то очень быстро. Отметили склеенные столбиками эритроциты, малое количество лейкоцитов и одну маленькую личинку паразита внутри эритроцита ( присутствие кота в доме).
Потом выдали заключение, уже в коридоре и без комментариев, вот там всего понаписано много. Откуда все это взяла врач,по-моему, из заготовленного для всех пациентов шаблона. Врач сидела без маски, ее дико испугали два моих покашливания, вот почему, наверное, устная объяснительная часть была краткой. Я была немного расстроена,было жалко денег ( 2,5 тыс), подумала, что все это было похоже на какой-то трюк перед сеансом кино, лучше бы я купила дорогие витамины((( а сейчас эти огорчения прошли, я рада, что познакомилась со своими эритроцитами. Они стали мне еще роднее.
Выводы простые- надо пить антипаразитарку и воду, которую я не пью вообще.
Вегетарианством я наслаждаюсь ! Конечно, наверное, еще не прошел период адаптации поджелудочной, думаю, вопрос времени. Но ради белка уже заказала спирулину. Творог есть не хочу, хотя нахожу его очень вкусным. заметила, что даже небольшой перебор кисломолочки ( для меня лично) вызывает сопли ( слизь).
А так- много энергии, нет сонливости, гибкое тело, выносливость.
Ну и новое платье, конечно !!!!

[Княженика]

olga_m_g, С новым платьем, с новой яркой жизнью поздравляю