Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-08-2017, 09:58   #121
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Да блин, доигрался я с сигаретами и кофе- вчера сердечный приступ, пришлось врача привозить. Капельница, уколы, все дела как положено.Ну- без реанимации обошлось, и то хорошо. Сегодня я ежик в тумане )))))))). Кофе бросил, завтра и курить попытаюсь завязать. Тем более что сигареты жена уже попрятала )))))))))))
msattey вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (14-09-2022), alexZ8 (23-10-2017), marimosk (31-08-2017), Mirne (31-10-2017), Nicoleta (28-08-2022), Nira (01-10-2017), TatSu (29-07-2018), Алексей_75 (17-12-2022), Кремышев (10-08-2020), Кремышев (24-10-2017), МИЛУСЯ (17-09-2017), Татика (28-02-2020), Яся (01-09-2017)
Старый 23-10-2017, 04:14   #122
 
Аватар для DenginAA
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Урал
Сообщений: 180 Поблагодарил: 557
Поблагодарили 1,117 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Цитата:
Сообщение от msattey Посмотреть сообщение
Не, когда совсем хорошо- это уже не хорошо ))))))))). Должна же быть у человека какая-то отдушина. Моральная. Хлебануть с утречка кофе, да с сигаретой- для этого стоит жить )))))))))
Воистину, слова человека конкретно сидящего на игле зависимости....
Цитата:
Сообщение от msattey Посмотреть сообщение
Алкоголиком можно стать только добровольно и только по личному желанию.
Да? Странно, но я не встречал алкоголиков, которые мечтали стать тем, кем стали.
__________________
Жить в пространстве...
DenginAA вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали DenginAA спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-10-2017), marimosk (12-04-2018), Алексей_75 (17-12-2022), Кремышев (24-10-2017), Кремышев (10-08-2020), МИЛУСЯ (23-10-2017)
Старый 23-10-2017, 05:45   #123
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Цитата:
Сообщение от DenginAA Посмотреть сообщение
Воистину, слова человека конкретно сидящего на игле зависимости....
Да? Странно, но я не встречал алкоголиков, которые мечтали стать тем, кем стали.
Ну- а не встречал ни одного бухарика, которого бы заставляли пить силком. Все пьют добровольно. Единственного алкоголика из моих знакомых,которого можно хоть как-то оправдать- это мой тесть покойный. Ему теща 20 лет устраивала ад адский вместо жизни. Хотя мог бы собрать монатки и уйти от нее. Ну а то что я курю- так я прекрасно понимаю что это такая же зависимость. И по наркотическому типу. Меня тоже никто силком курить не заставлял- так кто ж мне доктор? Сам виноват что начал.
msattey вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-10-2017), marimosk (12-04-2018), Алексей_75 (17-12-2022), Кремышев (10-08-2020), Кремышев (24-10-2017), МИЛУСЯ (23-10-2017), Татика (28-02-2020)
Старый 23-10-2017, 06:28   #124
 
Аватар для DenginAA
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Урал
Сообщений: 180 Поблагодарил: 557
Поблагодарили 1,117 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

msattey, Давайте я расставлю ситуацию, которую увидел только к 48 годам. Наркотики есть запрещенные и есть разрешенные. О запрещенных не будем, с ними как бэ всё понятно. Из разрешенных - по степени влияния на изменение сознания: алкоголь, табак и различные субстанции преподносящиеся как еда.
И всё это ПРЕДЛАГАЕТСЯ к употреблению, заметьте не силком людей СИСТЕМА заставляет все это покупать, а человек изначально ставится в такие условия, что для того чтобы якобы выжить, он должен упираться работать, а чтобы он не бунтовал ему и предлагается эта разрешенная наркота. Якобы снять стресс, которого на самом деле в чистом теле не может быть.
Так вот, у некоторых людей есть предрасположенность к определенным видам наркотиков. Она может быть как физической(от предков), так и на ментальном(подсознательном) уровне. Такие люди довольно быстро попадают в ловушку наркотика. А вообще там может оказаться любой, кто решит занять им своё свободное время...Это ведь наркотик и действует он по своим наркотическим законам (удовольствие - сейчас, дальше - поживем увидим(принцип кредита)).
Возможно мы подразумеваем разное под словом алкоголик - для меня это человек употребляющий любой вид спиртосодержащей жидкости чаще, чем 1 раз в 21 день, он просто находится на более ранней стадии зависимости, алко умеет ждать годами и даже десятилетиями...
__________________
Жить в пространстве...
DenginAA вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали DenginAA спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (14-09-2022), alexZ8 (23-10-2017), marimosk (12-04-2018), Nicoleta (28-08-2022), piumina (24-10-2017), Алексей_75 (17-12-2022), Зожефина (11-10-2022), Кремышев (10-08-2020), Кремышев (24-10-2017), Лара-М (10-08-2020), МИЛУСЯ (23-10-2017), Репа (23-10-2017), Татика (28-02-2020)
Старый 11-04-2018, 19:27   #125
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Все голодайцам привет. Я вернулся- заскочил на огонек )))))))). Что хочу рассказать- установившийся в прошлом году мой совершенно дикий режим питания дал достаточно необычный эффект-Я как прошлой весной голодания бросил, так все лето-осень и зиму к ним не возвращался, бо постоянно какая-то круговерь творилась. А в марте, где-то месяц назад, когда уже и весенние работы полным ходом начались, подбила меня одна интернет-знакомая на это дело. Ну и решил я хоть сутки на пробу не жрать, приготовился к обычным головным болям, но сутки прошли так что я в общем-то и забыл что я голодаю- то есть просто работал да и все. К вечеру правда жрать захотелось, когда до суток оставалось пару часов. НО-никаких головных болей! Ура! Через двое суток попробовал два дня без еды- вторые сутки работать тяжеловато, а на следующий день вообще жесть- ноги крутит, а мне на корточках целый день работать. Но опять таки без этих лютых головных болей. Теперь вот уже месяц тупо живу в режиме сутки через двое. Башка разболелась только один раз, и гребло меня трое суток в общей сложности. Но это похоже что-то с погодой было, потому что все три дня половина моих знакомых тоже глотала таблетки и на головную боль жаловались. Больше такого не было. И вообще голодные дни стали от обычных не сильно-то и отличаться. Я так понимаю что за это время организм научился легко переключаться на гликогеновое питание, и сахар в крови перестал падать (именно падение сахара скорее всего и вызывало спазм сосудов головного мозга и дикую мигрень). Надо сказать что житие в режиме сутки через двое без головных болей в голодные дни, мне таки очень понравилось. И хочу сказать (не претендую на глобальную истину, это всего лишь мой личный опыт) что польза от этого зело немалая- у меня увеличилась работоспособность, и надо сказать что я ее наконец восстановил полностью. Со слухом прогресса конечно нет, но полностью восстановить работоспособность после такой тяжелейшей болезни- это есть что-то с чем-то. И это реально круто- чувствовать себя опять таким каким был. Я наконец начал просыпаться по утрам выспавшимся, вставать сам, вставать от того что просто выспался, без ошущения жуткой разбитости, будто не спал а вагоны выгружал. В общем, далеко не у каждого есть возможность выбрать время для длительных голоданий, но одни сутки- это очень даже не смертельно, и не надо никакого особенного там выхода- сожрал что под руку попало, да и ладно. Но тем не менее эффект от таких совсем уж коротеньких и простеньких голодовочек есть, он имеет свойство так сказать- аккумулироваться, и в итоге оказывается чертовски полезной штукой. Но меня смущает один момент- я теперь вообще очень мало жру. Для меня в неголодный день теперь вообще норма завтракать в пять часов вечера, а до этого несколько кружек чая и все. А я и так худой как велосипед- при росте 178 вешу 72. А хочется малость морду лица подразесть. Блин, как у людей есть проблема похудеть- ума не приложу, тут проблема вообще в сушеную воблу не превратиться )))))))), бо я смотрю что с таким режимом питания я вообще скачуть к тому что раз в сутки буду ужинать (ну, или можно будет считать что это поздний завтрак))))))). Несколько раз пробовал заставить себя с утра поесть- ну не лезет оно в меня и хоть тресни. И в обед не лезет. Никак. Вот начинаешь что-то жувать, и появляется желание это выплюнуть. Ну, в принципе кусочек шоколада (если он в доме есть) могу утром с чаем захомячить. Блин, даже не знаю- нормально это или нет в пять вечера завтракать. И чем это закончится. И это все при том что в теле нет никакой слабости- обычное состояние, копаю землю, таскаю воду, что-то там сажаю-сею, просто ощущение пустого желудка и ни малейшего ни аппетита ни желания когось сожрать. Блин, наверное мои стенания для желающих похудеть- как соль на рану )))))))))
msattey вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (14-09-2022), DenginAA (12-04-2018), ludovik-15 (13-04-2018), luisa (11-04-2018), marimosk (12-04-2018), Mirne (05-12-2018), Nicoleta (28-08-2022), Nira (12-04-2018), Shumelka (13-04-2018), Zazaza (23-12-2021), Азина (12-04-2018), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Гуль (12-04-2018), Калинка (11-04-2018), Кремышев (10-08-2020), Лара-М (10-08-2020), Нау (22-04-2018), Татика (28-02-2020), Яся (12-04-2018)
Старый 12-04-2018, 10:11   #126
 
Аватар для DenginAA
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Урал
Сообщений: 180 Поблагодарил: 557
Поблагодарили 1,117 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Нормально. Человеку не так уж много и надо, по крайней мере не столько, сколько он себе думает. Главное, чтобы внутреннее состояние находилось в равновесии, а внешний вид - можно физ-рой сделать.
__________________
Жить в пространстве...
DenginAA вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали DenginAA спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-04-2018), Nicoleta (28-08-2022), Nira (12-04-2018), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (10-08-2020), Лара-М (10-08-2020)
Старый 12-04-2018, 10:54   #127
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

)))))))) Физкультуры у меня и так выше крыши!
msattey вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-04-2018), Nira (12-04-2018), Алексей_75 (17-12-2022), Кремышев (10-08-2020), Лара-М (10-08-2020)
Старый 10-08-2020, 05:58   #128
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Привет всем голодающим и голодайцам. Я два года тут не появлялся, наверное меня и забыли, ну да ладно. Просто ничего нового не происходило вот ничего и не писал. Я по прежнему каждую зиму голодал по 2-3 дня с перерывами на 3-4 дня. Прошлой зимой даже раза три по 5 дней голодать получилось. Сейчас кое что изменилось и мне нужен совет. Значит дело в чем- во первых я бросил курить. Во вторых- у меня по ряду личных причин появилась крайняя необходимость бросать все свои теплично-огородные дела и искать работу. Любую. Хоть траншеи копать. Для этого нужно по максимуму восстановить здоровье и работоспособность. Ну и попытаться все таки хоть немного восстановить слух чтобы я хоть с наушником но мог разбирать и понимать речь человеческую. Я очень неплохой сварщик-сборщик, но кто ж захочет мне ставить задачи и обьяснять что делать в письменном виде? В общем я серьезно психанул и решил скрипя зубами сделать 21 дневное голодание. Настраивался на жуткие мучения, но в итоге все пошло настолько легко, что просто самому не верится! Переход через ацидоз (первый раз у меня вообще-то он получился вообще) прошел вполне терпимо. На третий день была неприятная слабость, но ничего особо страшного, терпеть можно. Потом начало состояние улучшаться и дня с шестого я как огурчик. С утра конечно малость пожеванный, но после легкой тренировки все путем становится. Единственно- терморегуляция заметно ослабла, я быстро перегреваюсь на солнце. А так- веду обычный режим жизни, работаю целый день, но стараюсь без фанатизма, особо не перенапрягаться, часто отдыхаю. Понемногу. Теперь у меня вопрос- вот сегодня (10.08.2020) у меня одиннадцатый день голодания и я вот думаю- или на такой мажорной ноте закончить голодание на 15 день, а потом дней через 20 сделать еще одно 15 дневное (раз уж оно мне теперь так легко и просто дается) или тянуть как и планировал до 21 дня? Дело в том что все таки у меня и с сердцем достаточно серьезные проблемы, да и прочие органы и ткани от мениннгита здорово пострадали пять лет назад, и не будет ли для них 21 дневное избыточной нагрузкой? Может сделать 15 дней, потом дать время им восстановиться и сделать еще 15? Вот не знаю как лучше
msattey вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (14-09-2022), Anatoly55 (10-08-2020), galla (10-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (10-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (10-08-2020), Лара-М (10-08-2020), Мария11 (25-08-2020), Татика (28-08-2020)
Старый 10-08-2020, 06:08   #129
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

И да- вот просто интересно, бывает еще у кого-то чтоб голодание шло настолько легко? Перечитываю форумы, кто-то рыгает желчью, кого-то колбасит, у кого-то моча идет с невероятно жутким запахом. В общем у всех проблемы. Только у одного меня опять все не как у людей )))))))))). Нет, на языке конечно налет. Мерзкий. И дыхание (сам чувствую) не очень-то приятное. И на этом все. Давление прыгает (для меня это нормой вообще-то было, я гипертоник) но не сильно и не часто. Вообще удивительно, но состояние бодрое такое. Подозреваю что такая легкость голодания длительного есть следствие того что я каждую зиму делал маленькие циклические голодания
msattey вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-08-2020), galla (10-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (10-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (10-08-2020), Лара-М (10-08-2020), Мария11 (25-08-2020), Татика (28-08-2020)
Старый 10-08-2020, 08:42   #130
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник msattey

Цитата:
Сообщение от msattey Посмотреть сообщение
И да- вот просто интересно, бывает еще у кого-то чтоб голодание шло настолько легко? Перечитываю форумы, кто-то рыгает желчью, кого-то колбасит, у кого-то моча идет с невероятно жутким запахом. В общем у всех проблемы. Только у одного меня опять все не как у людей )))))))))). Нет, на языке конечно налет. Мерзкий. И дыхание (сам чувствую) не очень-то приятное. И на этом все. Давление прыгает (для меня это нормой вообще-то было, я гипертоник) но не сильно и не часто. Вообще удивительно, но состояние бодрое такое. Подозреваю что такая легкость голодания длительного есть следствие того что я каждую зиму делал маленькие циклические голодания
Msattey, Вам помогли небольшие циклические голодания зимой и Ваш одноразовый рацион питания, который Вы описывали в предыдущих постах. Организм научился быстро входить в кетоз и переключаться на собственные жиры. Кстати, такой одноразовый рацион хорошо растит и собственный вес. Только секрет тут в периодическом расширении рациона на выходных днях. Подробнее можно почитать в моём дневнике, я этот рацион уже давно практикую.
А по поводу того, сколько сейчас голодать, я бы посоветовал вариант 15+15, чем более длительное. И между голоданиями побыть на одноразовом рационе с расширениями, чтобы продлить оздоровительный эффект.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Последний раз редактировалось Кремышев; 10-08-2020 в 12:31..
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-08-2020), galla (10-08-2020), msattey (10-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (10-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Лара-М (10-08-2020), Мария11 (25-08-2020), Татика (28-08-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:43. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter