1*2

SisterMary · 16-07-2012, 19:54

Придерживаться строгих каскадов цели не ставлю. Каскады будут мягкие, с использованием воды для гигиенических процедур, скорее 1*2, чем 1*1. В оставшиеся дни буду на сыроедении: мороженные рыба и кальмары, яйца, проростки, овощи и фрукты. Планирую заниматься фитнесом - силовые упражнения/йога в сухие дни и тайбо во влажные
164
59.0

Анетта · 16-07-2012, 21:06

SisterMary,
привет!

Вроде, не плохой такой план.

Мороженная рыба и кальмары будут тоже сырыми?

Удачных каскадов!

SisterMary · 17-07-2012, 03:22

Привет, Анетта!
да, они будут сырыми, для этого и морожу их.
Спасибо за пожелания) и тебе успехов в твоих начинаниях!

Рафис · 17-07-2012, 17:07

Цитата:

Сообщение от SisterMary

да, они будут сырыми, для этого и морожу их.

Крутое такое сыроедение получается......удачи...

На-Талия · 18-07-2012, 16:55

Цитата:

Сообщение от Рафис

мороженные рыба и кальмары

SisterMary, а есть какие-нибудь рецепты приготовления
сыроедческих блюд с этими продуктами, или ты их просто режешь на кусочки и хрумкаешь? У меня много всяких рецептов сыроедческих,
а вот с ними ни одного не встретила.

SisterMary · 19-07-2012, 06:13

На-Талия,
рыбу (в основном красную и жирную) ем просто так, или приправляю огурцами, проростками редиса, зеленью; кальмары или креветки мариную в большом количестве лимонного сока, тонко нарезав. с чем-то сочетать их не люблю, они и так вполне вкусные)
ты тоже сыроедка?)

SisterMary · 19-07-2012, 06:24

два питательных дня прошли очень осознанно: дыня, салат из помидорчиков и перцев, персики в первый, и тоже самое плюс замоченные в лимонном соке кальмар - восхитительно вкусно))
интересно, можно ли есть сырые мидии и как они на вкус??
сегодня первый голодны, полет нормальный)
вес 57.5

На-Талия · 19-07-2012, 14:24

Цитата:

Сообщение от SisterMary

ты тоже сыроедка?)

Я собираюсь, очень меня на это дело тянет, но пока
всё не получается полностью перейти. Насобирала рецептов,
готовлюсь...Пока голодаю.
Как отголодаю достаточно, хочу посыроедить, вот только
без мяса-рыбы мне тяжко будет - очень люблю.
мясо исключу, а рыбные рецепты
твои возьму с удовольствием. Спасибо!

SisterMary · 20-07-2012, 17:38

Без рыбы и мяса действительно тяжело, я придерживалась какое-то время строгого сыро моно, это была жесть.
а вот такое компромисное сыроедение очень даже хорощо идет - без срыов и жора, без перепадов настроения, выпадения волос и ломкости ногтей. легче просыпаюсь, чувствую себя бодрее, здоровее и энергичней.
после первого дня сг вес 56.9. сегодня были: красная рыба, кальмары, смузи из проростков подсолнечника с малиной, арбуз, дыня и салат из помидорок с розовой гималайской солью. Сегодня не до фитнеса) эх)

Анетта · 20-07-2012, 19:14

Цитата:

Сообщение от SisterMary

интересно, можно ли есть сырые мидии и как они на вкус??

Сырые и несолёные не вкусные.

Цитата:

Сообщение от SisterMary

смузи из проростков подсолнечника с малиной

А как эта вкуснятина делается?

Цитата:

Сообщение от SisterMary

после первого дня сг вес 56.9

-600 грамм

16-07-2012, 19:54	#1
SisterMary Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 168 Поблагодарил: 253 Поблагодарили 392 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	*12** Придерживаться строгих каскадов цели не ставлю. Каскады будут мягкие, с использованием воды для гигиенических процедур, скорее 12, чем 11. В оставшиеся дни буду на сыроедении: мороженные рыба и кальмары, яйца, проростки, овощи и фрукты. Планирую заниматься фитнесом - силовые упражнения/йога в сухие дни и тайбо во влажные 164 59.0

16-07-2012, 21:06	#2
Анетта Регистрация: Jul 2010 Адрес: Ставропольский край Сообщений: 206 Поблагодарил: 174 Поблагодарили 594 раз(а) в 189 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	*Re: 12 SisterMary**, привет! Вроде, не плохой такой план. Мороженная рыба и кальмары будут тоже сырыми? Удачных каскадов!

17-07-2012, 03:22	#3
SisterMary Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 168 Поблагодарил: 253 Поблагодарили 392 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	*Re: 12** Привет, Анетта! да, они будут сырыми, для этого и морожу их. Спасибо за пожелания) и тебе успехов в твоих начинаниях! Последний раз редактировалось SisterMary; 17-07-2012 в 03:23.. Причина: дополнение

19-07-2012, 06:13	#6
SisterMary Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 168 Поблагодарил: 253 Поблагодарили 392 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	*Re: 12 На-Талия**, рыбу (в основном красную и жирную) ем просто так, или приправляю огурцами, проростками редиса, зеленью; кальмары или креветки мариную в большом количестве лимонного сока, тонко нарезав. с чем-то сочетать их не люблю, они и так вполне вкусные) ты тоже сыроедка?)

19-07-2012, 06:24	#7
SisterMary Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 168 Поблагодарил: 253 Поблагодарили 392 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	*Re: 12** два питательных дня прошли очень осознанно: дыня, салат из помидорчиков и перцев, персики в первый, и тоже самое плюс замоченные в лимонном соке кальмар - восхитительно вкусно)) интересно, можно ли есть сырые мидии и как они на вкус?? сегодня первый голодны, полет нормальный) вес 57.5

20-07-2012, 17:38	#9
SisterMary Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 168 Поблагодарил: 253 Поблагодарили 392 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	*Re: 12** Без рыбы и мяса действительно тяжело, я придерживалась какое-то время строгого сыро моно, это была жесть. а вот такое компромисное сыроедение очень даже хорощо идет - без срыов и жора, без перепадов настроения, выпадения волос и ломкости ногтей. легче просыпаюсь, чувствую себя бодрее, здоровее и энергичней. после первого дня сг вес 56.9. сегодня были: красная рыба, кальмары, смузи из проростков подсолнечника с малиной, арбуз, дыня и салат из помидорок с розовой гималайской солью. Сегодня не до фитнеса) эх)

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)