Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Виктор8]

Сообщение от Gold-orhi

Гитта не выполняю. Я сидя двигаю босыми ступнями на массажёре(имитация скользящей быстрой и очень быстрой ходьбы). При этом коленные и ТБ суставы двигаются в режиме микродвижений.
Сидя засовываю мячик между коленями и сжимаю-разжимаю. Тоже микродвижения.

Сколько времени занимает твоя гимнастика в сутки?

[Орхи]

Сообщение от Виктор8

Гвоздю это расскажи, Василию, Анику, Нелли, Скиппи и куче других форумчан

У них не разрушены суставы ног. Они могут двигаться.

Сообщение от Виктор8

Жизнь впроголодь - норма природной жизни, треть африки аборигены - периодически голодают, как засуха так и голод, как зима так и голодуха, тело умеет восстанавливаться после голода.

Жизнь впроголодь - это низкокалорийный режим питания, а не постоянное полное голодание на воде. Да и посмотри на них, они же все болеют рахитом. То есть, кости слабые и больные в угоду сохранению жизни всего организма в целом.

[Орхи]

Сообщение от Виктор8

Сколько времени занимает твоя гимнастика в сутки?

Около часа гимнастик. Но я постепенно увеличиваю...
Кроме этого: дыхание 20 минут, ДЭНАС 30 минут, медитация 40 минут, энергитические практики 30 минут, массаж-промасливание 10 минут. Стараюсь больше двигаться по домашним делам.

[Виктор8]

Сообщение от Gold-orhi

Около часа.

Другими словами, ты час лечишся, 23 часа пропускаешь.

Гитт писал про 4 часа в день минимум...
Лучше 10 часов в день.
Японцы применяют в таких случаях специальную массажную кровать,
которая покачивается и вибрирует 24 часа в сутки.
улучшение через 2 месяца, при условии круглосуточной микроразминки
суставов.

Стоит она как автомобиль, так что цену можешь не искать )))
Но можно собрать самоделку.
Главное - бесшумность работы, чтобы спать не мешала.

Сообщение от Gold-orhi

У них не разрушены суставы ног.

Да, тебе труднее.
Но, как говорила Маржана Садыкова (помнишь такую?)
ограниченная возможность - это ВОЗМОЖНОСТЬ.

[Орхи]

Сообщение от Виктор8

Делай что хочешь и поправляйся

Спасибо, последую твоему совету...

Так что, частично изменяю систему работы над собой. Через время напишу, если будут улучшения.

Желаю всем счастья и здоровья!

[Виктор8]

Сообщение от Gold-orhi

частично изменяю систему работы над собой

Я не предлагаю часто менять систему работы над собой.
Не надо ломать хорошее, то, что уже работает.
Я предлагаю менять систему верований и убеждений.

Сейчас поищу и приведу несколько примеров:

Ученые: для похудения надо избегать соблазнов, а не полагаться на волю.

Для похудения надо учиться и избегать соблазнов, и тренировать волю, и учитывать многое другое.

В мозгу обнаружены "молекулы несчастья", вызывающие стресс и депрессию.

Мое настроение зависит от меня, я сама решаю, какие молекулы будет вырабатывать мой мозг

Хочется нажраться. Борюсь с вожделением...

Ищу возможность помирить требования сознания, души и тела в едином решении, которое устроит весь организм.
Делаю не только то что хочу, (как ребенок) но и все, что нужно (как взрослая).

голодания у меня вызывают такие депрессивные состояния

Мое настроение - оно мое и зависит от меня.
Голодания у меня проходят тяжело, с ухудшением физического самочувствия.
Я не допускаю развитие депрессии из-за временного ухудшения самочувствия.
Я умею радоваться жизни.

Я люблю горькие вкусы. А голод не люблю... Я его ненавижу...

Голод имеет горький вкус... Я люблю горькие вкусы...
Я легко полюблю голод, если это для пользы дела.

Но ведь голод - это не единственный механизм ускорения регенерации...

Конечно. Еще 10 - 11 докторов. Какого не хватает? Может быть, водный плащ-закаливание-контрастный душ?

Видимо, организм считает суставы не таким важным органом и начинает тянуть всё полезное из них, чтобы обеспечить жизнедеятельность мозга, сердца и других более важных, с его точки зрения, органов.

Я в чем-то умнее организма, я могу помочь организму, а организм что-то знает лучше меня и может помочь мне.
Мы с ним найдем решение, устраивающее нас обоих ))

Эх, далека я от гармонии... нужно учиться искусству баланса...

Гармония ближе, чем выздоровление.
Я умею медитировать и выходить из медитации более гармоничной прямо сегодня. )))

[Виктор8]

— Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку, — ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал — ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там — другие звёзды или все ходят на головах. Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят — это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа — какая разница, что там ещё есть в мире?

© Игорь Фарбаржевич. Сказки маленького лисёнка

[Орхи]

Сообщение от Виктор8

— Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку, — ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал — ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там — другие звёзды или все ходят на головах. Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят — это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа — какая разница, что там ещё есть в мире?

Спасибо, Лисёнок-Виктор8, это самое лучшее из всего сказанного. Теперь можно жить дальше...

"Итак, Лисы бывают разные: злые по утрам, когда надо рано вставать, и добрые вечером, ближе к концу рабочего дня, бывают милые и пушистые, но чаще всего — по большим праздникам, а ещё бывают злыми, особенно от недокорма..."

Лисёнка нельзя приручить словно кошку,
Его не заставишь от скуки играть
И спать он не будет в хозяйском лукошке,
Зато будет с радостью вам доверять.

Придёт, когда вы совершенно не ждали,
Уйдёт по особенным лисьим делам,
Вернётся, чтоб снова его приласкали
И радостно мордочкой тянется к вам.

[Орхи]

Сообщение от Удача

Пиши всегда,без твоего позитива плохо,плохо,плохо!
А улучшения будут,ты им выбора не оставишь!

Спасибо, Удача!
Жаль, что это сайт голодания... Но позитив голодающим ведь никогда не помешает.
Есть такая белорусская поговорка: "не кажы гоп, пакуль не пераскочыш".
В тысячный раз в этом убеждаюсь.
Все спорят, что хорошо, а что плохо, а воз и ныне там...
Нужно, наверное, сначала добиться чего-то, а потом обнародовать путь к исцелению.
Поэтому буду усиленно работать и писать только о том, что привело к улучшению. А все плохие мысли и разговоры убираю из своей жизни НАВСЕГДА. Так сказать, буду вырабатывать позитивное мышление.

[Виктор8]

Сообщение от Gold-orhi

Спасибо, Лисёнок-Виктор8, это самое лучшее из всего сказанного.

То есть зря я целый день старался, сообщения напрасно писал?

Еще скажи, "а кто будет мухлевать, того мы будем бить по морде, да-да, по хитрой рыжей морде"

Сообщение от Gold-orhi

Есть такая белорусская поговорка: "не кажы гоп, пакуль не пераскочыш".

Не надо никуда пераскочывать, да и гоп в этом деле говорить не надо.
Это же не бег с барьерами, хотя сходство может и есть, но ты соревнуешся сама с собой и никому ничего не должна

Сообщение от Gold-orhi

Нужно, наверное, сначала добиться чего-то, а потом обнародовать путь к исцелению.

Потом забудешь, я все время что-то забываю )))

Дефченки, а может я это уже говорил? )))

Сообщение от Гвоздь

Теперь об иллюзиях, с которыми расстался, Будет долго, но теперь это моя "дорожная карта". Мои программные положения. Теперь вижу свою основную задачу в том, чтобы эти абстрактные положения стали моими глубоко усвоенными внутренними установками. Это слово - ключевое. Потому, что

главное препятствие на пути к ЗОЖ - мы сами.

Точнее - неосознаваемые нами вредные для нас наши установки (неосознаваемая готовность действовать в определённых ситуациях определённым образом).