Вопросы врачу Вадиму Асадулину

[YanTayga]

Вадим Асадулин, здравствуйте!
Отжимаясь, видимо повредил мышцу груди в месте прикрепления к грудине, года 2 назад. Периодически там возникает треск, а иногда боль - чтобы ее снять нужно например отжаться вверх ногами, чтоб максимально раскрыть грудную клетку, и тогда с сильным щелчком там что то стает на место и боль проходит. Что это может быть и как бороться?

[NorthGoblin]

Сообщение от YanTayga

Вадим Асадулин, здравствуйте!
Отжимаясь, видимо повредил мышцу груди в месте прикрепления к грудине, года 2 назад. Периодически там возникает треск, а иногда боль - чтобы ее снять нужно например отжаться вверх ногами, чтоб максимально раскрыть грудную клетку, и тогда с сильным щелчком там что то стает на место и боль проходит. Что это может быть и как бороться?

Я когда занимался самбо то немного помял своего друга в дружеской потасовке.У него была такая же беда..
Прошло само но времени ушло на это 5 или 6 лет..
Но это проблема связок,а не мышц..
Скорее всего растяжение..Попробуйте мазь окопника..
Хотя у Вадима наверняка есть какое нибудь более действенное тибетское средство для лечения этой беды..

Вадим нет случайно в арсенале тибетской медицины
какого нибудь лекарства для нейтрализации вредного воздействия
на конечности (их хрящи,связки и кости) при тамешивари?
Читал о таком лекарстве из арсенала монахов Шаолиня-его даже привозили лет десять назад московские ушуисты из Китая..
Но мне не досталось..Может Вам достать под силу такое средство?

[Вадим Асадулин]

Честно говоря, я не совсем Вас, ребята, понимаю. Хорошо бы найти картинку и на ней показать точки болезненности, возраст и, конечно, указать сторону поражения.
Как отжаться вверх ногами?
В Тибетской Медицине, конечно, много чего есть, не факт, что это достанете.
Могу предложить пока сходить на консультацию к мануальному терапевты, желательно, чтоб владел иглорефлексотерапией и для закрепления эффекта - лечебной физкультурой.
Местно, можно предложить доступные, эффективные и безопасные мазилы из любой аптеки из арсенала фирмы Хель - Циль (Zeel) и Траумель (Traumel S).

[YanTayga]

Как отжаться вверх ногами?

Это просто отжимания в стойке на руках у стены

Хорошо бы найти картинку и на ней показать точки болезненности, возраст и, конечно, указать сторону поражения.

Возраст 32, растянул правую мышцу или связку, болит тело грудины, ниже сочленения с ключицей, здесь по схеме с 2го по 4й включительно сочленения с ребрами

[Вадим Асадулин]

Можно посоветовать нечто подобное.

Сообщение от Слуцкий

Был бы я рядом-конечно же бы помог.)))
Попробую виртуально объяснить принципы мануальной терапии, в частности, при болях в плечевом суставе...
Принципы такие:
1.Надо найти такое положение руки, при котором боль будет наиболее выражена.
Обычно вариантов три:
а) при приведении плеча к груди, типа, кисть поражённой конечности достаёт до противоположного плеча:
б) при отведении плеча кзади;
в)при поднятии плеча кверху (гораздо реже, чем первые два).
Далее...
После небольшого неглубоко вдоха, на полном выдохе, находясь в полностью расслабленном состоянии -довести руку до точки максимальной болезненности...и постараться немножко руку продвинуть в этом направлении...(обычно это делает врач-мануальщик,но можно попросить товарища). Пациент сидит на стуле или на кушетке, врач стоит сзади (если вариант "а" или "в"). Пациент лежит на кушетке на животе (вариант "б").
Далее-врач удерживает эту руку в этом положении а пациент (на полном вдохе!!!) старается отвести руку в противоположном боли направлении...Это он делает секунд 5-10-20...пока сможет терпеть без воздуха....
Далее-по команде врача пациент полностью выдыхает, врач в это время немножко расширяет объём движения в болезненном направлении до допустимо терпимого болевого ограничения...
И так раз 5-7-8...Не нужно очень много за один раз...Лучше повторить на следующий день или через день. Эффект 100%!!!
Не знаю, понятно ли объяснил))) Легче показать, чем описать...
Ходят книжки по мануальной терапии Сителя. Москвич.
То, что я тут пытался описать-это называется ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ В МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ИЛИ МЕДИЦИНЕ...С ней ещё идёт СОДРУЖЕСТВЕННАЯ ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ...Это на первый взгляд сложно, суть-глаза всегда смотрят туда, куда идёт движении конечности или тела.
В вышеприведённом примере-глаза сначала смотрят туда, куда старается пациент руку отвести. Потом, когда врач расширяет объём движения, глаза следуют за рукой...(я понимаю, что немножко непонятно написал).
Короче, поищу ссылки, что найду-выложу...
http://www.pozvonok.ru/osteo/page_21_6.html

[_as_]

Вадим Асадулин, не поможете с точным переводом? В качестве акупаны надо пить tepid water or tepid milk. Это из аннотации к аюрведическому лекарству. Не подскажете, что более-менее точно означает слово tepid? Комнатной температуры? Температуры тела?
Спасибо

[YanTayga]

Вадим Асадулин, спасибо

[Вадим Асадулин]

Сообщение от _as_

Вадим Асадулин, не поможете с точным переводом? В качестве акупаны надо пить tepid water or tepid milk. Это из аннотации к аюрведическому лекарству. Не подскажете, что более-менее точно означает слово tepid? Комнатной температуры? Температуры тела?
Спасибо

Etymology: from Latin tepidus, from tepēre to be lukewarm. Derived words: tepidity or tepidness; tepidly. Tepid: тепловатый, умеренно теплый.
Latin: tepidus a, um [tepeo] 1) тёплый, тепловатый (inter frigĭdum et calĭdum tepĭdum est) 2) остывающий, остывший (rogus, focus) 3) прохладный (tectum; dies,); охладевший (mens).

[_as_]

Сообщение от Вадим Асадулин

Tepid: тепловатый, умеренно теплый.

Спасибо. В словаре я ес-но смотрел прежде чем к вам обратиться. Но все эти определения не устроили мою строгую к точности информации питу.
Я вопрос еще задал, потому что авторы книжек по аюрведе очень не рекомендуют пить холодное молоко, а советуют пить его теплым. А лично я теплое (даже парное) молоко на дух не выношу. Вот я и подумал, что в оригинале там тоже может быть tepid и если этот tepid соответствует комнатной температуре, вот тогда молоко такой температуры меня целиком и полностью устраивает.
Вы писали, и я с вами совершенно согласен, с переводами просто беда. Я сужу по переводам в моем ремесле. Так и приходят постоянно на ум слова М. Задорнова "он купил англо-русский словарь и выучил англо-русский язык...".

[Вадим Асадулин]

Надо было с Питы и начинать... Насколько я помню, в Тибетской Медицине применяется охлажденная кипяченая вода. Наверное, в разных регионах комнатная температура разная. Нужно посмотреть первоисточники на языке оригинала. Изучать Аюрведу по английским переводам можно, но осторожно.