Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Инфинити]

Выход на бараньем бульоне (1-4 дни соки):

"Московский научно-исследовательский институт психиатрии МЗ РСФСР

РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

(Тезисы научно-практической конференции, Москва, июля 24-25, 1976 г)

О ТЕРАПЕВТИЧЕСКОМ ЗНАЧЕНИИ МОДИФИЦИРОВАННОЙ ДИЕТЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА РДТ, АДАПТИРОВАННОЙ К ОСОБЕННОСТЯМ ПИТАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ МНР (Монголии)

Кандидат медицинских наук Г.К. Заиров

…В восстановительном периоде РДТ обычно используется только вегетарианская молочно-растительная гипохлоридная диета, разработанная Ю.С. Николаевым (1952). Между тем среди больных, проходящих лечение этим методом, естественно, встречаются люди с привычным мясным рационом питания…

…в Республиканской психоневрологической больнице г. Улан-Батора разгрузочно-диетическая терапия проведена 85 больным … продолжительностью от 10 до 25 дней…

… Диета до 4-го дня восстановительного питания соответствовала диете, разработанной Ю.С. Николаевым. На 5-й день в суточный рацион включались 100 г. бараньего бульона с 50 г. хорошо отваренной баранины. В последующие дни количество бараньего бульона и отваренной баранины постепенно увеличивалось на 50-100 г. в день. Количественное содержание в диете растительных и молочных продуктов соответственно уменьшалось. На 12-й день восстановительного питания больные получали до 500 г. жирного бараньего бульона с 500 г. отваренной баранины. Диета 12-го дня с незначительными изменениями сохранялась до конца восстановительного периода лечения".

[paulino756]

Елена-голод-forever,

Сообщение от Елена-голод-forever

Мне кажется, нужно найти оптимальный вариант "выхода" для своего организма. А т.к. голодаю впервые, своего опыта нет, вот и задаю здесь вопросы

Существует классика. Это не значит, что необходимо заниматься буквоедством. Но есть принципы, которые нарушать-чревато нехорошими последствиями! Если сказано-надо пить сок-значит, надо пить именно сок. Конечно, бывают исключения-например, язвенникам можно выходить на жидком овсяном отваре.
А вообще-то неплохо было бы, прежде, чем отправляться в такое рискованное незнакомое путешествие, проштудировать основы теории ЛГ. Ну, хотя бы как правильно подготовиться, войти, провести и (пожалуй, самый опасный участок пути) выйти!
Так что здесь "нравится-не нравится" может обернуться негативом.
Вы же, наверное, уже знаете, что на период выхода животная пища недопустима, соль, специи. И, в зависимости от продолжительности ЛГ-первые дни-разведённый, затем цельный овощной сок, и лишь потом постепенное введение в рацион более твёрдой пищи... Почитайте Ю.Николаева "Голодание ради здоровья".

[Елена-голод-forever]

Я уже прочла несколько книг, в том числе и Николаева, и всю эту ветку.

[Елена-голод-forever]

infinity, вариант на крупяных отварах мне подходит. Спасибо!

[paulino756]

Елена-голод-forever,

Сообщение от Елена-голод-forever

Я уже прочла несколько книг, в том числе и Николаева, и всю эту ветку

Сообщение от Елена-голод-forever

вариант на крупяных отварах мне подходит

Как раз Николаев пишет, что лишь свежевыжатые соки продолжают процесс очищения, а всё варёное этот процесс вроде как блокирует. Если уж такая идиосинкразия к сокам, не устроит ли Вас питьё травяных отваров? Например, шиповник, крапива, сухофрукты и т.п.?
Не спешите говорить-подходит-не подходит. Сами же сказали-всё индивидуально. Попробуйте, прислушайтесь к себе. Далеко не всегда можно доверять своему аппетиту. По крайней мере, до тех пор, как прежние вкусовые пристрастия, далеко не всегда правильные, не поменяются с помощью ЛГ на здоровые.

[Елена-голод-forever]

Я только что начала выход, на чае с медом и детском соке (без консервантов), выжималки у меня нет . Вроде, организм принял и чай, и сок. Буду первые два дня на соках.

Просто по жизни я соки редко пью. В основном пью обычную воду и минеральную воду.

Отвар шиповника пью с удовольствием. Подключу и его, спасибо за совет!

[paulino756]

Сообщение от Елена-голод-forever

на чае с медом и детском соке (без консервантов),

А мёд допускается лишь с 3-4 дня выхода. Понимаете, такие вольности могут иметь последствия цепной реакции-неукротимый жор, например, из которого не так просто выбраться. Поэтому, пока ещё нет достаточного опыта в ЛГ, стоит скрупулёзно относиться к рекомендациям классиков. А "детский" сок, даже "младенческий", уже мёртвый. Ведь он отжат не полчаса назад?
Кстати, в книжке Николаева есть подробные рекомендации по выходу, с таблицей. Правда, из 20-ти дневного ЛГ, но это легко пересчитать на Ваш срок.

[Елена-голод-forever]

paulino756, спасибо за подсказку про мед. Исключу его.
Попробую раздобыть соковыжималку.

[julik007]

Люди!!! Опытные голодальщики!

Хочу выходить из голода по Столешникову, на цитрусовых. Попробую, если побочек не будет, то так и оставлю.

Почему-то нигде у него не нашла сколько сока в день должно быть? в первый день, второй и так далее, и какой максимум объем в день нужно? А так же сколько приемов пищи (т.е. сока) в день нужно? Соки, как я понимаю, все разбавленные нужно пить. И еще - вода ведь дополнительно к сокам не возбраняется?

[qaz]

Сообщение от julik007

Почему-то нигде у него не нашла сколько сока в день должно быть? в первый день, второй и так далее, и какой максимум объем в день нужно? А так же сколько приемов пищи (т.е. сока) в день нужно?

У "Столешникова" описан не программный код для роботов.
Интуиция, инстинкты даже безумному подскажут, если гордыню придушить.

Сообщение от julik007

Соки, как я понимаю, все разбавленные нужно пить.

В первые дни, да.

Сообщение от julik007

И еще - вода ведь дополнительно к сокам не возбраняется?

Чистая вода не возбраняется.
По потребности.