Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-03-2020, 16:37   #591
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Конечно, Владомир!!!
У Пумбы и у остальных мужчин шансов нет никаких!!!
Потому что раньше я "на печи лежал", а теперь я встал, плечи развернул и... Сезон "зимней спячки" закончился!!!
Владомир, сильно не рискуй, потому что сезон зимней спячки у него закончился постом. А на капусте сам понимаешь эйфория необоснованная, я наблюдал немного за Изюмом. Правда гиря это больше лёгкая атлетика, но и тем не менее.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-03-2020), galla (10-03-2020), TatSu (21-03-2020), Владомир (09-03-2020), Инфинити (18-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (09-03-2020), Лара-М (09-03-2020), Мария11 (09-03-2020), Пумба (09-03-2020), Чудоелочка (09-03-2020)
Старый 09-03-2020, 16:59   #592
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Владомир, сильно не рискуй, потому что сезон зимней спячки у него закончился постом. А на капусте сам понимаешь эйфория необоснованная, я наблюдал немного за Изюмом. Правда гиря это больше лёгкая атлетика, но и тем не менее.
У меня не только капуста в рационе.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-03-2020), galla (10-03-2020), TatSu (21-03-2020), Владомир (09-03-2020), Инфинити (18-03-2020), Княженика (09-03-2020), Лара-М (09-03-2020), Мария11 (09-03-2020), Пумба (09-03-2020), Чудоелочка (09-03-2020)
Старый 09-03-2020, 17:35   #593
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Какой Владомир хитрый! Сам не участвует, а только подзадоривает
Ну, уж Пумба нет, я не хочу с вами на такой короткой дистанции и с такими тяжелыми гирями соревноваться! У меня, в вашем спринтерском соревновании, нет шансов!
Но, готов не только подзадоривать, но и подумать о участии, только не на 10 мин, а скажем на 30 минут, а лучше на 1 час! И звучит то как, вот вдумайтесь!
"Часовые соревнования по поднятию гири". Как вам?
И гирю можно легче взять, например мужчины 8кг, а дамы 4кг. Как вам?
Андрей! В такой часовой гонке ты всех "сделаешь" с большим отрывом!
Где Кремышев, там победа! А я на финише буду вторым
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-03-2020), galla (10-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (09-03-2020), Лара-М (09-03-2020), Мария11 (09-03-2020), Пумба (09-03-2020), Сергеев (10-03-2020), Чудоелочка (09-03-2020)
Старый 09-03-2020, 18:08   #594
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Нет, час смотреть такое видео никто не осилит!
Да и не все, как мы с Ларой, к марафонам готовятся. Поэтому 10 минут - это самый оптимальный вариант. В этом и плюс такого соревнования, что 10 минут без длительной подготовки почти любой активный человек может простоять. А вот целый час - это надо долго готовиться. А на десяти минутах и шансы выравниваются, и борьба интереснее становится!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-03-2020), galla (10-03-2020), Владомир (09-03-2020), Инфинити (09-03-2020), Княженика (09-03-2020), Лара-М (09-03-2020), Мария11 (09-03-2020), Пумба (09-03-2020), Чудоелочка (09-03-2020)
Старый 09-03-2020, 18:19   #595
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
А вот целый час - это надо долго готовиться.
Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
А вот целый час - это надо долго готовиться.
Так например час бега трусцой, любой человек пробежит через месяц тренировки, а вот 10 минут с гирей работать 100-200-300 раз, это мало кто сможет без подготовки в полгода-год. Так, нет?
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-03-2020), galla (10-03-2020), Инфинити (10-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (10-03-2020), Лара-М (09-03-2020), Мария11 (10-03-2020), Пумба (09-03-2020), Сергеев (10-03-2020), Чудоелочка (09-03-2020)
Старый 10-03-2020, 02:39   #596
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Да и не все, как мы с Ларой, к марафонам готовятся. Поэтому 10 минут - это самый оптимальный вариант. В этом и плюс такого соревнования, что 10 минут без длительной подготовки почти любой активный человек может простоять. А вот целый час - это надо долго готовиться. А на десяти минутах и шансы выравниваются, и борьба интереснее становится!
На мой взгляд на 10 мин. шансы отнюдь не выравниваются. 10 мин. это очень трудная дистанция за счет скорости. Я один час каждое лето делаю с 8 кг и у меня ни разу не было проблем с сердцем, а вот на дистанции 10 мин. не получается быстро нарастить скорость чтобы не залезть в запредельную красную зону по пульсу. Да и марафон снимать трудней и смотреть для оценки невозможно. Вот представь Лара со своей подругой придет снимать, когда она за 10 минут 3 раза телефон выключила. У меня вэб камера через полчаса сама отключилась и экран погас. Беговой марафон там 4 часа и это надо 2-4 года потратить чтоб пробежать трусцой. А гиревой марафон называют 1 час работы и на легкой гире это быстрей освоить имхо. Но это совсем не зрелищно.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-03-2020), galla (10-03-2020), TatSu (21-03-2020), Владомир (10-03-2020), Инфинити (10-03-2020), Княженика (10-03-2020), Кремышев (10-03-2020), Лара-М (11-03-2020), Мария11 (10-03-2020), Пумба (10-03-2020)
Старый 10-03-2020, 06:22   #597
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
На мой взгляд на 10 мин. шансы отнюдь не выравниваются. 10 мин. это очень трудная дистанция за счет скорости.
Доброе утро! Согласен с тобой, 10 мин тяжело с гирей работать, это как в беге с максимальным темпом на 3 км.
Через 10 мин поднятий гири в соревновательном темпе, незаметно можно вылететь к ЧССmax. А зачем и кому это надо? Какую пользу принесет здоровью?? Одно дело в тренировочном темпе с гирей дружить 10 мин и совершенно другое активно выжимать из организма максимум в соревновательном темпе.



Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
А гиревой марафон называют 1 час работы и на легкой гире это быстрей освоить имхо. Но это совсем не зрелищно.
По мне так, и 10 мин не зрелищно, но можно запись часовой работы с гирей сократить в 6 раз, вот и будут те же 10 мин. Но можно сделать еще интересней эту 1 часовую игру с гирей. Например подготовить видео таким образом, смонтировать так, что запись выступающего прерывается каждые 10 мин, где участник кратко рассказывает о своём самочувствии, ощущениях, чувствах, мыслях, переживаниях да и просто даже о ЧСС на тот момент. Тогда это соревнование будет смотреться зрителями с гораздо большим интересом да и сам турнир будет на совершенно другом уровне смотреться!!
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-03-2020), TatSu (21-03-2020), Княженика (10-03-2020), Кремышев (10-03-2020), Лара-М (11-03-2020), Мария11 (10-03-2020), Сергеев (10-03-2020)
Старый 10-03-2020, 06:58   #598
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Доброе утро! Согласен с тобой, 10 мин тяжело с гирей работать, это как в беге с максимальным темпом на 3 км.
Через 10 мин поднятий гири в соревновательном темпе, незаметно можно вылететь к ЧССmax.
По мне так, и 10 мин не зрелищно, но можно запись часовой работы с гирей сократить в 6 раз, вот и будут те же 10 мин. Но можно сделать еще интересней эту 1 часовую игру с гирей. Например подготовить видео таким образом, смонтировать так, что запись выступающего прерывается каждые 10 мин, где участник кратко рассказывает о своём самочувствии, ощущениях, чувствах, мыслях, переживаниях да и просто даже о ЧСС на тот момент.
К ЧССmax не то что можно вылететь, а обязательно вылетишь если конечно поднимать с предельным темпом, потому что ноги работают, спина работает и верхнеплечевой работает, а это все кислород. Но никто же не заставляет поднимать с непосильным темпом, вот в армии сдают дистанцию 3 км каждый год и даже по моему не один раз, кто сдаёт на 5 , а кто и на 4 и даже на 3. И у нас группа особого назначения готовится на форуме.
Снимать целый час, монтировать видео, рассказывать о чувствах это работа. Чувства у Пумбы и за 10 мин на лице были написаны, но он может порезать свое видео и рассказать что он чувствовал при установлении рекорда, но тут еще и грубые ошибки надо видеть и снимать за это подъемы.. Вот допустим на гиревом марафоне нельзя останавливаться даже пот вытирать, поэтому платок в карман и с поднятой рукой вытирай. Я видел Виталий Ситников из Беларуси поставил гирю на колено и передохнул малость, но это он по своим правилам, а Федерации такую вольность запрещают и после постановки на колено - команда "Стоп"
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-03-2020), TatSu (21-03-2020), Yustas57 (18-03-2020), Владомир (10-03-2020), Инфинити (10-03-2020), Княженика (10-03-2020), Кремышев (10-03-2020), Лара-М (11-03-2020), Мария11 (10-03-2020), Пумба (10-03-2020)
Старый 18-03-2020, 13:01   #599
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Мы с Ларой вносим предложение продлить дату второго тура наших соревнований до 5-го Мая.
Я работаю и имею возможность записывать свой подход только в выходные дни. Меня Лара записывает. А в предстоящие перед 1-м Мая выходные (25-26 Апреля) Лара уедет с хором выступать в другой город.
Да и Ларин подход некому записывать. Прошлый подход подруга так "записала", что застрелиться можно! А так я её подход спокойно запишу.
А с 1-го Мая у нас тренажёрный зал закроется на пару дней. Есть большая вероятность. Поэтому, чтобы не спешить и спокойно всё спланировать и записать, предлагаем последнюю дату второго тура сместить на 5 дней.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (19-03-2020), TatSu (21-03-2020), Владомир (18-03-2020), Инфинити (18-03-2020), Княженика (18-03-2020), Лара-М (18-03-2020), Мария11 (25-04-2020), Пумба (18-03-2020), Сергеев (18-03-2020)
Старый 18-03-2020, 13:14   #600
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
предлагаем последнюю дату второго тура сместить на 5 дней.
__________________
Согласен. Дата. Подпись.
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (19-03-2020), TatSu (21-03-2020), Инфинити (18-03-2020), Княженика (18-03-2020), Кремышев (18-03-2020), Лара-М (18-03-2020), Мария11 (25-04-2020), Сергеев (18-03-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter