Невроз, тревога, ВСД

[Орхидея]

Голодаю под присмотром Macronа

О себе: меня зовут Наталья, мне 41 год, замужем, двое детей, рост 173 см, вес 125,8 кг, живу в Москве, риелтор.

Завожу дневник, потому как дошло до неприятных вещей в здоровье, прекрасно понимаю, что нужно что-то менять.

В декабре 2012 года после целой череды стрессов в один прекрасный день накатила просто невыносимая тревога, волнение. Причем в самом деле невыносимая - ни отвлечься, ни переключиться, сумасшедшая тревога, рвущая душу на части. Побежала гулять на улицу, покрутила велотренажер, думала пройдет. Не прошло... Неделю не могла есть вообще (с моим весом не страшно, но как симптом не очень радостно). Ни минуты не могла находиться на месте, куда-то бежать, ехать, беспрерывно курить (перед этим не курила несколько месяцев совершенно спокойно), не могла смотреть телевизор, читать книгу, только бежать, бежать, бежать...

Были последние дни декабря, все готовятся к Новому году, подарки, елка, праздник, а я ищу пятый угол... Идем с семьей по ТЦ, у всех предложения в кино, в кафе, подарки купить, а я с застывшим внешне лицом ничего этого не хочу, хочу только орать от тревоги и волнения... Зашли таки в кафе, ни на что не могу смотреть, мой непьющий муж просит - женщине 100 г водки. Выпиваю - начинаю хотя бы разговаривать, потом плакать, становится чуть легче. На следующее утро уже сама дома наливаю себе чуть-чуть коньяку, потому как просто невозможно. По жизни я не пью, чуть-чуть коньячку несколько раз в год на праздники. И так несколько дней, коньяк, слезы...

Понимая, что алкоголь это точно тупик, побежала 25 декабря к психотерапевту по рекомендации. Прекрасная образованная женщина, в жизни с удовольствием с ней дружила бы, с прекрасным образованием, с прекрасным чувством юмора. Диагноз - синдром генерализованной тревоги, это один из видов невроза. Лечение - антидепрессанты плюс психотерапия. С антидепрессантами сопротивлялась неделю, надеялась справиться сама. Но нет... Начала пить ципролекс плюс атаракс (грандаксин, теролиджен - меняли по очереди). Пила месяц, никакого эффекта, напротив нарушился сон, поменяли на другой, тоже безтолку. Показала меня моя врач своему учителю профессору, доктору мед наук, автору множества книг, методик, известному в Москве психиатору. Та подтвердила - да, синдром тревоги, но это ничего страшного, вы для нас как луч света в темном царстве, но АД принимать обязательно. Какие? Не знаю, методом подбора, что подходит одному - не подходит другому. Сумасшедшие счета, спорный эффект и последствия такого лечения - все это сподвигло бросить всю эту дребедень.

Прекратила принимать АД в феврале. Пошла на йогу, в бассейн, на иглотерапию, ночной сон наладился постепенно. Но вот дневная тревога по-прежнему со мной, надоело - сил нет.

В марте присоединилась ВСД: мокрые ладошки, стопы, сердцебиение.

Все про себя понимаю - ипохондрический невроз, вегетативный невроз... Все мысли зациклились на этом... Со стороны самой на себя смешно смотреть... Представляю как близким... Все понимаю, а вырваться пока никак... Просто паника, страх...

Сегодня 4 день голодаю. Не знаю сколько это будет дней - посмотрим. Просто нужно начать хоть что-то делать. Не советуйте пожалуйста обращаться к психологам, многотысячные счета и сомнительный результат - не хочу.

Моя особенность - удален желчный пузырь.

Пью много теплой воды, желудок печет немного, но все это терпимо.

И еще я первый раз в жизни курю на голоде, просто не могу сейчас на таком напряжении и волнении не курить. Это неправильно, я знаю. Но вот в этот раз так.

Еще вернусь. В планах очень много в плане работы над собой. Нужно менять питание, снизить постепенно вес, добавить нагрузки, нужно много чего еще...