Дневник рефлексирующего интеллигента

[LadyTA]

Сообщение от Арина Ермалаева

Девчоночки и правда, что-то с погодой не так...

Да уж. У нас туманы плюс туманы. Англия отдыхает. У них в год 45 дней туманных. А у нас редкий день без тумана. Как помидоры растить?

Гольфстрим мало того, что поменял направление, так на 2 градуса еще и потеплел. Дети на великах катаются, собираются на велогонки в дальние страны.

[LadyTA]

Сообщение от mdnadin

Я очень-очень устала от всего.:))

Поменяй что-либо радикально. Запишись на курс чего-то интересного... Может на месяц на шейпинг пойти?

За сынулю твоего переживала...хорошо, что дома. Про стены девчонки правильно написали.

Прочла про фрукты. Спасибо, но как выбирать? Написано не совсем четко...пупырышки на огурцах колючие легко снимаются, а большие как родинки и не снимешь...

Очень люблю помидоры. Как ты угадываешь китайские?

[mdnadin]

Ну скоро морозы. 12
Танюш, может и поменять, но сил нет. Я в инфекции 2 месяца живу. инфекция сильная. периодически заболеваю. деньги на лекарства-врачей.
у старшего вторая пневмония.(сделали контроль - и вот такое). пошел к врачу - пей , говорит антибиоты и ходи на работу. прям кто то куриной лапой в котле мешает.
но что-то надо поменять. устала. и ты очень права.

помидоры?
они плесневеют очень быстро и черной плесенью. и все эти овощи плесневеют таким образом.

[Ali]

mdnadin, Не сдавайтесь... крепитесь. Не всегда так будет; на вашей улице тоже будет праздник.

[Versaveia]

Сообщение от mdnadin

старшего вторая пневмония.(сделали контроль - и вот такое).

Поехать бы им к морю, если есть такая возможность.Марина,старайся не заболеть.Кто им тогда поможет?

[mdnadin]

http://10diet.net/tablica-kalorii.html
Таблица калорий

[Розочка]

Мне тоже понра эта таблица. Я уже своё всё пересчитала.

[LadyTA]

Сообщение от mdnadin

Ну скоро морозы. 12
Танюш, может и поменять, но сил нет. Я в инфекции 2 месяца живу. инфекция сильная. периодически заболеваю. деньги на лекарства-врачей.
у старшего вторая пневмония.(сделали контроль - и вот такое). пошел к врачу - пей , говорит антибиоты и ходи на работу. прям кто то куриной лапой в котле мешает.
но что-то надо поменять. устала. и ты очень права.

помидоры?
они плесневеют очень быстро и черной плесенью. и все эти овощи плесневеют таким образом.

Есть спасительный минимум: на ванну один пакет молока и пузырек йода. Лежать не более 15 минут. Если больше--вред для кожного дыхания, про "золотого мальчика" помнишь?

И так 5-10 ванн принять. Мне в свое время очеННо помогло.

Уже заканчивается тыквенный сезон, так я начинаю тыкву морозить, чтобы растянуть ее прием. Сырая тыква --сильный враг инфекций, а вареная тыква--маг для жкт.

Сопереживаю тебе, у меня был такой период...и сейчас вспоминаю с огорчением, что не все нам подвластно.

Глитвейн уважаешь? Когда праздники, глитвейн выручает. Гвоздичку и кричку туда...

[mdnadin]

Сообщение от LadyTA

и сейчас вспоминаю с огорчением, что не все нам подвластно.

не говори. я это раз это отчетливо поняла. всегда себя корила, что упустила дочь. а теперь поняла, что от меня не так много зависело. И знаний не хватало, и денег, и ума и вообще всего..
про глинтвейн надо подумать:))) с мужем как нибудь на пару под новогодней можжевеловой веткой:))
Я над мандаринами упираюсь - верю в их волшебную силу до сих пор:))
Убедилась , что дезинтоксикационные они. ( сыновьям по 2-3 кг носила в больнички), не знаю что и как. но лучше было с ними это точно.

[mdnadin]

отчитываюсь про Ковалькова.
Читаю упорно. Хотела сегодня начать первую неделю первого этапа. Но как то не спалось, и всплыли слова - что методика должна быть максимально комфортной. И вспомнились мне мои ошибки. Я многое через себя делала, а потом бросала. Организм отторгает то что через себя делаешь. Вот что удивительно - студентам старалась создавать максимально положительную обстановку , чтобы их тянуло сюда (как пример), а в своей жизни это положение никак не использовала.
На негативе и непозитиве нельзя строить будущее. Должно это нравиться, к этому должно тянуть, типа это МОЕ.
Сразу в день перестроить жизнь не получиться. Мотивация должна быть убийственная. Да и болею понемногу инфекциями, урезать еду будет неправильно (голод бы это другое)
Решила так. С утра ходить по 1-1,5 часа, но в светлое время суток (у нас это пока 9 часов ). - в темноте утром не нравится. Постараюсь и каждый день , и в нужном темпе. Потом душ с обливаниями - пока комнатной водой. Вода - это здорово! Это рай для сосудов. Скоро холода (возможно и дороги будут никакие), ходить будет плохо, тогда Лэсли с утра и в течение дня. (у меня есть элептик - но от него коленки начинают болеть быстро). Что то в отношении еды изменить (но у меня не так все плохо, кроме иногда сладкоедения). Режим водяной попробую. и отруби. и овощи. (я больше фрукты ем, овощи желудок подбивают - ранят). Думаю, что это поможет окрепнуть. и тогда можно на первый этап.
С утра по пакетику сметы можно - хорошо абсорбирует в желудке микробов и прочую гадость. (уже так делала после язвы - самочувствие это нормализует, смывает гадость), но пока думаю.
Вот как то так.