Соблазны

[Victory]

Давно зависаю на этом форуме, но не видела такой темы.... Все обсуждают правильное, здоровое питание, как это хорошо и т.д. Конечно, всё это понятно, я пытаюсь питаться правильно, но вот что делать, когда вокруг тебя все жуют твои любимые булочки, конфеты, котлетки и т.д. (допишите сами). Да ладно просто бы молча ели, так ещё и предлагают! Ужасно напрягает и изматывает, серьёзно... психологически очень трудно сдержаться!! А как вы справляетесь с собой в таких ситуациях?

[Sreda]

Валерия, может, уже нужно приделать кнопку "Супер".

А то я чего-то пишу-пишу, мысли в кучу собираю. А некоторые так РАЗ! - и одним предложением все сказали.

[Чалыкушу]

Sreda,
:))))))))))))

[Victory]

Сообщение от Sreda

возникает ощущение, что вы хотите, что вам здесь сказали 100% рецепт, как этого избежать.

Это не так! Мне просто интересно, как это у вас, что вы предпренимаете и чем руководствуетесь...!

[M.P.]

Сообщение от Sreda

M.P., вы как будто стесняетесь того, что подписаны на эту рассылку

Среда, я впервые в жизни вообще на что-то подписалась (если не считать газет-журналов в стародавние времена)))), и это первая рассылка - как оно будет, не знаю. Пока мне из-за нее все больше рекламы присылают. ))))

[Sreda]

М.Р., извиняюсь за офф-топ. У меня для рассылок специальный адрес. Сначала он был основным и единственным, но потом именно из-за спама пришлось завести другой, который использую очень осторожно, только в личной переписке. А рассылки - это вещь, неплохое подспорье в делах. Например, учу английский - подписалась. Занялась фрилансом - подписалась. И т.д. Одна только проблема - приходится выуживать крупички ценной инфы из большого объема г***на. Обычно выбираю час-два в неделю и сажусь проглядеть все, что прислали. Каждый день не интересно - нет целостной картины. А когда десять рассылок про чистку организма за раз прочтешь - вроде как почти спецом становишься.

[Sreda]

Сообщение от Victory

чем руководствуетесь

Шелтоном и Брегом.

[stuff]

После серии голодании осознал всю ядовитость и бесвкусность кондитерки. Хотя раньше без зазрения совести улипетывал за раз 200 гр. вафель, или 300 гр. пряников с вареньем, или 0,5 кг наполеона. Но эти времена прошли, а потребность в сладком осталась. Что же есть, если хочется сладкого?

Назрели такие вопросы:

1. Ранее часто встречал фразу, что мед – это не еда, а лекарство. И его можно есть, только тогда, когда простужен. Если же мед можно есть, то как, и в каких количествах?

2. Что касается изюма. Нигде не нашел информации о допустимом количестве за одни прием пищи. И как долго им можно “увлекаться”? Есть ли какие-то побочные эффект от поедания изюма?

3. Многие едят мед, изюм с орехами и семечками. Но с позиций раздельного питания – это недопустимое смешивание. Возникают ли у вас проблемы со смешиванием этих продуктов?

4. Почему так сильно не любят обычный сахар. Ведь большой разницы нет в том переешь ли ты мед или сахар?

5. Если меня часто тянет на сладкое - это нормально? Как часто вы едите сладости (в неделю)?
Чем можно объяснить постоянную потребность в сладком?

6. Какие сладости вы чаще всего употребляете?

7. Ваше отношение к шоколаду и кондитерке в целом. Как часто вы съедаете, что ни будь из кондитерки (торты, пироженных и т.п.)?

[Илья]

Меньше еште соли-меньше будете есть сладкого(и вобще переедать).Равно как и в обратную сторону... ;-)
Сахар и мед отличаются как вода и огурец:в огурце более 95% воды,а не вода
Но я ем мед очень редко,равно как и изюм(хватает свежего,но организм лучше относится к изюму в больших количествах,чем к меду,все-таки согласен,что мед-концентрированная еда),сладости в Вашем понимании не употребляю вобще.Только СВЕЖИЕ фрукты.

[Cravy]

О соблазнах... Для меня лучший способ пройти мимо конфетки - это в красках представить, что будет с моим лицом через два дня. Затем следует внимательно посмотреть в зеркало и спросить себя стоит ли конфетка того, чтобы портить такую красоту.
И все равно бывает сладкого хочется так, что аж ломает)) В таком случае надо быстренько переключиться на что-то интересное или то, что доставляет удовольствие...или спортом заняться оперативно, тоже помогает... Только захотел конфетку - быстренько на беговую дорожку и там пока не умотаешься и забудешь про все конфетки мира))
Или вот еще хороший способ... недавно придумала. Это на случай, когда вам очень хочется купить что-нибудь сладкое в магазине... Предположим вам очень хочется купить новую кофточку или отбелить зубы...Это ваша мечта))) Так вот, каждый раз, когда вы хотите купить конфет, вместо покупки откладывайте в дальний ящик сумму эквивалентную стоимости тех злополучных конфет. Через два-три месяца откладывания, убьете двух зайцев - и конфеты не ели и на кофточку ( зубы) накопили.

[Mariam]

Мое сознание протестует против таких хитростей, кого я хочу обмануть ?
Выход : спокойно принять решение, выбрав не то, что хочется, а с чем я полностью готова согласиться. И воцаряется гармония , йес =)