Амел. Мой эксперимент. Похудение. Вес 118.6

[Distroers]

09.01.2021
Проснулся в 04:50 ночи. (сон 5 часов) Выспался, спал хорошо, пытался еще заснуть, но не смог. после пробуждения 6 часов лежал на диване в ютубе(уже более 6 часов). Недомогания есть. Но самочувствие лучше чем вчера.... Я выполнил утренний ритуал!!! - окатился холодной водой. Делать ничего не хочется. Боли в области груди чуть утихли, но имеются, вчера как кольнуло прям в центре груди, аж передёрнуло, как от шокера - даже испугался и жить очень захотелось...

Пью кофе с молоком(молоко не усваивается у меня и вообще я его не очень, но без молока не хочу/не могу. Ломало сигарету покурить, скурил пару бычков из пепельницы)) т к новые не покупал. Догадался размешать жижу для вэйпа, с более слабой - стал меньше кашлять и отхаркивать. Голода пока нет, но чисто по привычке тянет на кухню. Да и хочется что-нибудь вкусненького - чисто для удовольствия. Хожу, периодически открываю холодильник, смотрю на торт.. закрываю. Понимаю, что сча есть легкость(давно такого не чувствовал), а съев хоть что-нибудь появится тяжесть + съев что-нибудь может активироваться жор... далее уныние и по кругу.... истерика срыв... Вес только что составил 114.1 кг.

Хотелось бы проспать до завтрашнего утра - целые сутки, а завтра проснуться, здоровым и стройным(((((. Не получится у меня криза к след выходным, как мечтал, с такими темпами. Физически не могу заснуть, а морально очень хочется. Посмотрел на ногу(там пятна типа цироза) - печально... надо же было себя до такого довести.... из князи в грязи... .. Короче взгрустнул пока писал, проехали. Видеофиксацию со вчерашнего дня не веду - долбанная лень. Дел сегодня очень много. Ничего не хочу(( И на работу не охота, еще недельку бы отдохнуть((( Вот. Сделал себе коктейль(таб мексидол + милерана + хлорпротексен) - думаю немного успокоит, мошт даже посплю..

Хочу бросить таблы, но в моём состоянии, если брошу - забухаю или стану совсем овощной...А вообще есть слухи, что эти мои таблы тоже на печень сильно влияют и токсичные, хотя доктор сказал - что эти слухи хрень, и если принимать по назначению и не мешать с другими психотропными - ничего плохого не будет... я даже расписался, за то что он меня предупредил об этом.

[Distroers]

09.01.2021
16:25 - Поспал 2 часа хорошо. Проснулся сонный. Небольшая тяжесть в голове не
особо напрягает. Также отдельно надо выделить тяжесть в висках и лобной части.. Вес остался таким же.. Посмотрел видосы про язык: мдас, мои догадки на счет убитой пищеварительной, проблемами с печенью теоретически подтверждаются... что-то поздно я спохватился. Пью смесь чаёв с лимончиком, имбирем и шиповником. Вспомнил, что витамины есть в виде шипучки - буду пить.

Кстати вероятно, мой напиток из чаёв вызвал повышение температуры тела, не то чтоб очень потею, но нагрелся - или это не связанно.. еще мысли формулировать сложновато, да и их почти нет, интеллектуальная пустота - думаю с диеткой не связанно, а скорее это побочка от круглосуточного просмотра глупой херни на ютубе. Необходимо прибегнуть к правилу ДЕЛАЙ ЧТО-НИБУДЬ... иначе сегодня мне даже таблы заснуть не помогут... Пойду делать что-нибудь..

[Distroers]

20:00 Короче, молодец я что взял себя в руки. Первым делом окатился ледяной водой... Мин 10 стоял и не мог решиться, ныл, смотрел на ванну - а потратил 20 секунд всего и получил кайф! Погода была хорошая (поехал в аптеку), покатался на троллейбусе, удачно убежал от контролеров. Уточнил про смеситель, думаю завтра починю, если всё норм... Купил маме продуктов.. Вот уже укололся мексидолом.... Всё хорошо вроде, но тоска какая-то..... Теперь наоборот всё.. Настроение нестабильное. Далее 40 таблеток активированного угля.. Сделал салат: тан (дар гор) 1 литр, 3 небольших огурца без шкурки, грам 70 пожухлого укропа, 2-3 куска черного хлеба, долька лимона, корнишоны грам 250-300, стакан кефира - Короче у меня жор произошел. Вес сразу после жора составил 116.0 Всё спать.

[Distroers]

10.01.2021
Сон часов 6, проснулся сам, выспался, Вес 115.5 СЦУКАААААА...... -
Ну зачем я обожрался вчера.....
Хочу курить и бухать, чтоб не думать какой я дурак. Безысходность.
Настроение паршивое. 20 таб фитолакса.
Я смогу должен смочь. Надо взять себя в руки.

[Distroers]

10.01.2021
До 12ти валялся. Фитолакс мягко подействовал. Заставил себя резко встать и пойди облиться холодной водой - хорошо.
Починил смеситель, 3 раза в магаз ходил(то отвертки нет, то разв. ключа). к 15ти всё было готово, окончив выпил 75 гр магнезии. от одного вида её, меня на расстоянии тошнить начинает. Налил кипяток, размешал, разбавил холодной водой из крана и залпом выпил(это я умею)) - зашло легче обычного, но блевотный рефлекс был и сопли пошли и скулы свело, чтоб перебить эффект, выдавил в рот сразу пол лимона - помогло, отпустило - лайфхак.
Решил отметить починку крана чашкой борща(300 грамм) и рассолом 200мл.
Завтра на работу((..
Неслабо побаливает место в районе левой почки(я далеко не доктор, но предполагаю эт всё-таки невралгия).
Стул был - ничего интересного. Ну только осознание, что несколько приёмов слабительного освободит пишеварительную только частично.. Чтоб почиститься, надо промывать(клизмы, клетчатка). Нужен комплекс очистительных мер и время. К концу недели планирую замутить клизму(как получится).
Пил мультивитамины и минералку рычал-су и святой источник газированную.
Буду ко сну готовиться....
Укол мексидола, таблы(раскрошенные). Про таблы и мексидол писать больше не буду - эт по умолчанию, отпишу если пропустил, или изменил дозировку итд.
Наконец-то принял контрастный душ(смеситель починил), как и хотел 3 подхода! Принципиально, начинать буду с горячий воды, а заканчивать холодной, - типа, чтобы организм сам настраивал температуру тела. КД - очень организует и радует.
Не жалею, что много лет назад бросил КД - не чувствовал пользы, зато сча почувствовал - круто. В 8 вечера Вес составляет 114.2 Совсем лень бриться((( да пофиг не буду.. Борода прикрывает мои жирные щёки... Вроде пока всё... А ну да, пожрать хочется и курить сиги(вэйп немного другое). По сигам ломка... Если б не успакаивающие таблы была б истерика. нашел бычок - рад.

[Distroers]

11.01.2021
Проснулся. Забавно последнее время сам вставал, а сча проснулся с трудом и тяжело вставать было, хочу спать. А тут еще на раб идти((( Вес 113.7 КД 3 подхода.
Настроение - ленивое.
Сигареты хочется(((( Точнее нормальную сигарету или сигарилу ароматную с кофе.(((( (нормальную сигу в раше сложно достать).
Короче до этого АДы принимал пониженную дозу(так как давно не принимал) - побочки минимальные, почти нет, теперь немного повышу дозу(не более чем разрешил врач). + позволю себе добавить атаракс сегодня(не более 2 таб в первой половине дня - это нужно, потому что сегодня первый раб день - вероятно будет суета, волнение и стрессы - могу слететь с катушек). если совсем плохо будет схаваю хлорпротиксен 0,015 - короче сделаю всё возможное, чтобы не купить бухло.
Боль в левом боку(левее поясницы) не проходит. Надеюсь не почка(если невралгия, то пройдёт от лекарст АДов). Во рту хрень какая-то но замечу, что налет не желтый а белый. Цвет мочи не изменился.

[Distroers]

11.01.2021
19:47 весь день не ел. вес 113.5(. задолбался и расстроился. перед сном кофе с мол и 11 конфет(съел одну и жор случился.спааааать.

[Distroers]

12.01.2021
04:20. Проснулся в 2 ночи - сон 6 часов. КД. Курю и сигареты и вэйп. Вес 113.5 Голода нет физически, хочется серотонина (или поесть), или во все тяжкие. Спать хочется, глаза немного слипаются, но какбы отдохнувший. Короче, как-нибудь бы до 109ти дойти к выходным - было бы круто. Левый бок болит меньше, почти не болит. Сложно сосредоточиться на важных вещах на работе. Кажется, я просмотрел за эту неделю весь ютуб - тошнит уже.
Полежал с закрытыми глазами гдет час еще, принял Ад, мексидол и мильдронат 500. несколько чашек кофе с молоком без сладкого. Ощущение что пятно на левой ноге прогрессирует. До работы подвезли.

[Distroers]

12.01.2021
Сижу на работе. заахтрался...
Голова немного кружилась, да так се самочувствие, то тавм, то здесь стрельнет кольнет, не часто.. После сигарет становится иногда хуже, голова тяжелая то не тяжелая.... Еду домой еще дела. Весь день не ел. Пил только чаи разные и витаминку шипучую. В груди поддавливает неприятно. были еще моменты(неприятные). устал сильно. Еще случился один казус, я в долгах, ну как то не знаю что и думать. Надо просто ставить вопросы, решать задачи, а не валяться на диване в ютубе целыми днями с пивом и "комбикормом". и тогда не будет долгов и проблем.

[Distroers]

12.01.2021
19:30 только домой зашел. Вес 114.1-114.4 (весы глючат). Я сегоднря совсем устал. нахожусь в процессе употребления 1 литра пива. Купил еще вино зачем-то.... Думаю о жизни. Хочу наконец-то заняться работой(моей прогой), но прокрастинирую/ленюсь. Давит в груди прям в центре, дышать тяжело(не пульсирующие боли, а наплывами), (крючусь - у меня так ПА проявляются обычно, если ПА - то должна пройти ) открыл окно - нонрм, но довольно прохладно. мыслей нет. хочу безумно спать, но больше хочу посидеть за домашним рабочим столом, как сча, в спокойствие и псевдо-защищенности от внешнего мира. Всем мира и любви!