Обезвоживание и головной мозг

[Happie]

Мозг человека отличается от других органов высокими потребностями в качественной воде, так как он почти на 90% из нее и состоит. Обезвоживание организма в первую очередь сказывается на работе мозга.

Когда организм находится в состоянии обезвоживания, человек теряет воду и ценные минералы, такие как калий и натрий. Этот факт нехватки воды может вызвать особое истощение. В первую очередь, серьезно может пострадать деятельность головного мозга.

Кто не знает, что нейроны - нервные клетки - функционируют за счет процессов электрического возбуждения, которые возможны только при сбалансированном наличии в организме калия и натрия?

Как известно нейроны головного мозга не обладают клеточным и тканевым восстановлением. Они могут регенерировать только внутриклеточные органеллы. Поэтому гибель нейронов всегда сопровождается уменьшением общей массы клеток мозга.

Очень чувствительны клетки мозга к потере жидкости, так как вода является своеобразной питательной средой для мозга. Потеря даже 1% воды приводит к развитию необратимых изменений.

Недавние исследования ученых из Королевского колледжа Лондона подтвердили, что обезвоживание может значительно понизить умственные способности человека.

Студенты одного из университетов «туманного альбиона» в течение полутора часов крутили педали велотренажеров и изрядно потели, что создало «модель» обезвоживания организма. Дальнейший анализ показал, что подобная потеря организмом жидкости сопровождается уменьшением объемов мозга.

Если такое обезвоживание будет продолжаться несколько суток или недель, то пострадать могут когнитивные способности человека (память, сообразительность и т. д.), а выполнение обычной умственной работы станет сложным делом.

Но все показатели быстро приходили в норму, если исследуемый выпивал несколько стаканов простой воды.

Источник

Пожилые люди часто страдают от ослабевания деятельности мозга. Почему? Потому что в силу определенных физиологических причин их организм недооценивает потребность в жидкости, в следствии чего они употребляют все меньше и меньше жидкости в день.

Источник

Достаточно уменьшить водоснабжение организма всего лишь на 2% от нормы (какой бы ее ни считали - happie) - и функция краткосрочной памяти серьезно ослабевает, появляются трудности даже в арифметических расчетах и проблемы концентрации при чтении текста печатной страницы или на экране монитора.

Источник

Прямую связь обезвоживания и необратимых разрушительных процессов функций головного мозга исследовали и доказали ученые в области спортивной медицины.

Источник