Голодание и коксартроз (СГ: 5+6+4+9)

[Vovec]

Сообщение от студент

В голодовку вошел без подготовки,ни чистился перед ней

Так перед сухой вроде-бы и не положено.

[студент]

Сообщение от Vovec

Так перед сухой вроде-бы и не положено.

...старший приказал!...до автобуса (к/ф.Место встречи изменить нельзя)

С.И.Филонов в своем СГ,говорит о подготовке входа в СГ.

[студент]

конец 2-го дня СГ.
Самочувствие среднее.Потеря веса за 2 дня-3,5 кг.
Начинает прижимать...как 5-ку выдержу-...не знаю еще.

[студент]

3-ий день СГ.Потеря веса за время СГ составляет-4,6 кг(!)
вес просто улетучивается.
Состояние нормальное,по сравнению со вчерашним вечером-по-лучше!
К воде не притрагиваюсь...пахну уже+из о рта запах...

Может кто знает,-в бассейне хочется поплавать...для физухи.
А то походить и физически нагрузится не получается(ноги болят)
Не слишком криминально для СГ?

[Алена]

Сообщение от студент

в бассейне хочется поплавать

По правилам нельзя.

А Старший что говорит?

[студент]

Сообщение от Алена

А Старший что говорит?

Cтаршой молчит пока...жду ЦУ для СГ и ЗОЖ.

Под вечер самочувствие ухудшилось...хочется пить...шумит в голове...потерплю.

[студент]

Всем привет.
Сегодня последний день -5 ый Сухого жесткого Голодания.
Вес за 5-ть неполных дней уменьшился на 9 кг!!!
Самочувствие среднее.Стал очень раздражительным.
Завтра в 9 утра выхожу,как Старшой посоветовал.

Может,кто ищет и не находит-выкладываю:
Порядок выхода:

Сначала пьют воду. Вода в идеале должна быть талой, росяной или родниковой. Важно как пить: в первый стакан воды необходимо добавить три капсулы препарата « ЛИНЕККС», лучше сыворотку Болотова, стакан воды пьют в течение пятнадцати минут. И что жизненно важно: НЕ спеша, Глоток за глотком, НЕ спеша. Так чтобы последний глоток был где-то на четырнадцатой минуте. Выпить стакан раньше десяти минут очень рискованно. Системы потребления воды могут не справиться, хорошо, если обмороком отделаешься. И так в течение двух часов выпивают восемь стаканов воды. Потом можно почистить зубы. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной, и затем сглатывать через 20 — 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав (не более 8 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду до 12 часов. В идеале начинать выход из сухого голодания, лучше на сыворотке Болотова. Одна столовая ложка сыворотки на стакан воды, это отлично восстановит микрофлору кишечника.

В 12 часов надо есть теплый белковый бульон.

Рыбный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть). После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.

В 14 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта.

Кефир, сыворотку Болотова, сколько хочется, небольшими порциями. При выходе соблюдайте следующие ВАЖНЫЕ правила: воду, пищу употребляйте не спеша, мелкими порциями. Выпил глоточек, проглотил кусочек, посиди, прислушайся к себе. Если при жевании порции пищи, Вы не ощущаете от него никакого вкуса или он напоминает вкус ваты – это означает, что Ваш желудок, еще не готов переварить этот продукт. Для Вас эта пища – балласт. Подождите несколько дней и попробуйте ее снова. Если во время или после приема порции почувствовали дискомфорт: резь в желудке, сухость во рту, внутреннее нежелание употреблять это дальше — то прекрати прием этого продукта. Это означает, что он приносит вред, и не жалейте денег, потраченных на продукты, здоровье дороже.

При отсутствие дискомфорта объем потребляемой пищи должен соответствовать объему чайного стакана.

Время потребления – те же пятнадцать минут. Если почувствовали дискомфорт на одном виде пищи, сразу же переходите на другой вид. Из личного опыта: Как то мой пациент, имея большой опыт выхода из голодовок на воде, для выхода из первой пятидневной сухой голодовки приготовил сырые овощи. После воды, настала очередь овощей. Проглотил первый кусочек, подождал минутку. Хотел продолжить, но тут в животе ощутил резь, как нож воткнули. Потом понял, что боль исчезает, если ешь вареные овощи. После этого долгое время выходил на белковой пище: кефире и рыбном бульоне. И проблем не было. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в «строительном материале», которым является животный белок. Нарушение этого правила может привести к отрицательным последствиям!

Подсаливать пищу можно с третьего дня выхода, лучше всего употреблять каменную или морскую соль. Очень и очень постепенно, доза на кончике ножа.
Не забывайте про метод лечебного жевания.
Начиная со второго дня, можно понемногу употреблять продукты жизнедеятельности пчел: мёд, пыльцу. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: сахар и сахаросодержащие, консервированные продукты.
Во время выхода, особенно в первые дни, нужно поберечься от сквозняков и холода.

В первые дни выхода иммунная система перестраивается на обезвреживание пищи и воды, поэтому организм ослаблен, потом организм перестроится, и иммунитет станет ещё сильней, чем был до голодания.

Выход из сухого суточного голодания

8.00 — пьём хорошую качественную воду, в первый стакан нужно обязательно добавить Бифидум— или Лакто-бактерин (1 пакетик на стакан воды), или сейчас появился новый препарат «ЛИНЕКС».
11.00 — компот из кураги, чернослива, изюма.
14.00 — кефир, бифидок или сыворотка Болотова.
18.00 — суп овощной (капуста, морковь, свекла, лук, картошка, укроп, петрушка).
22.00 — компот, травяной чай, мёд. Выход из 36-часового голодания: такой же, только начинается с вечера.

Выход из 48-часового голодания: 1-ый день, как из суточного.

Второй день:

8.00-чай травяной с мёдом или компот или кефир, каша гречневая на воде можно добавить немного растительного масла (можно другие каши), обязательно со второго дня голодания необходимо выпевать по одному перепелиному яйцу 3 раза в день (не бойтесь – перепёлки не болеют сальмонеллезом) натощак. Это необходимо, так как перепелиные яйца – это «вся таблица Менделеева» и самое главное – естественные природные стволовые клетки, которые так необходимы организму после сухого голодания. Женщинам можно делать маски на лицо: перепелиные яйца смешать с кедровым маслом, наносить на ночь на 20 мин.

14.00 — Уха (лучше из терпуга, сёмги, горбуши), можно немного подсолить. Салат, любые каши. Чай, компот, кефир, мёд.
18.00 — Отварная свекла, каши Чай, компот, кефир.
22.00 — Чай травяной, мёд. Выход из 3-х суточного голодания: первые два дня уже написаны.
Третий день выхода:
8.00 — Свежевыжатый сок, салаты, каши
14.00 — Борщ или уха Каши, салаты, чай
18.00 — Винегрет, рыба, запеченная в фольге, сок свежий
4-день:

9.00 – отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
12.00 – каша гречневая -размазня 200,0
15.00 – салат из свежей капусты с 100,0 , рыбная уха, кисломолочный напиток 100,0
18.00 – овощной отвар — 200,0
21.00 – кисломолочный напиток 200,0
5-день

9.00 – каша “Геркулес” с курагой 150,0, зеленый чай 100,0
13.00 – тушеные овощи (морковь, свекла, капуста) 150,0
сок 100,0
17.00 – суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки), яблоко 1 шт.
21.00 – кисломолочный напиток 200,0
Потом можно переходить на обычное питание, но идеально – желательно 2 недели питание с преобладанием свежих овощей и фруктов. После выхода из голодания питание должно быть идеальным.

[студент]

После выхода набрал сразу 2 кг.
Мой вес сейчас-93,5 кг.
Самочувствие отличное!Ходил в бассейн,проплыл свою норму-2 км.
Выхожу осторожно...сегодня целый день на простокваше...тов.угостил хорошим финским ананасовым соком,выпил пол-стакана...несварение желудка.
Вечером легкий овощной суп без соли.
Компот.
Завтра на простокваше еще посижу.

[Marsy24]

Сообщение от студент

тов.угостил хорошим финским ананасовым соком

Консервированные соки это уже однозначно нехорошие соки, тем более на выходе из голода, тем более - из сухого.

[Marsy24]

Сообщение от Алена

Это временное явление. После многих-многих голоданий отношение к еде станет спокойным, если не равнодушным.

Ой ли! Я с 2000-го голодаю регулярно и на разные сроки, а налопаться на выходе всё равно хочется, аж руки со стаканом морковного сока трясутся от нетерпения. Во время голодания есть не хочу, а вот на выходе - караул!